សុខភាព
គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង ចំពោះមនុស្សមិនចូលចិត្តផឹកទឹកសោះ
ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សមិនចូលចិត្តផឹកទឹកសោះ នោះអាចប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ នេះជាការពិត ព្រោះទឹកជួយបញ្រ្ចាបដល់រាងកាយ ឲ្យមានសុខភាពល្អ និងការពារការខះជាតិទឹកផងដែរ។
គ្រោះថ្នាក់នៃការផឹកទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Ton Niphanpong Panich វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសផ្នែកឱសថបុរាណថៃ និងការប្រើប្រាស់សារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិធម្មជាតិ នៃគ្លីនិក Avatar បញ្ជាក់ថា បើយើងផឹកទឹកតិច ឬផឹកទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយ អាចធ្វើឲ្យឈាមកាន់តែក្រាស់ និងស្អិត បេះដូងកំពុងធ្វើការយ៉ាងលំបាក ហើយវាអាចបង្កឲ្យមានបញ្ហាផ្សេងទៀតដូចជាជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ហើយអាចស្ទះ ការដាច់សរសៃឈាមក្នុងសរសៃឈាម ឬឈាមមិនអាចចូលទៅក្នុងសរសៃតូចៗបានទេ ជាពិសេសសរសៃវ៉ែននៅក្នុងខួរក្បាល ដែលអាចប្រឈមនឹងការស្ទះដោយសារតែមានសរសៃឈាមច្រើន។
ជាពិសេស សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តផឹកផ្អែមៗ មានសារជាតិ viscosity ក្រាស់។ ព្រោះវាជាទឹកដែលមានសារធាតុផ្សំផ្សេងទៀតដូចជាស្ករ បើមានជាតិស្ករច្រើនក្នុងចរន្តឈាម ដែលជាហេតុផលដែលធ្វើឲ្យឈាមកាន់តែមានជាតិខាប់ជាងមុន។
វិធីកាត់បន្ថយ viscosity ឈាម ការពារការកកឈាម
-ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន ដោយការផឹក ៦-៨កែវក្នុងមួយថ្ងៃតាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃធម្មតា ហើយផឹកឲ្យបានច្រើនជាងពេលណាដែលមានសកម្មភាព ដែលធ្វើឲ្យខ្វះជាតិទឹកបន្ថែម ឬបែកញើសដូចជា ការរត់ ហាត់ប្រាណ ការត្រូវកម្ដៅថ្ងៃក្ដៅ ។ល។
-ចៀសវាងការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ ដូចជា កាហ្វេ ទឹកដោះគោ ក្រែមជាដើម។
-ធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀត ដើម្បីបង្កើនការបូមឈាម ដើម្បីឲ្យឈាមហូរក្នុងរាងកាយកាន់តែងាយស្រួលមានចលនា។
-ត្រូវមានទម្លាប់គេង ឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖គន្លឹះធម្មជាតិទាំង ៦ អាចជួយបង្កើនកម្រិតគ្រាប់ឈាមអេម៉ូគ្លូបីន
-
កីឡា៦ ថ្ងៃ ago
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ ago
ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៩ ម៉ោង ago
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ ago
មនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ ago
តួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ