KPT+
តិចនិកធ្វើការពីផ្ទះបានធូរចិត្ត មិនឡូកឡំរវាងការងារក្រុមហ៊ុននិងម៉ោងផ្ទាល់ខ្លួន
ធម្មតាធ្វើការពីផ្ទះ ដំបូងៗអាចពិបាកច្រើនយ៉ាង គឺការរំខានដោយសំឡេង ដោយអ្នកផ្ទះ និងបរិយាកាសមិនដូចការិយាល័យ ហើយចុងក្រោយការបែងចែកម៉ោងធ្វើការអាចពន្យារជ្រុល ឬធ្វើការជ្រុលដល់ប៉ះពាល់ម៉ោងសម្រាកផ្ទាល់ខ្លួនថែមទៀត។
ទោះយ៉ាងណា ពិភពលោកនេះមិនអាចវិលមករកភាពដើមបានងាយៗទេ ជាជាងប្រឈមនឹងការឆ្លងវីរុស KPT plus មានទម្លាប់ល្អៗមួយចំនួន ដែលជួយអ្នកកំណត់ព្រំដែនសម្រាប់ខ្លួនឯង ហើយមិនឡូកឡំម៉ោងការងារជាមួយពេលវេលានៅផ្ទះ។
១. ដឹងថាពេលណាត្រូវឈប់សម្រាក
ធ្វើការពីផ្ទះ អាចពិបាកក្នុងការស្វែងរកពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនឯង ព្រោះគិតថាអាងតែនៅផ្ទះ។ សូមប្ដេជ្ញាចិត្តបញ្ចប់ថ្ងៃធ្វើការរបស់អ្នក នៅពេលវេលាជាក់លាក់ណាមួយ ដែលធ្វើសម្រាប់អ្នក និងក្រុមហ៊ុន ។
ចំណាយពេលដើរចេញពីកុំព្យូទ័រ និងសម្អាតកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក ដើម្បីចាប់ផ្ដើមនៅថ្ងៃបន្ទាប់។
២. រកពេលសម្រាប់ខ្លួនឯង
ធ្វើការពីផ្ទះ អាចជាឱកាសដែលអ្នកគួររកពេលវេលាក្នុងការបញ្ចេញញើស ជាងនៅកន្លែងការងារ។ ចូរបិទកុំព្យូទ័រអ្នកភ្លាមៗបើសិនការងារចប់ ហើយងាកមកទៅសមាធិឬយោហ្គា មិនចឹងក៏អាចរត់ក្នុងផ្ទះរយៈពេល ៣០ នាទី ឬប្រើកម្មវិធីសម្រាប់ការហាត់ប្រាណតាមផ្ទះ។
៣. ធ្វើអាហារដែលមានជីវជាតិ
អ្នកអាចចំណាយពេលច្រើនផ្ដោតលើសុខភាព ជាពិសេសនោះគឺការធ្វើអាហារ។ រករូបមន្តថ្មីឬបង្កើតចំណូលចិត្តដែលអ្នកចូលចិត្តខ្លួនឯង។ ការធ្វើម្ហូបនៅផ្ទះអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា មានសុខភាពល្អជាងមុន និងជួយឱ្យមានកម្លាំងទាំងរាងកាយនិងខួរក្បាល ក្រោយពេលធ្វើការ ឬបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណរួច។
៤. កំណត់ខ្លួនឯងដើម្បីទទួលបានជោគជ័យនៅថ្ងៃបន្ទាប់
ចំណាយពេល ១៥ នាទីដើម្បីត្រៀមសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក ដោយការសម្អាតតុធ្វើការនៅផ្ទះ។ ដាក់គម្រោងនិងផែនការការងារសម្រាប់ស្អែក ដើម្បីធានាថា អ្នកកំពុងឈានដល់គោលដៅ ទោះបីជានៅផ្ទះក៏ដោយ។
៥. ប្រើពេលវេលាជាមួយគ្រួសារឬមិត្តភ័ក្ដិ
អ្នកអាចមើលភាពយន្តពេលរាត្រីល្បីៗជាច្រើន ជាមួយគ្រួសារ ឬចម្អិនបង្អែមជាមួយគ្នាក្រោយចប់ម៉ោងធ្វើការ។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅម្នាក់ឯង សូមទូរស័ព្ទទៅជជែកជាវីដេអូជាមួយមិត្តភ័ក្ដិ និងក្រុមគ្រួសារ ឬណាត់ជួបជាមួយមិត្តភ័ក្ដិ ដែលខកខានជួបគ្នាជាយូរមកហើយ។
៦. បង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ
ធ្វើការពីផ្ទះអាចជំរុញឲ្យអ្នកគេងពេលណាក៏បាន ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងកំណត់ម៉ោងរោទ៍ឱ្យនៅជាប់នឹងទម្លាប់ធម្មតារបស់អ្នក។ ការគេងឲ្យបានទៀងទាត់ ៨ ម៉ោង នឹងធ្វើឲ្យអ្នកភ្ញាក់មកជាមួយនឹងអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងត្រៀមខ្លួនដោះស្រាយនៅថ្ងៃខាងមុខ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖វិធី ៥ យ៉ាងដើម្បីបង្កើតផលិតភាពការងានៅផ្ទះឲ្យល្អដូចធ្វើការនៅការិយាល័យ
អ្នកនាំពាក្យ៖ ផ្លូវជាតិលេខ១០ បាត់ដំបង-កោះកុង រួចរាល់១០០% ពលរដ្ឋអាចធ្វើដំណើរដោយគ្មានក្ដីភិតភ័យឡើយ
ទ្រព្យសម្បត្តិរួមរវាង Selena និង Benny ពេលរៀបការរួច អាចមានដល់ ១.៣៥ ពាន់លានដុល្លារ
មន្ត្រីជាន់ខ្ពស់ក្រសួងសាធារណការ ប្រាប់ក្រុមការងារស្ថានីយជញ្ជីងអចល័ត ត្រូវអនុវត្តតួនាទីពិនិត្យយានយន្តដឹកជញ្ជូនលើសទម្ងន់ឱ្យបានម៉ឺងម៉ាត់
លេចឮថា អ្នកច្នៃម៉ូដម្នាក់ជាអ្នកគាំទ្រ សាន់ឆាយ បានបដិសេធរចនាឈុតរៀបការឲ្យភរិយាក្រោយ របស់ Wang Xiaofei
ចៅអធិការវត្ត ព្រះឥន្ទសិរីវង្សតាត វិបុល៖ ចង់ឱ្យវត្តវាំងចាស់អាយុកាល១៧១ឆ្នាំ ក្លាយជាអារាមទេសចរណ៍ប្រវត្តិសាស្ត្រ
Update៖ ក្មេងស្រីដែលប្រទះឃើញស្លាប់ក្នុងបន្ទប់ទឹកសាលារៀន មានស្រុកកំណើតនៅស្រុកពញាឮ ខេត្តកណ្តាល
ឆេះផ្ទះ៨ខ្នង និងតូបជួលផ្សារពាក់ស្បែក១៦តូប ខូចខាតអស់ទាំងស្រុង
បឋម៖ សង្ស័យករណីរំលោភសម្លាប់ ក្មេងស្រីវ័យ១៥ម្នាក់ត្រូវគេប្រទះឃើញស្លាប់ទាំងអាក្រាតកាយក្នុងបន្ទប់ទឹកសាលារៀន
តួលេខចុងក្រោយ មីយ៉ាន់ម៉ាមានអ្នកស្លាប់៣៧២៨នាក់ និងបាត់ខ្លួន៧៩នាក់ ខណៈការរុករកនៅបន្ត
រញ្ជួយដីកម្រិត ៦.៥រ៉ិចទ័រ នៅប៉ាពូអាស៊ីនូវែលហ្គីណេ បង្ករំញ័រដល់ថៃនិងមីយ៉ាន់ម៉ា
-
ចរាចរណ៍៤ ថ្ងៃ agoស្នងការខេត្តប៉ៃលិន បំភ្លឺជុំវិញករណីគ្រោះថ្នាក់ចរាចណ៍បណ្តាលឱ្យស្លាប់ភាគីជិះម៉ូតូ
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoស្នងការរាជធានី ប្រកាសតែងតាំងលោកវរសេនីយ៍ទោ ប៉ាង សាវឿន ឲ្យគ្រប់គ្រងការិយាល័យគណនេយ្យ ចំណុះផែនការងារភស្តុភារ និងហិរញ្ញវត្ថុ
-
ចរាចរណ៍៦ ថ្ងៃ agoUpdate៖ អ្នកបង្កគ្រោះថ្នាក់បុករះនៅមុខក្រសួងមហាផ្ទៃ ជានាយការិយាល័យគណនេយ្យ ចំណុះផែនការងារភស្តុភារ និងហិរញ្ញវត្ថុ នៃស្នងការដ្ឋាននគរបាលរាជធានីភ្នំពេញ
-
ចរាចរណ៍៦ ថ្ងៃ agoUpdate៖ អ្នកបើករថយន្ដបុករះនៅមុខក្រសួងមហាផ្ទៃ ស្ថិតក្រោមជាតិអាល់កុល 0,35mg/L
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ agoឃាត់ខ្លួនប្រធានផ្សារទួលពង្រ និងបក្ខពួក ពាក់ព័ន្ធករណីដើរយកភាស៊ីពីអាជីវករលក់ដូរតាមរ៉ឺម៉កម៉ូតូ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoអតីតភិក្ខុសង្ឃល្បីឈ្មោះ៥រូប កំពុងកាន់តំណែងជាន់ខ្ពស់ក្នុងស្ថាប័នរដ្ឋ
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoមន្ត្រីសុខាភិបាល អំពាវនាវឱ្យពលរដ្ឋចាក់វ៉ាក់សាំង Pfizer ដើម្បីការពារវីរុសបំប្លែងថ្មី JN.1
-
កីឡា៥ ថ្ងៃ agoលោក អេ ភូថង ប្រាប់ថា មិនដឹងរឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ ធឿន ធារ៉ា ខណៈបែកធ្លាយវីដេអូជក់បារីអេឡិចត្រូនិក