Connect with us

KPT+

ម៉ាសការ៉ុតអាចជួយឲ្យស្បែកភ្លឺរលោង និងគ្មាន ស្លាកស្នាម​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

បានផុស

នៅ

ការ៉ុត​មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ខ្លាំង​សម្រាប់​សុខភាព​ភ្នែក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន​ ​ជាតិ​រ៉ែ និង​​អុកស៊ីតកម្ម​ដែល​​​​ជា​គ្រឿង​ផ្សំ​ដ៏​ស័ក្ដិសម​សម្រាប់​ការ​ថែរក្សា​ស្បែក​ដូច​គ្នា​។ ម៉ាស​ការ៉ុត​​​​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​ថ្លា​​ និង​ទន់​រលោង​តាម​​បែប​ធម្មជាតិ​​ ហើយ​យើង​អាច​អនុវត្ត​រូបមន្ត​នេះ​ចំនួន​ ២​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍ ដើម្បី​ទទួល​បាន​ប្រសិទ្ធភាព​កាន់​តែ​ប្រសើរ​​។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

តើ​​ម៉ាស​ការ៉ុត​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​អ្វី​ខ្លះ​?​

១. ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​ថ្លា​

​​​ម៉ាស​ការ៉ុត​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​ថ្លា ដោយ​សារ​តែ​វា​ផ្ទុក​សារធាតុ ​Beta carotene វីតាមីន​C វីតាមីន​K និង​ជាតិ​សរសៃ​ខ្ពស់​។ មួយ​វិញ​ទៀត សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ទាំង​អស់នេះ​​ក៏​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​​​​ទន់​រលោង​ និង​កម្ចាត់​ចោល​បញ្ហា​ស្បែក​មួយ​ចំនួន​​បាន​ផង​ដែរ​។

២. រារាំង​ការ​ផលិត​​ជាតិ​ខ្លាញ់​​

ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ ម៉ាស​ការ៉ុត​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​របស់​យើង​​គ្មាន​ស្លាកស្នាម​ ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ក្មេង​ជាង​វ័យ​ និង​កម្ចាត់​ចោល​កោសិកា​ងាប់​​របស់​​ស្បែក​។ វីតាមីន​A​​នៅ​ក្នុង​ការ៉ុត​អាច​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ការ​ផលិត​ជាតិ​ខ្លាញ់​ដែល​លើស​ និង​​រក្សា​ស្បែក​ឲ្យ​នៅ​ស្រស់​ថ្លា និង​គ្មាន​ជាតិ​ពុល​។ លើស​ពី​នេះ ម៉ាស​ការ៉ុត​​អាច​ជួយ​រក្សា​ជាតិ​ទឹក​នៃ​ស្បែក​ និង​ជួយ​កម្ចាត់​បាក់តេរី​លើ​ស្បែក​​ដែល​​អាច​នាំ​ឲ្យ​មាន​ការ​បង្ក​រោគ​នៃ​ស្បែក​។

៣. ផ្ដល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​ស្ងួត

លើស​ពី​នេះ​ ការ៉ុត​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​​ប៉ូតាស្យូម​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​បំបាត់​ភាព​ស្ងួត​នៃ​ស្បែក​ ​ថែ​បំប៉ន ក៏​ដូចជា​ផ្ដល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​បាន​យ៉ាង​ល្អ​​ឥត​ខ្ចោះ​។ ​

៤. ការពារ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ និង​ពន្យារ​ភាព​ចាស់​​

​​សារធាតុ​Beta-carotene និង​Carotenoids ​នៅ​ក្នុង​ការ៉ុត អាច​ការពារ​ប្រឆាំង​នឹង​កាំរស្មី​UVA ព្រម​ទាំង​​អាច​កម្ចាត់​ការ​រលាក​ដោយ​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ថែម​ទៀត​ផង​។ មួយ​វិញ​ទៀត ម៉ាស​ធម្មជាតិ​មួយ​ប្រភេទ​នេះ ក៏​ស័ក្តិសម​សម្រាប់​គ្រប់​ប្រភេទ​ស្បែក​ មិន​ថា​ស្បែក​ខ្លាញ់ ស្បែក​ចាស់​ជ្រីវជ្រួញ ស្បែក​​ងាយ​កើត​មុន​ និង​ស្បែក​ស្ងួត ព្រម​ទាំង​ស្បែក​ងាយ​ប្រតិកម្ម​។តិចនិក​ធ្វើ​ម៉ាស​ការ៉ុត

  • ចំហុយ​ការ៉ុត​ចំនួន​២​ រហូត​ដល់​ការ៉ុត​ទន់​
  • កិន​ការ៉ុត​ឲ្យ​ម៉ត់​ល្អ និង​ទុក​រហូត​ដល់​ត្រជាក់​
  • បន្ថែម​ទឹក​ឃ្មុំ​មួយ​ស្លាបព្រា​​កាហ្វេ​
  • ​ច្របាច់​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មារ​មួយ​ចំណិត​
  • កូរ​ឲ្យ​សព្វ​ល្អ​។

វិធីសាស្ត្រ​ប្រើប្រាស់​ម៉ាស​មុខ

  • សម្អាត​មុខ​ដោយ​ប្រើ​សំឡី​សើម​
  • លាប​​ម៉ាស​ការ៉ុត​ស្ដើង​ៗ​នៅ​លើ​មុខ
  • ទុក​ចោល​មួយ​សន្ទុះ​​ឲ្យ​ជិត​ស្ងួត សឹម​លាង​សម្អាត​មុខ​ចេញ
  • ជូត​​មុខ​ឲ្យ​ស្ងួត​ល្អ ទើប​លាប​ក្រែម​ផ្ដល់​សំណើម។

អត្ថបទផ្ដល់ដោយ៖Hello Krupet

ចុចអាន៖អ្នក​ដែល​សំបូរ​មុន​ពេញ​មុខ ​ទទួលទាន​អាហារ​ទាំង​នេះ​ ធានា​ថា​មុខ​រលោង​ស្អាត​មិន​ខាន

ចុចអាន៖កំហុស ៥ ពេលងូតទឹក អាចបំផ្លាញ សក់ដោយអត់ដឹងខ្លួន

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

បច្ចេកវិទ្យា៣៩ នាទី មុន

សែលកាត មានវត្តមានក្នុងការបង្ហាញពីសមត្ថភាពលើផ្នែកឌីជីថលរបស់ខ្លួន ក្នុងទិវាជាតិ វិទ្យាសាស្រ្ត បចេ្ចកវិទ្យា និងនវានុវត្តន៍ (STI) លើកទី២

ព័ត៌មានជាតិ៤១ នាទី មុន

សម្តេច ម៉ែន សំអន៖ កត្តាសន្តិភាពបាននាំមកនូវការរីកចម្រើនទាំងវិស័យពុទ្ធចក្រ និងអាណាចក្រ

ព័ត៌មានជាតិ២ ម៉ោង មុន

ព្រឹកស្អែក សម្ដេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត នឹងដឹកនាំគណៈប្រតិភូទៅបំពេញទស្សនកិច្ចផ្លូវការ នៅប្រទេស​ឡាវ

សេដ្ឋកិច្ច២ ម៉ោង មុន

មន្ត្រីជាន់ខ្ពស់ធនាគារជាតិ៖ ក្រដាសប្រាក់ ៥ម៉ឺន រៀល មានគូសឆ្នូតកណ្តាលអាចប្តូរយកប្រាក់ថ្មីបានដោយឥតគិតថ្លៃ

ព័ត៌មានជាតិ៣ ម៉ោង មុន

ឯកឧត្តម ហ៊ុន ម៉ានី អញ្ជើញប្រគល់ផ្ទះជាអំណោយរបស់សម្ដេចតេជោ និងសម្តេចកិត្តិព្រឹទ្ធបណ្ឌិត ជូនក្រុមគ្រួសារយុវជន អន ផានិត

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម