សុខភាព
ពិតឬអត់? ស្ត្រីមករដូវ មិនគួរផឹកទឹកត្រជាក់
អំឡុងពេលមានរដូវ វាជារយៈពេលនៃភាពងាយរងគ្រោះសម្រាប់ស្ត្រី។ ហើយស្ត្រីជាច្រើនមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗគ្នា។ មនុស្សខ្លះឈឺក្រពះធ្ងន់ធ្ងរ, អ្នកខ្លះមិនមានការឈឺចាប់ទាល់តែសោះ អ្នកខ្លះកើតមុនតែចង់ញ៉ាំអាហារហឹរ, សុដន់កាន់តែធំ ឬសូម្បីតែឆាប់ខឹងជាងមុនក៏សិទ្ធតែជារោគសញ្ញា។
ប៉ុន្តែទាក់ទងនឹងទឹកត្រជាក់ មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាធ្លាប់ឮថាអំឡុងពេលមករដូវ អ្នកមិនគួរផឹកទឹកត្រជាក់នោះទេ។ តើការពិតអ្វីខ្លះ?
ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីមករដូវ តើមានរោគសញ្ញាមិនប្រក្រតីផ្សេងៗកើតឡើងទេ?
ដោយសារតែស្ត្រីមានរដូវ អ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយនឹងផ្លាស់ប្តូរ និងមិនមានតុល្យភាពដូចធម្មតា។ រាងកាយនឹងខ្សោយដោយសារតែរាងកាយបាត់បង់បរិមាណជាក់លាក់នៃសារធាតុរាវ។ ចំពោះស្រ្តីដែលសុខភាពមិនល្អ អាចឈឺបានយ៉ាងងាយក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ មនុស្សខ្លះប្រហែលជាមិនសប្បាយចិត្ត។ មនុស្សមួយចំនួនមានអាការៈអស់កម្លាំង ឈឺដៃ ឈឺជើង និងឈឺខ្លួន ឬអ្នកខ្លះអាចឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ។ ហើយរោគសញ្ញាទាំងនេះខ្លួនឯងមានផលវិបាកខាងអារម្មណ៍ដូចជាឆាប់ខឹង ងាយខឹង ឬជារឿយៗបាត់បង់អារម្មណ៍។ អារម្មណ៍ទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់បរិមាណនៃការមករដូវក្នុងមនុស្សម្នាក់ៗផងដែរ។
ពិតឬអត់? ស្ត្រីមករដូវ មិនផឹកទឹកត្រជាក់?
ទស្សនាវដ្ដីវេជ្ជសាស្ត្រជាច្រើនបញ្ជាក់ដូច្នេះថា ភាពស៊ាំរបស់ស្ត្រីចំពោះជំងឺថយចុះអំឡុងពេលមករដូវ។ ដូច្នេះហើយ វាជាប្រភពនៃដំបូន្មាននោះ។ ស្ត្រីមករដូវ កុំផឹកទឹកត្រជាក់ កុំញ៉ាំការ៉េម ឬសូម្បីតែហាមឃាត់ការងូតទឹកត្រជាក់ ដោយសារតែរាងកាយរបស់យើងខ្សោយ ស្រាប់តែយើងធ្វើឲ្យសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់យើងត្រជាក់ជាងធម្មតា។ នៅពេលដែលមេរោគមាននៅក្នុងខ្លួន ឬពីបរិស្ថានជុំវិញ នឹងឆ្លៀតឱកាសឥឡូវនេះដើម្បីបំផ្លាញសុខភាពរបស់អ្នករហូតដល់យើងអាចឈឺដោយងាយបំផុត។
ទោះជាយ៉ាងណា នោះមិនមានន័យថា ផឹកទឹកត្រជាក់ វានឹងបង្កឱ្យមានភាពខុសប្រក្រតីជាមួយនឹងការមករដូវ ដូចជាការមករដូវមិនចេញទាំងស្រុងឬអាក់, ការឈឺចាប់ពេលមករដូវនឹងកាន់តែអាក្រក់ជាងមុន ឬមករដូវនឹងមិនមកជាធម្មតា។ល។ ប៉ុន្តែហេតុផលគឺណែនាំមិនឲ្យផឹកទឹកត្រជាក់។ គ្រាន់តែរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយឲ្យមានសុខភាពល្អក្នុងអំឡុងពេលដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺតែប៉ុណ្ណោះ។
វិធីថែរក្សាសុខភាពពេលមានរដូវ
គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់
ធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចធម្មតា
បរិភោគអាហារដែលមានជីវជាតិ
ផឹកទឹកក្តៅឬទឹកសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះភាពស្អាតនៃកន្លែងលាក់កំបាំងរបស់អ្នក។ ព្រោះពេលមករដូវ មាត់ស្បូននឹងបើកចំហជាងមុន ងាយនឹងបង្ករោគ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
អភិបាលខណ្ឌឬស្សីកែវ ចុះពិនិត្យទីតាំងចំណោទដែលតែងមានរថយន្តរអិលថយក្រោយបុកចូលផ្ទះពលរដ្ឋ
តាមឱសថបុរាណ ម្ទេសមានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឲ្យបេះដូងប្រសើរឡើង បំបាត់ជំងឺច្រើនមុខ
លោក ខូវ ឆាយ ប្រាប់ថា នឹងរៀបចំច្បាប់ការពារអាជ្ញាកណ្តាល-ចៅក្រម»
ព្យុះព្រះភិរុណ បង្កការបំផ្លិចបំផ្លាញនៅភាគខាងជើង ប្រទេសវៀតណាម
សម្តេចនាយករដ្ឋមន្រ្តី៖ ទោះបីបាត់ខ្លួន១២ថ្ងៃ តែមិនមានមួយវិនាទីណាដែលអាកាសយានិកទាំងពីររូប ត្រូវបានបំភ្លេចនោះទ្បើយ
ភរិយាលោកគ្រូ អេ ភូថង ចេញសារសុំទោសរឿងតវ៉ាម្សិលមិញ
ត្រួសៗអំពីលោកស្រី កាម៉ាឡា ហារីស ដែលលោក បៃដិន គាំទ្រជាបេក្ខភាពប្រធានាធិបតីអាមេរិក
តេស្ដរកសារធាតុញៀន៖ មនុស្ស៩៧នាក់ប៉ុណ្ណោះបានប្រើសារធាតុញៀន ក្នុងចំណោមមន្ត្រី និងកងកម្លាំងជាង៩ម៉ឺននាក់
អាជ្ញាធរម៉ាឡេស៊ី ស្ទាក់ចាប់នាវាដឹកប្រេងដែលរត់គេច ក្រោយបុកគ្នានាវាសិង្ហបុរី
បៃដិនដកខ្លួន មានន័យថា លោក ត្រាំ ជួបគ្រោះធំក្នុងដំណើរទៅអង្គុយកៅអីសេតវិមានជាថ្មី
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoសមត្ថកិច្ចថា បានហៅលោក ផន ផល្លា ទៅអប់រំ ធ្វើកិច្ចសន្យាឱ្យឈប់បង្ហោះអ្វីដែលងាយយល់ច្រឡំ ប៉ះពាល់សន្តិសុខជាតិ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអ្នកឧកញ៉ា ឡេង ណាវ៉ាត្រា គោរពអរគុណនាយកទីចាត់ការហ្វឹកហ្វឺនអគ្គបញ្ជាការផ្តល់កងត្រែទ័ព សម្រួលការថតចម្រៀង( ប្រាំសីហាការដ្ឋានប្រវត្តិសាស្រ្តហ្វូណនតេជោ )
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoព្រឺរោម!! វីដេអូចម្រៀងប្រវត្តិសាស្ត្រ នៃកាបើកការដ្ឋានព្រែកជីកហ្វូណនតេជោ ដែលមានអ្នកច្រៀងរួមគ្នា ជាង៣០០០នាក់
-
សេដ្ឋកិច្ច៧ ថ្ងៃ agoចំណុចចាប់ផ្តើមផ្លូវល្បឿនលឿនភ្នំពេញ-ប៉ោយប៉ែត ស្ថិតនៅខាងជើងវិមានឈ្នះឈ្នះ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoត្រីតុកកែមានតម្លៃថ្លៃតាមហាងចិន កំពុងបង្កាត់ពូជនៅមជ្ឈមណ្ឌលវារីវប្បកម្មនៅខេត្តព្រះសីហនុ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoជម្លៀសខ្លួនប្រជាជននៅកោះត្រល់ ក្រោយភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង១២ម៉ោងជាប់គ្នា
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoក្រុងបាត់ដំបង កំពុងប្រឈមនឹងភក់ជ្រាំ មិនខុសពីទសវត្សរ៍ទី ៨០
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoបុរស២នាក់ បើកបរក្នុងស្ថានភាពស្រវឹងបុកបង្គោលភ្លើង ក្រឡាប់រថយន្តរងរបួសស្រាល