Connect with us

សុខភាព

អាហារ ៥ ប្រភេទ​ ជួយ​ជំរុញផ្លូវភេទស្រីៗ

បានផុស

នៅ

អាហារគឺជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់រាងកាយ និងចិត្ត រួមទាំងអារម្មណ៍ផ្លូវភេទ។ ស្ត្រីមានភាពរសើបទៅនឹងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងចំណង់ផ្លូវភេទ ដូច្នេះហើយ អាហារមួយចំនួនអាចជួយជំរុញអារម្មណ៍ផ្លូវភេទចំពោះស្ត្រីឲ្យកាន់តែកើនឡើងខ្ពស់។

១ ម្នាស់

ម្នាស់មានផ្ទុកសារធាតុ Bromelain ដែលជួយជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទ។ វាក៏មានវីតាមីន C ខ្ពស់ ដែលជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ប្រដាប់ភេទ។ ដូច្នេះ​ហើយ​ បាន​ជា​ជួយឲ្យមាន​ចំណង់​ផ្លូវ​ភេទ​កាន់​តែ​ខ្លាំង។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

២ គ្រាប់សណ្តែក

គ្រាប់គឺជាអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីន និង arginine ដែលជួយបង្កើតសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទក្នុងខួរក្បាលដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ ឧទាហរណ៍ អាល់ម៉ុន សណ្តែកដី និងសណ្តែកសៀងអាចជួយបង្កើនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។

៣ សូកូឡាខ្មៅ

សូកូឡាខ្មៅមានផ្ទុកសារធាតុ phenythylamine ដែលរំញោចខួរក្បាលឲ្យបញ្ចេញសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដូចជា អង់ដូហ្វីន និងសេរ៉ូតូនីន ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ និងបង្កើនអារម្មណ៍ស្រើបស្រាល។

៤ ផ្លែបឺរ

ផ្លែបឺរ គឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលមានជាតិខ្លាញ់ monounsaturated fats ខ្ពស់។ នេះបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចំពោះស្ត្រី។ វាក៏មានប៉ូតាស្យូម និងវីតាមីន B6 ដែលរំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងបង្កើនអារម្មណ៍ផ្លូវភេទកាន់តែខ្ពស់។

៥ ខ្លាញ់ត្រី

ប្រេងត្រីមានអាស៊ីតអូមេហ្គា ៣ខ្ពស់ ដែលជាអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗដែលរាងកាយត្រូវការ។ ប៉ុន្តែរាងកាយមិនអាចបង្កើតវាដោយខ្លួនឯងបានទេ។ ដូច្នេះវាត្រូវតែទទួលបានពីអាហារ ដែលបង្កើនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនចំពោះស្ត្រី។

ដូច្នេះហើយស្រ្តីគួរតែ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​ជីវជាតិ ហើយ​មាន​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដែល​ជួយ​ជំរុញ​អ័រម៉ូន​ភេទ​ចំពោះ​ស្ត្រី។ វានឹងបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកដោយធម្មជាតិផងដែរ៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖តើការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ឆៅ ​ពិតជាមាន​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ជីវិត?

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ៤៣ នាទី មុន

ក្រសួងការងារ និងGIZ ចុះអនុស្សរណៈលើការអនុវត្តគម្រោងបណ្តុះបណ្តាលបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈ អាស៊ាន ស្វីស

សេចក្ដីជូនដំណឹង២ ម៉ោង មុន

គុណភាព​ល្អឥតខ្ចោះ​! ខុន​ដូ​ប្រណិត​រំដួល​ស៊ី​ធី​លំដាប់​ខ្ពស់​ដំបូង​នៅ​ភ្នំពេញ​ត្រូវបាន​ប្រគល់ជូន​ជា​ផ្លូវការ​

សេចក្ដីជូនដំណឹង២ ម៉ោង មុន

សេចក្ដីជូនដំណឹងស្ដីពីការអញ្ជើញចូលរួមដេញថ្លៃគម្រោងទិញឧបករណ៍បញ្ជូនស៊ីញ៉ាល់ប្រចាំឆ្នាំ២០២៤

ព័ត៌មានជាតិ២ ម៉ោង មុន

សារមន្ទីរព្រះស្រីឦសានវរ្ម័ន ចាប់ដៃគ្នាជាមួយសមាគមធនាគារនៅកម្ពុជា ដើម្បីលើកកម្ពស់ចំណេះដឹងហិរញ្ញវត្ថុយុវជន

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ម៉ោង មុន

Breaking News! ប្រធានាធិបតី វៀតណាម ប្រកាសលាលែងពីតំណែង

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម