KPT+
មានអ្នកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត Bipola រស់នៅជាមួយ នេះអនុសាសន៍ថែទាំពួកគេ កុំឲ្យធ្វើអត្តឃាត
អ្វីដែលត្រូវដឹងអំពីអ្នកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត bipola ជំងឺនេះមិនងាយធូរស្រាលទេ នៅពេលប្រើថ្នាំ ជាពិសេសក្នុងកំឡុងពេលដំបូង ដែលអ្នកជំងឺនៅតែមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំង ឬអាចមានគំនិតចង់ស្លាប់។
ជំងឺនេះមិនត្រឹមប៉ះពាល់ដល់ខ្លួនឯងនិងគ្រួសារ ហើយប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល វាអាចនាំឲ្យមានបញ្ហាការងារ និងរបៀបរស់នៅ ខ្លះទៀតអាចឈានដល់ការធ្វើអត្តឃាត។
អនុសាសន៍សម្រាប់ការថែទាំអ្នកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រភេទ bipola មានដូចខាងក្រោម ៖
១ ស្ដាប់អ្នកជំងឺដោយការយល់ដឹង និងយកចិត្តទុកដាក់ ដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ អារម្មណ៍របស់អ្នកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺមានភាពរសើបខ្លាំង ហើយច្រើនដងមិនអាចយល់បាន។ ការស្ដាប់ដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ នឹងធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍ ហើយអ្នកមានជំងឺនឹងមានអារម្មណ៍ថាគេមិនបានរស់នៅលើពិភពលោកនេះតែឯងទេ ហោចណាស់ក៏មាននរណាម្នាក់នៅជិត បានត្រៀមខ្លួនដើម្បីយល់ពីគេខ្លះៗដែរ។
២ អញ្ជើញអ្នកជំងឺមកនិយាយដោយមានអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងៀម ត្រៀមខ្លួនជួយដោយគ្មានសម្ពាធ មិនមែនការរំពឹងទុកបែបនេះឬនោះ។ វាមិនពិបាកសម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការទាក់ទងគ្នាទេ ព្រោះជំហររំពឹងទុករបស់ពួកគេ នឹងធ្វើឲ្យពួកគេមានអារម្មណ៍មិនល្អ ។ ការខកចិត្តចំពោះសាច់ញាតិរបស់ពួកគេ ក៏ជាអារម្មណ៍មួយមិនអាចបរិយាយបានដែរ។ ដូច្នេះមានតែយើង ដែលអាចឲ្យគេនិយាយបញ្ហានោះមកបានដោយស្ងប់ស្ងៀម។
៣ ផ្ដល់ឲ្យអ្នកជំងឺនូវឱកាសដើម្បីបញ្ចេញគំនិត និងអារម្មណ៍អាក្រក់របស់ពួកគេ។ ឲ្យពួកគេនិយាយអ្វីៗចេញមក ជាពិសេសគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាតជាដើម។ ខ្យល់ចេញចូលរបស់អ្នកជំងឺ នឹងជួយបន្ធូរភាពតានតឹងនៅក្នុងចិត្តបានច្រើនបំផុតមិនធ្លាប់មាន៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖សញ្ញាព្រមាន ៥ ប្រភេទលើបណ្ដាញសង្គម បញ្ជាក់អត្ថន័យថា បុគ្គលនោះកំពុងចង់ធ្វើអត្តឃាត
ចុចអាន៖ការងារក៏ស្ដ្រេស ដេកក៏អត់លក់ សំពាធឈាមខ្ពស់ទៀត ប្រយ័ត្នឆាប់ស្លាប់
-
កីឡា៣ ថ្ងៃ agoបារាំង ចប់ដំណើរនៅ World Cup 2026 ក្រោមថ្វីជើង អេស្ប៉ាញ ២-០ វគ្គ ១/២ ផ្តាច់ព្រ័ត្រ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoពលរដ្ឋស្នើអាជ្ញាធរជួសជុលផ្លូវក្បែរវិមានឯករាជ្យ ក្រុងសែនមនោរម្យ ដែលរងការខូចខាតច្រើនឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoយន្តហោះមីយ៉ាន់ម៉ា ទម្លាក់គ្រាប់បែកជញ្ជ្រំព្រំដែន កក្រើកដល់ដីថៃ ធ្វើឲ្យពលរដ្ឋភ័យព្រលឹងចុងសក់ ទៀតហើយ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១០ ម៉ោង agoសេតវិមានអះអាងថា អ៊ីរ៉ង់នៅតែចង់ធ្វើកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយអាមេរិក ទោះកំពុងវាយគ្នាក៏ដោយ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoប្រធានមន្ទីររៀបចំដែនដី ៖ កំណែទម្រង់ថ្មី ការស្នើសុំបណ្ណកម្មសិទ្ធិនៅភ្នំពេញ ចំណាយពេលត្រឹម ១ ខែប៉ុណ្ណោះ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ម៉ោង agoអស្ចារ្យ! FIFA នឹងផ្តល់រង្វាន់ ចិញ្ចៀនមាសដាំពេជ្រ បន្ថែមពីលើមេដាយ និងពាន ដល់ក្រុមជើងឯក World Cup 2026
-
កីឡា១០ ម៉ោង agoកីឡាការិនីកម្ពុជា ២ ក្រុម ឈានដល់វគ្គពាក់កណ្តាលផ្តាច់ព្រ័ត្រពានអន្តរជាតិ
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoយន្តហោះ F-16 ថៃទម្លាក់គ្រាប់បែក MK-82 ចំនួន៧គ្រាប់កម្ទេចស្ពានជ័យជម្នះ លោក ហេង រតនា លើកឡើងពីប្រវត្តិសាងសង់ឆ្នាំ១៩៨៤