KPT+
វិធីការពារអារម្មណ៍ខ្លួនឯង នៅពេលមានគេបំពានទឹកចិត្តមាក់ងាយមកលើយើង
មនុស្សមិនល្អតែងប្រើទម្លាប់អាក្រក់របស់គេមកបំពានលើយើង ហើយយើងតែងទម្លាប់យកចិត្តទុកដាក់ ចំពោះរឿងដែលមនុស្សនោះកំពុងគិតឬធ្វើ។ យើងអាចឈឺចាប់ស្រែកយំ តែកុំហួសហេតុឲ្យអារម្មណ៍ទោរទន់តាមប្រភេទមនុស្សធុនហ្នឹង! ទោះគេលើកទាំងបក្សមកទៀត ក៏កុំភ័យខ្លាច គួរបង្រៀនខ្លួនឲ្យនឹងនជាមួយអារម្មណ៍ដែលអ្នកទាំងនោះព្យាយាមសាបព្រូសដាក់យើង ។
១. យកចិត្តទុកដាក់ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភជ្រុលពេក
ការព្រួយបារម្ភ បញ្ហាគឺមាននៅគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ។ កុំចំណាយពេលជាមួយអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត ឬថប់បារម្ភពីអ្នកដទៃ ដែលគិតមិនល្អពីយើង។ ព្យាយាមកុំឲ្យអារម្មណ៍របស់យើងមានបញ្ហា ហើយកុំចំណាយពេលវេលាដើម្បីព្យាយាមអានគំនិតអ្នកដទៃ។
២. កុំយកយោបល់របស់ពួកគេជាសារៈសំខាន់សម្រាប់យើង
ឈប់ខ្វល់ពីអ្វីដែលជនចម្លែកទាំងនោះគិតពីយើង ប្រសិនបើចូលចិត្តច្រៀងនៅពេលយើងដើរក្នុងឧទ្យានឬក្នុងតំបន់របស់យើង ហើយមានអ្នកណាម្នាក់ដែលឆ្លងកាត់មើលយើងប្លែកៗ កុំបារម្ភ កុំខ្វល់ រឿងណាដែលធ្វើឲ្យយើងសប្បាយចិត្ត ក៏ធ្វើទៅ បើរឿងនោះមិនបានធ្វើឲ្យគេឈឺចាប់។
៣. ប្រើមតិប្រតិកម្មទៅវិញ
ប្រសិនបើយើងទទួលបានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានពីមនុស្សសំខាន់នៅក្នុងជីវិត ដូចជាចៅហ្វាយឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់ សាកល្បងគិតមើលសិន កុំទាន់អាលខឹង។ បើចៅហ្វាយនិយាយត្រូវ ហើយយើងបែរជាមិនយកចិត្តទុកដាក់ មិនផ្លាស់ប្ដូរអាកប្បកិរិយាឲ្យប្រសើរ នោះគាត់ពិតជានិយាយត្រូវមែនហើយ។
តែបើចៅហ្វាយសើចចំអក នៅពេលដែលយើងធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវដែលមិនបានប៉ះពាល់កិត្តិយសអ្នកណា នោះចាំប្រតិកម្ម។ កុំធ្វើការសន្មតពីអ្វីដែលមនុស្សផ្សេងទៀតកំពុងគិត ទោះបីយ៉ាងណាត្រូវប្រាកដថាយើងពិតជាមានភស្តុតាងត្រឹមត្រូវ។
៤. ដាក់គោលដៅរបស់យើងជាមុនសិន
យើងប្រហែលជាមានគោលដៅខុសគ្នាខ្លាំង ចំពោះគ្រួសារនិងមិត្តភ័ក្ដិ។ ឬចង់រៀនបានពិន្ទុខ្ពស់នៅសាលាប៉ុន្តែមិត្តភ័ក្ដិរបស់យើងបែរជាសើចចំអកយើង។ នេះមិនមែនជាបញ្ហាឡើយ ដែលពួកគេគិតលើយើងបែបនោះ សំខាន់គឺគោលដៅរបស់យើងទៅវិញទេ។
គោលដៅរបស់យើងមិនត្រូវបានកំណត់ដោយមនុស្សផ្សេងទៀតឡើយ។ បើគ្មានគោលដៅច្បាស់លាស់ទេនោះអាចជាមូលហេតុដែលធ្វើឲ្យយើងជាមនុស្សងាយនឹងខ្វល់ខ្វាយ ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតលើយើង ព្រោះយើងពិតជាគ្មានផែនការសម្រាប់ជីវិតខ្លួនឯងដូចគេថាមែន។
៥. ផ្ដល់តម្លៃដល់គុណតម្លៃរបស់ខ្លួនឯង
បើគេចំអកមើលងាយដល់គុណតម្លៃរបស់យើងជារឿងរបស់ពួកគេ ដាច់ខាត កុំវាយដំ កុំវាយតម្លៃខ្លួនឯងព្រោះសំដីរបស់គេ។ ទោះបីស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបណាក៏ដោយ ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគុណតម្លៃរបស់ខ្លួនឯងជាជាងត្រូវបានបោកបញ្ឆោតដោយអ្នកដទៃ។
៦. ត្រូវចងចាំថាយើងមិនចាំបាច់ជាមនុស្សមានប្រជាប្រិយទេ
ជីវិតមិនមែននៅរៀនវិទ្យាល័យទេ នេះមិនមែនជាបញ្ហាឡើយ ប្រសិនបើយើងមិនមែនជាអ្នកមាន ខ្ពស់សង្ហា ឆ្លាត ពូកែគ្រប់រឿង ហើយមិនមែនជាមនុស្សមានប្រជាប្រិយភាព។
យើងតែម្នាក់មិនអាចផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នាបានទេ ដូច្នេះកុំព្យាយាមនាំឈឺចាប់។ និយាយទេ ចំពោះរឿងដែលយើងមិនចង់ធ្វើ។ ត្រូវមានឆន្ទៈធ្វើអ្វីមួយដែលប្រឆាំងនឹងហ្វូងមនុស្សអវិជ្ជមាន ប្រសិនបើគ្រប់រឿងដែលយើងកំពុងធ្វើគឺត្រឹមត្រូវ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ធ្វើយ៉ាងម៉េចដើម្បីរកខ្លួនឯងឃើញ នៅក្នុងពិភពលោកនេះ ថាអ្នកជានរណា
ចុចអាន៖ហេតុអ្វីតន្ត្រី ត្រូវទុកថាជាឱសថព្យាបាលមនុស្សបាក់ទឹកចិត្តបាន
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ ago
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ ago
តួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
កីឡា៣ ថ្ងៃ ago
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២ ថ្ងៃ ago
ខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?