សុខភាព

ពិតឬអត់? ស្ត្រីមករដូវ មិនគួរផឹកទឹកត្រជាក់

បានផុស

២ years មុន

នៅ

ថ្ងៃពុធ ២៧ កញ្ញា ២០២៣

ដោយ

អំឡុងពេលមានរដូវ វាជារយៈពេលនៃភាពងាយរងគ្រោះសម្រាប់ស្ត្រី។ ហើយស្ត្រីជាច្រើនមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗគ្នា។ មនុស្សខ្លះឈឺក្រពះធ្ងន់ធ្ងរ, អ្នកខ្លះមិនមានការឈឺចាប់ទាល់តែសោះ អ្នកខ្លះកើតមុនតែចង់ញ៉ាំអាហារហឹរ, សុដន់កាន់តែធំ ឬសូម្បីតែឆាប់ខឹងជាងមុនក៏សិទ្ធតែជារោគសញ្ញា។

ប៉ុន្តែទាក់ទងនឹងទឹកត្រជាក់ មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាធ្លាប់ឮថាអំឡុងពេលមករដូវ អ្នកមិនគួរផឹកទឹកត្រជាក់នោះទេ។ តើការពិតអ្វីខ្លះ?

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីមករដូវ តើមានរោគសញ្ញាមិនប្រក្រតីផ្សេងៗកើតឡើងទេ?

ដោយសារតែស្ត្រីមានរដូវ អ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយនឹងផ្លាស់ប្តូរ និងមិនមានតុល្យភាពដូចធម្មតា។ រាងកាយនឹងខ្សោយដោយសារតែរាងកាយបាត់បង់បរិមាណជាក់លាក់នៃសារធាតុរាវ។ ចំពោះស្រ្តីដែលសុខភាពមិនល្អ អាចឈឺបានយ៉ាងងាយក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ មនុស្សខ្លះប្រហែលជាមិនសប្បាយចិត្ត។ មនុស្សមួយចំនួនមានអាការៈអស់កម្លាំង ឈឺដៃ ឈឺជើង និងឈឺខ្លួន ឬអ្នកខ្លះអាចឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ។ ហើយរោគសញ្ញាទាំងនេះខ្លួនឯងមានផលវិបាកខាងអារម្មណ៍ដូចជាឆាប់ខឹង ងាយខឹង ឬជារឿយៗបាត់បង់អារម្មណ៍។ អារម្មណ៍ទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់បរិមាណនៃការមករដូវក្នុងមនុស្សម្នាក់ៗផងដែរ។

ពិតឬអត់? ស្ត្រីមករដូវ មិនផឹកទឹកត្រជាក់?

ទស្សនាវដ្ដីវេជ្ជសាស្ត្រជាច្រើនបញ្ជាក់ដូច្នេះថា ភាពស៊ាំរបស់ស្ត្រីចំពោះជំងឺថយចុះអំឡុងពេលមករដូវ។ ដូច្នេះហើយ វាជាប្រភពនៃដំបូន្មាននោះ។ ស្ត្រីមករដូវ កុំផឹកទឹកត្រជាក់ កុំញ៉ាំការ៉េម ឬសូម្បីតែហាមឃាត់ការងូតទឹកត្រជាក់ ដោយសារតែរាងកាយរបស់យើងខ្សោយ ស្រាប់តែយើងធ្វើឲ្យសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់យើងត្រជាក់ជាងធម្មតា។ នៅពេលដែលមេរោគមាននៅក្នុងខ្លួន ឬពីបរិស្ថានជុំវិញ នឹងឆ្លៀតឱកាសឥឡូវនេះដើម្បីបំផ្លាញសុខភាពរបស់អ្នករហូតដល់យើងអាចឈឺដោយងាយបំផុត។

ទោះជាយ៉ាងណា នោះមិនមានន័យថា ផឹកទឹកត្រជាក់ វានឹងបង្កឱ្យមានភាពខុសប្រក្រតីជាមួយនឹងការមករដូវ ដូចជាការមករដូវមិនចេញទាំងស្រុងឬអាក់, ការឈឺចាប់ពេលមករដូវនឹងកាន់តែអាក្រក់ជាងមុន ឬមករដូវនឹងមិនមកជាធម្មតា។ល។ ប៉ុន្តែហេតុផលគឺណែនាំមិនឲ្យផឹកទឹកត្រជាក់។ គ្រាន់តែរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយឲ្យមានសុខភាពល្អក្នុងអំឡុងពេលដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺតែប៉ុណ្ណោះ។

វិធីថែរក្សាសុខភាពពេលមានរដូវ

គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់

ធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចធម្មតា

បរិភោគអាហារដែលមានជីវជាតិ

ផឹកទឹកក្តៅឬទឹកសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះភាពស្អាតនៃកន្លែងលាក់កំបាំងរបស់អ្នក។ ព្រោះពេលមករដូវ មាត់ស្បូននឹងបើកចំហជាងមុន ងាយនឹងបង្ករោគ៕