ទម្លាប់ញ៉ាំអាហារនៅម៉ោង ៩ យប់ នឹងជួបបញ្ហាខួរក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ

ការ​សិក្សា​មួយ​បាន​បង្ហាញ​ថា ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ក្រោយ​ម៉ោង ៩ យប់ នឹងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការទទួលទានអាហារមុននោះបន្តិច។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Sorbonne ក្នុងទីក្រុងប៉ារីស ប្រទេសបារាំង បានវិភាគលើមនុស្សពេញវ័យ ១០៣,៣៨៩ នាក់ ដោយប្រើទិន្នន័យក្រុម Nutrinet Santé។ ក្នុងអំឡុងពេលតាមដានរយៈពេល ៧ឆ្នាំ មនុស្សចំនួន ២,០៣៦ នាក់បានកើតជំងឺសរសៃឈាមដូចជា ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងគាំងបេះដូង។ ក្រុមស្រាវជ្រាវបានវិភាគលើគំរូអាហារដោយផ្អែកលើកំណត់ហេតុអាហារដែលសរសេរដោយអ្នកចូលរួម។

ជាលទ្ធផលនៃការវិភាគហានិភ័យ នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាលកើនឡើង ៨ភាគរយ សម្រាប់រាល់ម៉ោងអាហារចុងក្រោយនៃថ្ងៃត្រូវបានពន្យារពេល។ ជាពិសេស អ្នកដែលញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចក្រោយម៉ោង ៩ យប់ មានហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ២៨ភាគរយ ខ្ពស់ជាងអ្នកដែលញ៉ាំមុនពេលនោះ។ សម្រាប់រាល់ម៉ោងដែលអាហារដំបូងនៃថ្ងៃត្រូវបានពន្យារពេលហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងកើនឡើង ៦ភាគរយ ។ វាមិនទាក់ទងទៅនឹងហានិភ័យនៃការវិវត្ត ទៅជាជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាលនោះទេ។

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានវិភាគថា ការទទួលទានអាហារនៅពេលយប់ជ្រៅ ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យខ្ពស់នៃការកើនឡើងសម្ពាធឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងការតស៊ូអាំងស៊ុយលីន។

វេជ្ជបណ្ឌិត Bernard Srur ដែលដឹកនាំការសិក្សាបាននិយាយថា “រាងកាយរបស់យើងបានវិវត្តទៅរកការបរិភោគមុនថ្ងៃ” ការរំលាយអាហាររបស់យើងត្រូវបានធ្វើឲ្យប្រសើរដើម្បីទស្សន៍ទាយ​ ប្រភពថាមពលដែលមាននៅពេលជាក់លាក់ណាមួយ ហើយប្រើប្រាស់វាឲ្យសមស្រប”។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំយឺតក្រោយម៉ោង៩ ព្រឹក ការរំលាយអាហាររបស់អ្នកនឹងត្រូវបានរំខាន ហើយការផ្លាស់ប្តូរដូចជាសម្ពាធឈាមដែលជាធម្មតាទាបនៅពេលល្ងាចនឹងកើនឡើង៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ​ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖តើ​នឹង​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ផឹក​ទឹកដោះគោ​រមៀត​ក្តៅៗ​ក្នុង​រដូវរងា​មុន​ចូល​គេង?