អាហារមួយចំនួនអាចជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់របស់យើង ខណៈអាហារមួយចំនួនទៀតធ្វើឲ្យទម្ងន់យើងកាន់តែឡើងទៅវិញ...
សម្បូរអ្នកលើសទម្ងន់ជាច្រើន មិនថា ប្រុស ឬស្រីនោះទេ ហើយអ្នកខ្លះ ក៏ដាក់គោលដៅសម្រកទម្ងន់ ចង់រក្សាទម្ងន់ឲ្យ...
គ្នាយើងមួយចំនួនអាចនឹងមានចម្ងល់ថាតើការហាត់ប្រាណពេលណាល្អជាពិសេសសម្រាប់គ្នាយើងដែលចង់ហាត់ប្រាណសម្រកខ្លាញ់...
មូលហេតុចម្បងដែលធ្វើឲ្យរាងកាយមានជាតិខ្លាញ់ មិនអាស្រ័យតែលើការហូបទេ វារួមបញ្ចូលទាំងការផឹកភេសជ្ជៈមួយចំនួនដែរ...
ឈប់បារម្ភរឿងឡើងគីឡូ អត្ថបទនេះនឹងណែនាំគ្នាយើងពីទម្លាប់រស់នៅសាមញ្ញ តែមានសុខភាពល្អ ថែមទាំងអាចសម្រកខ្លាញ់បានទៀតផង...
គ្រប់គ្នាប្រាកដជាដឹងហើយថា គ្រាប់ធញ្ញជាតិមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ ហើយត្រូវបានគេរកឃើញថា ហូបគ្រាប់ផ្លែឈើនេះជាប្រចាំជួយ...
ការហាត់ប្រាណ មិនមែនជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ ដើម្បីសម្រកទម្ងន់នោះទេ ការលេងបាល់បោះ ក៏អាចជួយសម្រកទម្ងន់បានដែរ...