កាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសត្រូវនៃការសម្រកទម្ងន់ ព្រោះនៅពេលញ៉ាំម្តងៗ វាត្រូវបានបំលែងទៅជាថាមពលសម្រាប់រាងកាយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំជាតិស្ករច្រើនពេកពីម្សៅ...
លោយយាយ ហូ ខាំ បញ្ជាក់ថា រឿងងាយៗ ដែលគ្រប់គ្នាអាចយកទៅអនុវត្តន៍ជាទម្លាប់រស់នៅប្រចាំថ្ងៃបាន រួមមាន...
សុខភាពល្អ និងអាយុវែង ជាអ្វីដែលគ្នាយើងស្ទើរតែគ្រប់រូបប្រាថ្នាចង់បាន ហើយយើងច្បាស់ជាធ្លាប់បានឮពីមនុស្សចាស់អាយុលើស១០០ឆ្នាំ នៅដើរបាន រាងកាយមាំមួន...
ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ការហែលទឹកមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនសម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់យើង។ វាធ្វើឲ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយបានប្រសើរឡើង ព្រមទាំងជួយប្រឆាំងនឹងភាពចាស់...