សុខភាព
កុំថាមិនអី ទល់លាមកយូរ អាចបង្កជាផលវិបាកច្រើន រហូតអាចកើតមហារីក
បញ្ហាទល់លាមកជាបញ្ហាទូទៅមួយដែលគ្នាយើងធ្លាប់ជួបប្រទះ ហើយនិយមគិតថា គ្រាន់តែជាបញ្ហាធម្មតាអ្នកណាៗក៏ជួប មិនបាច់ទៅឈឺក្បាលវិលមុខនឹងបញ្ហាទល់លាមកទេ។ តាមពិតទៅ បញ្ហាទល់លាមកនេះ មិនមែនសាមញ្ញដូចដែលយើងគិតទេ ប្រសិនបើយើងមិនចាប់អារម្មណ៍ ហើយទុកបញ្ហាទល់លាមកយូរ អាចបង្កជាបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀត។
អ្នកជំងឺទល់លាមកតែងគិតថាវារឿងធម្មតាប៉ុណ្ណោះ តែនៅពីខាងក្រោយបញ្ហាមួយនេះ មានកត្តា និងមូលហេតុច្រើនទៀតដែលមានខ្លះទាមទារការពិគ្រោះ និងពិនិត្យរកមូលហេតុច្បាស់លាស់។ បញ្ហាទល់លាមកអាចជាការរំខានដល់សុខភាពទាំងផ្លូវកាយ និងផ្នែកអារម្មណ៍ផងដែរ។នេះបើតាមការចុះផ្សាយរបស់មន្ទីរពេទ្យ កាល់ម៉ែត។
ផលវិបាកនៃបញ្ហាទល់លាមក៖
– អាចកើតជំងឺឫសដូងបាត
– អាចដាច់រហែកភ្នាសបាត និងបង្កជាការធ្លាក់ឈាម ឬឈឺចាប់ពេលបត់ជើងធំ
– បើមានបញ្ហាទល់លាមកយូររ៉ាំរ៉ៃ អាចបណ្ដាលឲ្យកើតបញ្ហាខ្សោយពោះវៀនធំ និងប្រឈមមុខទៅនឹងជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ល។
គ្នាយើងគួរយកចិត្តទុកដាក់ និងប្រយ័ត្នចំពោះបញ្ហាទល់លាមកនេះ និងត្រូវដឹងពីរោគសញ្ញាមួយចំនួនបញ្ជាក់ថាបញ្ហាទល់លាមកមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ ហើយរោគសញ្ញារួមមាន ទល់លាមកលើសពី ២ថ្ងៃឡើង ទម្ងន់ស្រកលឿនខុសធម្មតា ស្លេកស្លាំង បត់ជើងធំមានឈាម ឈឺចុកចាប់ក្នុងពោះរ៉ាំរ៉ៃ។ល។
ដូចនេះហើយ យើងគ្រប់គ្នាគួរថែទាំប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឲ្យបានដិត ដើម្បីបង្ការបញ្ហាទល់លាមក ក៏ដូចជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដទៃ ហើយតិចនិកខាងក្រោមប៉ុន្មាននេះអាចជួយបានការពារយើងពីការទល់លាមកបាន៖
១. ញ៉ាំអាហារសម្បូរជាតិសរសៃឲ្យបានច្រើន (សណ្ដែក ផ្លែប៉ោម ផ្លែប៊ើរី ដំឡូងជ្វា…)
២. កាត់បន្ថយអាហារកែច្នៃ និងសាច់
៣. រៀនគ្រប់គ្រងស្ត្រេស
៤. កុំខំប្រឹងទប់ពេលឈឺពោះ ឬពេលបត់ជើង
៥. ហាត់ប្រាណឲ្យបានទៀងទាត់។ល៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ការឈឺចាប់លើរាងកាយទូទៅ យើងតែងព្រងើយកន្តើយ តែបង្កហានិភ័យដល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ
មុនលាចាកលោក តួប្រុសរឿង នាងណាត ថៃ បន្សល់ស្នាដៃធំ ៥ សុទ្ធតែល្បីរន្ទឺប្រចាំប្រទេស
រុស្ស៊ី ថា អាមេរិក គួរតែប្រញាប់ប្រាប់ព័ត៌មានរឿងវាយប្រហារភេរវកម្មនៅក្រុងមូស្គូឲ្យហើយមក
លោក សុះ ម៉ាច ថា អ្នកសិល្ប:ខុសពីអ្នកជំនួញខ្លះយកចំណេះដឹងទៅបោកអ្នកល្ងង់ជាងខ្លួនឲ្យរងទុក្ខ
ផ្តន្ទាទោស ឃាតករបាញ់សម្លាញ់ប្រពន្ធមានកូនក្នុងផ្ទៃ៤ខែ ព្រោះភ្លើងប្រចណ្ឌដាក់ពន្ធនាគារអស់មួយជីវិត
ប្រធានក្លិប Barcelona ចង់ឲ្យ Xavi ផ្លាស់ប្តូរការសម្រេចិត្ត
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoBreaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoតួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
កីឡា៣ ថ្ងៃ agoជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoសម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២ ថ្ងៃ agoខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»