ហេតុផល ៣ យ៉ាង ធ្វើឲ្យតម្រងនោមងាយចុះខ្សោយក្នុងរដូវត្រជាក់

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃយន្តការរួមតូចនៃសរសៃឈាមដោយសារតែសីតុណ្ហភាពទាប ការខ្សោះជាតិទឹក និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយក្នុងរដូវរងាបង្កើតសម្ពាធ ដែលងាយនឹងធ្វើឲ្យតម្រងនោមធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពអស់កម្លាំង។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

តម្រងនោមគឺដូចជាអ្នកផឹកស្រាដ៏ស្ងៀមស្ងាត់នៅក្នុងឈាម ដោយច្រោះជាតិពុលចេញយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ និងធ្វើឲ្យមានតុល្យភាពសារធាតុរាវដើម្បីរក្សារាងកាយឲ្យដំណើរការបានរលូន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលរដូវរងាមកដល់ សរីរាង្គទាំងនេះក៏ប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យនៃការកើតជំងឺផ្តាសាយតាមរបៀបរបស់ពួកគេដែរ មិនមែនការកណ្តាស់ហៀរសំបោរធម្មតានោះទេ ប៉ុន្តែជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការខ្សោះជាតិទឹក ចរន្តឈាមមិនល្អ និងសម្ពាធពីការឆ្លងមេរោគ។ ចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាតម្រងនោម ឬប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ បញ្ហាដូចជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម (UTIs) ឬការរលាកផ្លូវដង្ហើមអាចប្រែក្លាយទៅជាការខូចខាតតម្រងនោមស្រួចស្រាវយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Aditya Nayak គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺតម្រងនោមនៅមន្ទីរពេទ្យ Zen General ក្នុងទីក្រុង Mumbai បាននិយាយថា នៅរដូវត្រជាក់ មនុស្សច្រើនតែផឹកទឹកតិច និងចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងកន្លែងបិទជិត។ នៅរដូវរងា ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយមានទំនោរថយចុះ ហើយមិនអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងវីរុសបានទេ។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម នេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ ពីព្រោះរាងកាយរបស់ពួកគេមានការថយចុះរួចទៅហើយនៅក្នុងសមត្ថភាពក្នុងការច្រោះកាកសំណល់ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។

ការស្រាវជ្រាវដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ BMC Nephrology ក្នុងឆ្នាំ ២០២៣ ក៏បានពង្រឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះដោយបង្ហាញថា ការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យសម្រាប់របួសតម្រងនោមស្រួចស្រាវ (AKI) ជាធម្មតាឡើងដល់កម្រិតកំពូលនៅរដូវរងា។ នេះគឺជាផលវិបាកនៃកត្តាសហគមន៍ដូចជាជំងឺរលាកសួត ការខ្សោះជាតិទឹក ឬការថយចុះភ្លាមៗនៃលំហូរឈាមដែលបណ្តាលឲ្យមុខងារតម្រងនោមធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

គ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដក៏មកពីយន្តការជីវសាស្រ្តផងដែរ នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ដែលបណ្តាលឲ្យសរសៃឈាមកន្ត្រាក់ដើម្បីរក្សាកំដៅសម្រាប់រាងកាយ។ ការរួមតូចនៃសរសៃឈាមនេះកាត់បន្ថយបរិមាណឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ទៅតម្រងនោមយ៉ាងខ្លាំង ដោយដាក់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងទៅលើឧបករណ៍ច្រោះដែលធ្វើការលើសទម្ងន់រួចហើយនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកំពុងថយចុះ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nayak បានវិភាគថា វគ្គនៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម ប្រសិនបើមិនត្រូវបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលាទេ នឹងរាលដាលដល់តម្រងនោម ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងគ្រុនក្តៅខ្លាំង។

លើសពីនេះ ជំងឺរលាកសួតទូទៅក្នុងរដូវត្រជាក់មិនត្រឹមតែវាយប្រហារសួតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបណ្តាលឲ្យខូចខាតដល់តម្រងនោមជាអចិន្ត្រៃយ៍ផងដែរ ជាពិសេសចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានប្រវត្តិជំងឺនេះ។ ការសិក្សាមួយនៅក្នុង Environmental Health Perspectives ក៏បានបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំងរវាងសីតុណ្ហភាពទាប និងអត្រាមរណភាពដោយសារជំងឺខ្សោយតម្រងនោមស្រួចស្រាវ ដែលបង្ហាញថាការប្រែប្រួលអាកាសធាតុគឺជាឃាតកស្ងាត់ស្ងៀម សម្រាប់ភ្នាក់ងារ។

ដើម្បីការពារឧបករណ៍ច្រោះ អ្នកជំនាញណែនាំថា បុគ្គលទាំងអស់ ជាពិសេសមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៦៥ ឆ្នាំ និងអ្នកជំងឺតម្រងនោម ត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងវីរុសដែលបណ្តាលឲ្យមានការឆ្លងមេរោគសួត ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ។ លើសពីនេះ ការរក្សាទម្លាប់របៀបរស់នៅបែបវិទ្យាសាស្ត្រក៏សំខាន់ផងដែរ ដើម្បីជួយតម្រងនោមឲ្យឆ្លងកាត់រដូវរងាដោយសុវត្ថិភាព។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nayak ចាំបាច់ត្រូវរៀនស្តាប់រាងកាយដោយស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ក្តៅៗជាស្រទាប់ៗ ដើម្បីរក្សាចរន្តឈាម ផឹកទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ទោះបីជាអ្នកមិនស្រេកទឹកក៏ដោយ និងរក្សារបបអាហារសម្បូរវីតាមីន C ប៉ុន្តែកាត់បន្ថយអាហារប្រៃ ឬអាហារកែច្នៃ ដើម្បីកាត់បន្ថយបន្ទុកលើតម្រងនោម។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលកំពុងទទួលការព្យាបាល ចាំបាច់ត្រូវតាមដានសម្ពាធឈាម បរិមាណទឹកនោម និងសូចនាករតេស្តឈាមយ៉ាងដិតដល់។ នៅពេលដែលមានសញ្ញាដូចជាឈឺចាប់ពេលនោម នោមបន្ទាន់ ឬឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះលេចឡើង ចាំបាច់ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ដើម្បីការពារផលវិបាក៕

អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអានខាងក្រោមនេះ៖

សញ្ញា ៥ យ៉ាងលើផ្ទៃមុខ បញ្ចាក់ពីជំងឺថ្លើមខ្លាញ់