KPT+
វិធី ៨ យ៉ាង ធ្វើឲ្យថ្ងៃនីមួយៗរបស់យើងកាន់តែមានន័យ
ជីវិតមិនមែនមានតែថ្ងៃអាប់អួរហូតឡើយ កុំទម្លាប់ធ្វើមុខចងចិញ្ចើម មិនញញឹមរាកទាក់គ្មានហុងស៊ុយ។ បើយើងទម្លាប់ធ្វើបែបនេះ នោះជីវិតនឹងកាន់តែឥតន័យរស់គ្មានខ្លឹមសារក្នុងជីវិត ញាតិផងភូមិរបងក៏គេមិនចង់រាប់រកដែរ។
នេះជារឿង ៨ យ៉ាង ដែលគួរតែធ្វើ ដើម្បីឲ្យជីវិតរបស់យើងកាន់តែមានអត្ថន័យក្នុងមួយថ្ងៃៗ៖
១. ក្រោកពីព្រលឹម
សូមរីករាយនឹងថ្ងៃរះជាមួយនឹងភាពស្ងប់ស្ងាត់យឺតៗនាពេលព្រឹក ។ ប្រើពេលវេលានេះ ដើម្បីធ្វើសមាធិ និងលំហាត់ប្រាណ។
២. ផ្ដល់អាទិភាព
កុំភ្លេចធ្វើអ្វីដែលសំខាន់បំផុតចំពោះខ្លួនឯង និងគ្រួសារទាំងមូល។ កុំធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ល្អក្នុងថ្ងៃនេះ ប្រែជាអាក់អន់ចិត្តជាមួយនឹងរឿងទាំងអស់ ដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតឲ្យសោះ។
៣. ផ្ដល់ចំណេះដឹងដល់ខួរក្បាល
អានសៀវភៅហើយឆ្លើយសំណួរជ្រៅៗក្នុងសៀវភៅ។ ញ៉ាំអាហាររបស់យើងយឺតៗ ហើយរីករាយជាមួយបរិយាកាសបែបនេះ។ កុំមើលព័ត៌មាននិងលេងទូរស័ព្ទ ពេលកំពុងញ៉ាំ។
៤. ទៅដើរលេងហើយរីករាយនឹងធម្មជាតិ
អង្គុយនៅឧទ្យានហើយស្ដាប់សំឡេងបក្សីច្រៀង។ ទៅឆ្នេរ ហើយស្ដាប់រលកដែលបោកបក់នឹងច្រាំងសមុទ្រ។
៥. មើលអ្វីដែលគួរឲ្យអស់សំណើច
រឿងដែលគួរឲ្យអស់សំណើចដូចជារឿងកំប្លែង ឬប្រភេទ រូបភាពកំប្លែងដែលយើងចូលចិត្ត ឬរឿងផ្សេងទៀតដែលនឹងធ្វើឱ្យយើងសើចរហូតដល់ហាទឹកភ្នែក។
៦. ចំណាយពេលជាមួយមនុស្សសំខាន់
ចំណាយពេលជាមួយមនុស្សដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់យើង ជាពិសេសគឺសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។
៧. ធ្វើរឿងមួយក្នុងពេលតែមួយ
រឿងអ្វីក៏ដោយ ដែលសំខាន់បំផុត សូមធ្វើឥឡូវនេះ ។ ធ្វើរឿងនីមួយៗសន្សឹមៗ បន្ទាប់មកចាំគិតពីរឿងបន្ទាប់ទៀត។
៨. ជួយអ្នកដទៃ
ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអំពើល្អដែលយើងបានធ្វើសម្រាប់អ្នកដទៃ និងអ្វីយើងបានបន្តធ្វើ នៅក្នុងការងារ និងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖medium
ចុចអាន៖អនុវត្តវិធី ៦ យ៉ាងនេះ ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍តានតឹង ទោះមានពេលតែ ១០ នាទីក៏ដោយ
ចុចអាន៖មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ កុំរង់ចាំស្ត្រេសទាន់ ឆាប់អនុវត្តវិធីនេះភ្លាម
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoពិធី “រៀបមង្គលការលេង” មួយគូ នៅវត្តបឹងត្រាវ ប្រមូលថវិកាសាងសង់វត្ត អបអរបុណ្យចូលឆ្នាំខ្មែរ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago៦ថ្ងៃក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ «នគរសង្ក្រាន្ត» មន្ទីរសុខាភិបាលរាជធានីភ្នំពេញ បានពិនិត្យ និងព្យាបាលជូនពលរដ្ឋជាង២ពាន់នាក់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoខេត្ត Kochi នៅជប៉ុនផ្តល់ប្រាក់ ១២៥ដុល្លារឲ្យអ្នកនៅលីវ ចំណាយលើការណាត់ចួបបង្កើតស្នេហា
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoកម្ពុជារឹតបន្តឹង និងទប់ស្កាត់សំណល់អេឡិចត្រូនិក ខណៈអាស៊ីអាគ្នេយ៍កំពុងក្លាយជាគោលដៅថ្មី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoត្រាំ ពន្លះ WSJ ថា ជាសារព័ត៌មានវង្វេងផ្លូវ និងជាកាកសំណល់នយោបាយ
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoបដិសេធមិនឱ្យ សម រង្ស៊ី ចូលរួមការជួបជុំសមាគមខ្មែរនៅប៉ារីស គឺដើម្បីបញ្ចៀសការភ្ជាប់ជាមួយបុគ្គលនេះកំពុងជាប់ទោស
-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ agoតុលាការខេត្តកំពត បង្គាប់ឲ្យឃុំខ្លួនមន្ត្រីនគរបាលដែលគប់កែវស្រាលើអ្នកចាប់ទឹកកកដាក់ពន្ធនាគារ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoមន្រ្តីបរិស្ថានស្នើពលរដ្ឋកុំបរិភោគត្រីងាប់ និងផ្អាកប្រើប្រាស់ទឹកព្រែកត្រែង នៅស្រុករតនៈមណ្ឌល ខេត្តបាត់ដំបង