KPT+
មានអ្នកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត Bipola រស់នៅជាមួយ នេះអនុសាសន៍ថែទាំពួកគេ កុំឲ្យធ្វើអត្តឃាត
អ្វីដែលត្រូវដឹងអំពីអ្នកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត bipola ជំងឺនេះមិនងាយធូរស្រាលទេ នៅពេលប្រើថ្នាំ ជាពិសេសក្នុងកំឡុងពេលដំបូង ដែលអ្នកជំងឺនៅតែមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំង ឬអាចមានគំនិតចង់ស្លាប់។
ជំងឺនេះមិនត្រឹមប៉ះពាល់ដល់ខ្លួនឯងនិងគ្រួសារ ហើយប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល វាអាចនាំឲ្យមានបញ្ហាការងារ និងរបៀបរស់នៅ ខ្លះទៀតអាចឈានដល់ការធ្វើអត្តឃាត។
អនុសាសន៍សម្រាប់ការថែទាំអ្នកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រភេទ bipola មានដូចខាងក្រោម ៖
១ ស្ដាប់អ្នកជំងឺដោយការយល់ដឹង និងយកចិត្តទុកដាក់ ដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ អារម្មណ៍របស់អ្នកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺមានភាពរសើបខ្លាំង ហើយច្រើនដងមិនអាចយល់បាន។ ការស្ដាប់ដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ នឹងធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍ ហើយអ្នកមានជំងឺនឹងមានអារម្មណ៍ថាគេមិនបានរស់នៅលើពិភពលោកនេះតែឯងទេ ហោចណាស់ក៏មាននរណាម្នាក់នៅជិត បានត្រៀមខ្លួនដើម្បីយល់ពីគេខ្លះៗដែរ។
២ អញ្ជើញអ្នកជំងឺមកនិយាយដោយមានអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងៀម ត្រៀមខ្លួនជួយដោយគ្មានសម្ពាធ មិនមែនការរំពឹងទុកបែបនេះឬនោះ។ វាមិនពិបាកសម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការទាក់ទងគ្នាទេ ព្រោះជំហររំពឹងទុករបស់ពួកគេ នឹងធ្វើឲ្យពួកគេមានអារម្មណ៍មិនល្អ ។ ការខកចិត្តចំពោះសាច់ញាតិរបស់ពួកគេ ក៏ជាអារម្មណ៍មួយមិនអាចបរិយាយបានដែរ។ ដូច្នេះមានតែយើង ដែលអាចឲ្យគេនិយាយបញ្ហានោះមកបានដោយស្ងប់ស្ងៀម។
៣ ផ្ដល់ឲ្យអ្នកជំងឺនូវឱកាសដើម្បីបញ្ចេញគំនិត និងអារម្មណ៍អាក្រក់របស់ពួកគេ។ ឲ្យពួកគេនិយាយអ្វីៗចេញមក ជាពិសេសគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាតជាដើម។ ខ្យល់ចេញចូលរបស់អ្នកជំងឺ នឹងជួយបន្ធូរភាពតានតឹងនៅក្នុងចិត្តបានច្រើនបំផុតមិនធ្លាប់មាន៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖សញ្ញាព្រមាន ៥ ប្រភេទលើបណ្ដាញសង្គម បញ្ជាក់អត្ថន័យថា បុគ្គលនោះកំពុងចង់ធ្វើអត្តឃាត
ចុចអាន៖ការងារក៏ស្ដ្រេស ដេកក៏អត់លក់ សំពាធឈាមខ្ពស់ទៀត ប្រយ័ត្នឆាប់ស្លាប់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៤ ម៉ោង agoអស់សង្ឃឹមហើយ ក្នុងការសង្គ្រោះជីវិត បុរស ២នាក់ទៀត ដែលជាប់ក្នុងរូងភ្នំ នៅឡាវ
-
សេដ្ឋកិច្ច៣ ថ្ងៃ agoធនាគារ ARDB ចាក់បញ្ចូលទុនលើស្វាយចន្ទី និងដំឡូងមី
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoរដ្ឋបាលខណ្ឌកំបូល សហការជាមួយក្រុមហ៊ុនមីនេបៀ ប្រើប្រាស់កម្លាំងជាង ៨០០នាក់ សម្អាតអនាម័យនៅតាមដងផ្លូវ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoអ៊ីរ៉ង់ បើកច្រកចូលរូងភ្នំ ផ្ទុកមីស៊ីលសម្ងាត់របស់ខ្លួនឡើងវិញ ទោះរងការវាយប្រហារយ៉ាងដំណំ
-
កីឡា៤ ថ្ងៃ agoមូលហេតុកីឡាករអាមេរិ Penrose ធ្វើមិនបានល្អជាមួយក្រុមស្នងការខេត្តស្វាយរៀង
-
សេចក្ដីជូនដំណឹង២ ថ្ងៃ agoក្រុមហ៊ុន Danone ប្រារព្ធទិវាកុមារអន្តរជាតិ និងយុទ្ធនាការសុវត្ថិភាពចំណីអាហារដើម្បីបន្តកាត់បន្ថយភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែកក្នុងភាពជាដៃគូជាមួយក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoរដ្ឋមន្ត្រីការពារជាតិជប៉ុន បដិសេធការចោទប្រកាន់របស់ចិន អំពីការវិលទៅរកយោធានិយម
-
សេដ្ឋកិច្ច៦ ថ្ងៃ agoតម្លៃប្រេងលក់រាយធ្លាក់ចុះក្រោម ៥០០០ រៀល មួយលីត្រ