Connect with us

KPT+

កំហុស ៥ ពេលងូតទឹក អាចបំផ្លាញ សក់ដោយអត់ដឹងខ្លួន

បានផុស

នៅ

ពេល​ខ្លះ យើង​អាច​បង្កើត​កំហុស​ឆ្គង​នៅ​អំឡុង​ពេល​ងូត​ទឹក​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន ដែល​ជា​ហេតុ​នាំ​ឲ្យ​សក់​របស់​យើង​កាន់​តែ​ស្ដើង​​ទៅ​ៗ។ ពិត​ណាស់​ ​សុខភាព​សក់​ក៏​ជា​រឿង​សំខាន់​មួយ​សម្រាប់​ស្រី​ៗ​យើង​ដែរ​ បើ​សក់​​ជ្រុះ​ច្រើន​​ជ្រុល​ វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​បាត់បង់​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង។ ដូច្នេះ​ហើយ​ យើង​គួរ​ជៀសវាង​ទម្លាប់​ខុស​ឆ្គង​ទាំង​នេះ​​ អំឡុង​ពេល​ងូត​ទឹក​។

១. មិន​ពាក់​​ថង់​កៅស៊ូ​រុំ​សក់​ពេល​ងូត​ទឹក​ (Shower cap)

នៅ​ពេល​​ងូត​ទឹក​​ម្ដង​ៗ គ្នា​យើង​ប្រហែល​ជា​ចង់​កក់​សក់​​ ដើម្បី​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់ស្រាយ​។ ប៉ុន្តែ​ ការ​កក់​សក់​គ្រប់​ពេល​ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ក្បាល​រលាក​ និង​ស្ងួត​ ហេតុ​នេះ​ហើយ​ ការ​ពាក់​ថង់​កៅស៊ូ​រុំ​សក់​ ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​មួយ​ ដែល​អាច​ជួយ​ការពារ​សរសៃ​សក់​យើង​ឲ្យ​​នៅ​ស្ងួត​ល្អ​​ ក៏​ដូចជា​កាត់​បន្ថយ​បញ្ហា​សក់​ជ្រុះ​។

២. ប្រើ​ទឹក​ក្ដៅ​ជ្រុល​

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ទន្ទឹម​នឹង​នេះ​ដែរ​ ការ​​ងូត​ទឹក​ក្ដៅ​ជ្រុល​ ​អាច​បំផ្លាញ​សរសៃ​សក់​របស់​យើង​បាន​ ដោយ​​ធ្វើ​ឲ្យ​សក់​​ស្រអាប់​ និង​គ្មាន​ជីវិត​​។ មួយ​វិញ​ទៀត​ ការ​កក់​សក់​ដោយ​ប្រើ​ទឹក​ក្ដៅ​ក៏​អាច​បំផ្លាញ​ស្រទាប់​ការពារ​ធម្មជាតិ​នៃ​ស្បែក​ក្បាល​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ក្បាល​រមាស់​ និង​ក្រហម​។

៣. មិន​​បាន​សិត​សក់​មុន​ពេល​ងូត​ទឹក​

គ្នា​យើង​​​អាច​នឹង​សិតសក់​ឲ្យ​សព្វ​ល្អ​​ក្រោយ​កក់​សក់​រួច ប៉ុន្តែ​ការ​សិត​សក់​​មុន​ពេល​ងូត​ទឹក​អាច​ជួយ​ឲ្យ​សក់​របស់​យើង​មិន​ស្អិត​ ហើយ​ក្រោយ​កក់​សក់​ យើង​គ្រាន់​តែ​ជូត​ថ្នម​ៗ​ជា​ការ​ស្រេច​។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ក្រោយ​កក់​សក់​រួច បើ​យើង​ត្រដុស​ខ្លាំង​ៗ សក់​នឹង​​ជំពាក់​ចូល​គ្នា​ ក៏​ដូចជា​​ជ្រុះ​កាន់​តែ​ច្រើន​។

៤. កក់​សក់​​រាល់​ពេល​​​ងូត​ទឹក

​ជា​មួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ បើ​យើង​ចង់​បាន​សក់​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​មាន​ទម្ងន់​ គួរ​ជៀសវាង​កក់​សក់​ញឹកញាប់​ពេក ពីព្រោះ​​ការ​កក់​សក់​ញឹកញាប់​​អាច​​ធ្វើ​ឲ្យ​បាត់បង់​ប្រេង​ធម្មជាតិ​សំខាន់​ សម្រាប់​ធ្វើ​ឲ្យ​សក់​ភ្លឺ​រលោង​ និង​មាន​សំណើម​។

៥. ញី​ស្បែក​ក្បាល​ជាមួយ​នឹង​ក្រចក​​ដៃ​

​ថ្វី​ត្បិត​តែ​​ការ​ញី​ស្បែក​ក្បាល​អាច​ជួយ​ឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់ស្រាយ​​ក៏​ពិត​មែន​ ប៉ុន្តែ​បើ​យើង​ប្រើ​ក្រចក​ដៃ​ វា​អាច​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​​ស្បែក​ក្បាល​របស់​យើង​​ក្រហាយ​ និង​បណ្ដាល​ឲ្យ​រលាក​ផង​ដែរ​។ ដូច្នេះ​ហើយ​ គ្នា​យើង​គួរ​ម៉ាស្សា​ស្បែក​ក្បាល​ដោយ​ប្រើ​ចុង​ម្រាម​ដៃ​រយៈពេល​ប្រហែល​៣​នាទី និង​ជៀសវាង​ញី​ត្រលប់​ចុះ​ឡើង​ ជៀសវាង​​ធ្វើ​ឲ្យ​សក់​ជំពាក់​​កាន់​តែ​ខ្លាំង​៕

អត្ថបទផ្ដល់ដោយ៖ Hello Krupet

ចុចអាន៖ផ្លែឈើ ៣ ប្រភេទនេះ ល្អចំពោះសុខភាពភ្នែក គួរញ៉ាំជាប្រចាំ

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ២ ម៉ោង មុន

អ្នក​រត់​ម៉ូតូឌុប​ទូទាំង​ខេត្ត​ប៉ៃលិន ទទួល​អំណោយ​របស់​សម្តច​តេ​ជោ និង​សម្តេច​កិត្តិ​ព្រឹទ្ធ​បណ្ឌិត ប៊ុន រ៉ានី ហ៊ុន សែន

ព័ត៌មានជាតិ២ ម៉ោង មុន

កង​ទ័ព​បន្តដឹកជញ្ជូន​សម្ភារៈ និង​ផ្ទះ​ប្រជាពលរដ្ឋ​ស្ម័គ្រ​ផ្លាស់ប្ដូរ​លំនៅឋានតំបន់​អភិវឌ្ឍន៍​ថ្មី​រុន​តាឯក​

ព័ត៌មានជាតិ៤ ម៉ោង មុន

មេ​បញ្ជាការ​រង​យោធភូមិភាគ​៥ ស្នើ​ភាគី​ថៃ​ជួយ​ទប់ស្កាត់ កុំ​ឲ្យ​មាន​អ្នកនយោបាយ​ យក​ព្រំដែន​ធ្វើជា​បញ្ហា​នយោបាយ

ព័ត៌មានជាតិ៥ ម៉ោង មុន

រដ្ឋបាល​រាជធានី ​សម្រេច​បិទ​ធ្វើ​ចរាចរ​យានយន្ត​គ្រប់​ប្រភេទ លើ​កំណាត់​មហាវិថី​ព្រះ​នរោត្តម​និង​បរិវេណ​ជុំវិញ​វិមាន​៧​មករា នៅ​ថ្ងៃទី​២៨-២៩ ខែមករា

KPT+៧ ម៉ោង មុន

អតីតនិស្សិតវិចិត្រសិល្បៈ ជូនអំណោយគ្រូចូលនិវត្តន៍ និងសិស្សខ្វះខាតស្នាក់ក្នុងសាលា

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម