Connect with us

សុខភាព

ត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យ​មួយ​ថ្ងៃត្រឹមតែ១០នាទី អាចជួយពង្រឹង​ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

បានផុស

នៅ

អ្នក​ជំនាញ​​​​សុខភាព​​នៃ​ប្រទេស​អូស្រ្តាលី​ បាន​​​លើក​ឡើង​ថា ក្នុង​រយៈ​ពេល​មួយ​ថ្ងៃ ការ​ចេញ​ឱ្យ​ត្រូវ​ពន្លឺ​ព្រះ​អាទិត្យ​ ត្រឹម​រយៈ​ពេល​ពី​ ៥ ទៅ​១០​នាទី នឹង​ជួយ​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាង​កាយ ឬ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​បាន​​​យ៉ាង​ល្អ ហើយ​ក៏​​ជា​ចំណែក​មួយ​ជួយ​ការពារ​យើង​ពី​ ហានិភ័យ​​​ជំងឺ​ដែល​បង្ក​ដោយ​វីរុ​ស​ផ្សេង​ៗ ពិសេស​ជំងឺ​បង្ក​​ដោយវីរុស​​ផ្លូវ​ដង្ហើម COVID-19​ផង​ដែរ​ ។

Does spring weather offer more than a ray of sunshine in the battle against  COVID-19? | Meteomatics
សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

លោក​ស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិត Rachel Neale​ អ្នក​​ជំនាញ​ផ្នែក​​សិក្សា​មហារីក​ស្បែក នៃ​ប្រទេស​អូស្រ្តាលី​បាន​ឱ្យ​ដឹង​ថា ពន្លឺ​នៃ​ព្រះ​អាទិត្យ​បាន​ជួយ​ឱ្យ​​ស្បែក និង​រាង​កាយ​ផលិត​វីតាមីន​D បា​ន​គ្រប់​គ្រាន់​ជា​គុណ​ប្រយោជន៍​​មិន​គួរ​មើល​រំលង​។ លោក​ស្រី​​ ក៏​បាន​បន្ថែម​ទៀត​ថា កង្វះ​​កម្រិត​វីតាមីន​ D នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​ នឹង​អាច​បង្ក​ជា​ឱកាស​​​ ដែល​អាច​ឱ្យ​មេរោគ​មក​យាយី​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាង​កាយ​យើង​បាន​ដោយ​ងាយ។

Premium Photo | Portrait of sporty woman feel relax and happy under the  sunshine at park with fresh air

ដោយ​ផ្អែក​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​លើ​អ្នក​ជំងឺ​ប្រមាណ​ ៧​ម៉ឺន​នាក់ អ្នក​ដែល​មាន​កង្វះ​វីតាមីន​ D គឺ​មាន​​ការ​ឈឺ​រ៉ាំរៃ​ជា​ង​អ្នក​ដែល​ទទួល​បាន​វីតាមីន D គ្រប់​គ្រាន់។

ជា​មួយ​​បញ្ហា​នេះ លោក​ស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិត​ខាង​លើ ក៏​បាន​ណែ​នាំ ឱ្យ​​​ឆ្លៀត​​​ទៅ​ទទួល​បាន​ពន្លឺ​ព្រះ​អាទិត្យ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​​​៥​នាទី តាម​រយៈ​សកម្មភាព​ផ្សេង​ៗ ដូច​ជា​ការ​ទៅ​ហាត់​ប្រាណ ការ​ធ្វើ​ដំណើរ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ប្រយោជន៍​​​ពី​ការ​ជំរុញ​ភាព​សកម្ម​ នៃ​ប្រព័ន្ធ​ស៊ាំ​នៃ​រាង​កាយ​នោះ​។

Premium Photo | Asian elderly people stretching before exercise.

ដោយ​ឡែក ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​លេប វីតាមីន​D លោក​ស្រី​វេជ្ជបណ្ឌិត​អូស្រ្តាលី​ខាង​លើ បាន​បន្ថែម​ថា គួរ​ប្រើ​សម្រាប់​តែ​ អ្នក​ដែល​គ្មាន​ពេល​វេលា​គ្រប់​គ្រាន់ ឬ​​មិន​អាច​​ចេញ​ទៅ​ខាង​ក្រៅ​ប៉ុណ្ណោះ៕ ​​​​

អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធ៖ Hello គ្រូពេទ្យ

ចុចអាន៖ ការស្រាវជ្រាវ៖ ថ្នាំអាស្ពីរីនកម្រិតទាប អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យ មិនឱ្យអ្នកជំងឺកូវីដឈឺធ្ងន់ឬស្លាប់បាន

ចុចអាន៖ ក្រៅពីវិធានការ ៣ការពារ ៣កុំ ទាំងនេះជាវិធីប្រឆាំងការចម្លងពីវីរុសកូវីដ កំលុងនៅផ្ទះ

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ១ ម៉ោង មុន

ក្រសួងការងារ និងGIZ ចុះអនុស្សរណៈលើការអនុវត្តគម្រោងបណ្តុះបណ្តាលបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈ អាស៊ាន ស្វីស

សេចក្ដីជូនដំណឹង២ ម៉ោង មុន

គុណភាព​ល្អឥតខ្ចោះ​! ខុន​ដូ​ប្រណិត​រំដួល​ស៊ី​ធី​លំដាប់​ខ្ពស់​ដំបូង​នៅ​ភ្នំពេញ​ត្រូវបាន​ប្រគល់ជូន​ជា​ផ្លូវការ​

សេចក្ដីជូនដំណឹង២ ម៉ោង មុន

សេចក្ដីជូនដំណឹងស្ដីពីការអញ្ជើញចូលរួមដេញថ្លៃគម្រោងទិញឧបករណ៍បញ្ជូនស៊ីញ៉ាល់ប្រចាំឆ្នាំ២០២៤

ព័ត៌មានជាតិ៣ ម៉ោង មុន

សារមន្ទីរព្រះស្រីឦសានវរ្ម័ន ចាប់ដៃគ្នាជាមួយសមាគមធនាគារនៅកម្ពុជា ដើម្បីលើកកម្ពស់ចំណេះដឹងហិរញ្ញវត្ថុយុវជន

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ម៉ោង មុន

Breaking News! ប្រធានាធិបតី វៀតណាម ប្រកាសលាលែងពីតំណែង

កីឡា៦ ថ្ងៃ មុន

ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ​ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល

ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ មុន

ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅ​តែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ

សន្តិសុខសង្គម៧ ថ្ងៃ មុន

ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ​៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ

ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ មុន

ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ មុន

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម