KPT+
ទម្លាប់ ៦ យ៉ាង ធ្វើឲ្យខ្លួនប្រាណមានក្លិនក្រអូបពេញមួយថ្ងៃ ដោយមិនចាំបាច់ប្រើទឹកអប់
ពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ មនុស្សម្នាក់ៗចំណាយប្រាក់ទៅលើទឹកអប់ច្រើនណាស់ ដូចដែលយើងបានដឹងរួចមកហើយថា ទឹកអប់ខ្លះមានតម្លៃដល់ទៅរាប់រយដុល្លារឯណោះ អាស្រ័យលើម៉ាក គុណភាពនិងកម្រិតភាពជាប់របស់វា។
បច្ចុប្បន្នការលេងទឹកអប់រីកសុះសាយទូទាំងពិភពលោកយ៉ាងលឿន សូម្បីតែអ្នកមិនលេងទឹកអប់ក៏មានទឹកអប់ពីរបីដបប្រចាំខ្លួនដែរ។ ការប្រើប្រាស់ទឹកអប់ពិតជាមិនចាំបាច់សម្រាប់ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃនោះទេ ដូច្នេះហើយ អ្នកអាចផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់ពីការបាញ់ទឹកអប់មកធ្វើតាមវិធីក្រោមវិញ៖
១. ប្រើប្រាស់ទឹកក្រអូប
មិនមែនចេះតែប្រើទេ អ្នកគួរតែប្រើវាជាមួយសាប៊ូទឹកដែលមានក្លិនក្រអូបដែរ ចំណែកឯការហាលវិញ គឺមិនត្រូវទុកឲ្យខោអាវស្ងួតដល់ក្រៀមអស់ក្លិនទឹកក្រអូបឡើយ។
២. សម្អាតខ្លួនជាមួយសាប៊ូមានក្លិន
សូមជ្រើសរើសសាប៊ូដែលផ្ដល់សភាពទន់ល្មើយនឹងឈ្ងុយដល់ស្បែក ជៀសវាងប្រើប្រាស់សាប៊ូមួយដុះគ្រប់កន្លែង។
៣. ប្រើប្រាស់សេរ៉ូមសក់
ថ្មីៗនេះមានសេរ៉ូមសក់ច្រើនប្រភេទណាស់វាយលុយទីផ្សារសូម្បីតែ Chanel ក៏មានផលិតទឹកបាញ់សក់ឲ្យក្រអូបដែរ។
៤. បរិភោគអាហារសុខភាព
ក្លិនខ្លួនមិនល្អអាចបណ្ដាលមកពីបញ្ហាសុខភាពផងដែរ អ្នកនឹងសង្កេតឃើញថាក្លិនញើសរបស់មនុស្សមានក្លិនខ្លាំងឈួលពេលគាត់មិនសម្អាតខ្លួនឬមិនស្រួលខ្លួន។ ការបរិភោគបន្លែផ្លែឈើជួយសរីរាង្គយើងពីក្នុងបានច្រើនមែនទែន ដរាបណាយើងមានសុខភាពល្អ ក្លិនខ្លួនមិនងាយស្អុយឡើយទោះបីជាបែកញើសក៏ដោយ។
៥. ជម្រុះកោសិកាមួយអាទិត្យពីរទៅបីដង
ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងពីលើកោសិកាចាស់ នាំឲ្យក្លិនផលិតផលបែកក្លិនទៅជាឈួល ឬមិនសូវជាប់។
៦. ការពារស្បែកពីកម្ដៅព្រះអាទិត្យនិងខ្យល់
ក្លិនក្រអូបដែលជាប់នៅខ្លួនរបស់អ្នក នឹងសាយភាយទៅអស់ក្នុងករណីអ្នកជិះម៉ូតូ ឬឈរក្រោមថ្ងៃក្ដៅ អ្នកគប្បីពាក់អាវដៃវែងរាល់ពេលចេញទៅក្រៅ ដើម្បីឲ្យក្លិនក្រអូបជាប់បានយូរ។
យ៉ាងណាមិញ ចំពោះអ្នកមានជំងឺហឺតមិនគួរប្រើប្រាស់ទឹកអប់ឬវិធីខាងលើទេ និងសូមបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ទឹកអប់ក្លែងក្លាយពីព្រោះសារធាតុផ្សំទឹកអប់ក្លែងក្លាយ ផ្ដល់ផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់អ្នកប្រើប្រាស់ផ្ទាល់ អ្នកទាំងអស់គ្នាគួរតែសាកល្បងធ្វើតាមវិធីខាងលើនេះវិញដើម្បីសន្សំប្រាក់និងល្អសម្រាប់សុខភាពផង៕
អត្ថបទ៖ វារី
ចុចអាន៖គ្រឿងសម្អាង និងទឹកអប់មានអាយុកាលផុតកំណត់ ប្រើមិនប្រយ័ត្នអាចមានគ្រោះថ្នាក់
ចុចអាន៖គន្លឹះ ៥ ងាយៗ ធ្វើឲ្យក្នុងផ្ទះមានក្លិនក្រអូបស្រស់ស្រាយ
-
សេចក្ដីជូនដំណឹង៧ ថ្ងៃ agoក្រុមហ៊ុន Danone ប្រារព្ធទិវាកុមារអន្តរជាតិ និងយុទ្ធនាការសុវត្ថិភាពចំណីអាហារដើម្បីបន្តកាត់បន្ថយភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែកក្នុងភាពជាដៃគូជាមួយក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoអស់សង្ឃឹមហើយ ក្នុងការសង្គ្រោះជីវិត បុរស ២នាក់ទៀត ដែលជាប់ក្នុងរូងភ្នំ នៅឡាវ
-
កីឡា១ ថ្ងៃ agoល្ងាចនេះ U19 កម្ពុជា ប៉ះ ថៃ វគ្គពាក់កណ្តាលផ្តាច់ព្រ័ត្រ ខណៈជួបគ្នាចុងក្រោយ ថៃ ខកចិត្តម្តងហើយ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ម៉ោង agoឥណ្ឌា តវ៉ាយ៉ាងខ្លាំង ចំពោះអាមេរិកដែលវាយប្រហារនាវាដឹកប្រេងបណ្តាលនាវិកឥណ្ឌា ៣នាក់ស្លាប់
-
សេដ្ឋកិច្ច១ សប្តាហ៍ agoធនាគារ ARDB ចាក់បញ្ចូលទុនលើស្វាយចន្ទី និងដំឡូងមី
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoចុះពិនិត្យរដ្ឋបាល អគារ The Bridge ខណ្ឌចំការមន រកឃើញជនបរទេស ៤ នាក់ ស្នាក់នៅខុសច្បាប់ និង ដកហូតគ្រឿងញៀនជាង ៦៥ គីឡូក្រាម
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoពូទីន គេចមិនឆ្លើយរឿងកាន់អំណាចដល់ឆ្នាំ២០៣៦ ហើយប្រាប់ថា «មានតែព្រះទេទើបដឹង»
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ ថ្ងៃ agoអាមេរិក បើកការវាយប្រហារទ្រង់ទ្រាយធំជាថ្មី លើអ៊ីរ៉ង់ ខណៈទីក្រុងតេហេរ៉ង់ សងសឹកវិញ ហើយបិទច្រក Hormuz ទៀត