KPT+
រាំមានប្រយោជន៍ច្រើនដល់រាងកាយ និងល្អចំពោះការចងចាំ
គ្នាយើងប្រាកដជាធ្លាប់រាំ ដែលការរាំនេះអាចមានក្នុងកម្មវិធីកម្សាន្តសប្បាយ បង្កើនមិត្តភាព ឬរាំដើម្បីកែអផ្សុកជាដើម។ ប៉ុន្តែគ្នាយើងមានដឹងទេថា ការរាំមានប្រយោជន៍ច្រើនដល់រាងកាយ និងមានឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានទៅលើមុខងារខួរក្បាលក្នុងការចងចាំផងដែរ។ ប្រយោជន៍ទាំងនោះមានដូចជា៖
១. បន្ថយស្រ្តេស
ពិតណាស់ ការរាំជួយកាត់បន្ថយស្ត្រេស និងភាពតានតឹងមួយចំនួន។ ផ្អែកតាមការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការរាំទៅតាមចង្វាក់ភ្លេងដែលយើងចូលចិត្តនឹងអាចកាត់បន្ថយអារម្មណ៍តប់ប្រមល់ឱ្យធូរស្បើយវិញបាន។
២. ជួយបេះដូងឱ្យធ្វើចលនាបានល្អ
ការរាំនឹងអាចជួយឱ្យចៀសផុតពីជំងឺបេះដូងបាន ពិសេសសម្រាប់គ្នាយើងដែលចូលចិត្តការរាំ និងទម្លាប់រាំ ដែលរាំងត្រូវគេចាត់ទុកថាជាសកម្មភាពសកម្មមួយ។ ភាពសកម្មនេះ ជួយពង្រឹងទៅដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងប្រព័ន្ធដង្ហើមដើរបានយ៉ាងល្អ។
៣. សម្រកទម្ងន់
រាំ គឺរាប់ជាការហាត់ប្រាណមួយបែប ដូចជាការរត់ត្រឹកៗ និងការជិះកង់ដែរ ពោលគឺជួយសម្រកទម្ងន់ កម្ចាត់ភាពធាត់ ហើយក្រៅពីនេះ សកម្មភាពនេះជួយឱ្យយើងមានរាងកាយស្អាតសមសួនផងដែរ។
៤. បង្កើនចលនារស់រវើក
ការរាំជាប្រចាំជួយបង្កើនភាពរស់រវើក និងមានភាពបត់បែនខ្លួនល្អ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការរាំជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏អាចជួយបង្ការកុំឱ្យឈឺសន្លាក់ដៃជើងបានដែរ។
៥. បង្កើនភាពចងចាំ
ការស្រាវជ្រាវមួយរបស់ប្រទេសអង់គ្លេសបានបង្ហាញថា ការរាំជួយបង្កើនភាពចងចាំ ហើយថែមទាំងបង្ការពីជំងឺរវើររវាយបានទៀតផង។ ទម្លាប់រាំជាប្រចាំជាផ្នែកមួយជួយឱ្យខួរក្បាលមិនឆាប់ភ្លេច។ បន្ថែមពីចំណុចពិសេសទាំងនោះ ការរាំ នៅមានអត្ថប្រយោជន៍ទៅដល់រាងកាយផងដែរ ដូចជាពង្រឹងសាច់ដុំ និងជំនួយទៅដល់មុខងារសួតផងដែរ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ អ្នកចូលចិត្តច្រៀងច្បាស់ជាញញឹមបិទមាត់មិនជិតទេ បើដឹងពីគុណប្រយោជន៍ទាំងនេះ
ចុចអាន៖ មិនលេងសើចទេ ស្ត្រេសច្រើន អាចវាយប្រហារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ងាយមានជំងឺ
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoទុរេនរាប់តោននៅផ្សារភូពុយ អនុញ្ញាតឱ្យបន្តលក់ ក្រោយមន្ត្រីជំនាញប្រមូលសំណាក និងសាកសួរប្រភពនាំចូល
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoសមត្ថកិច្ចឃាត់ខ្លួនជនសង្ស័យជនជាតិថៃ២នាក់និងខ្មែរម្នាក់ ករណីជួញដូរសារធាតុញៀន
-
សេដ្ឋកិច្ច១១ ម៉ោង agoរដ្ឋាភិបាលហាមឃាត់ក្រុមហ៊ុនផលិតស្រា និងភេសជ្ជៈផ្ដល់រង្វាន់តាមក្រវិលកំប៉ុង ចាប់ពីដើមខែតុលា ឆ្នាំនេះ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoស្ថានទូតអូស្ត្រាលីប្រចាំកម្ពុជាឆ្លើយតបនឹងហេតុការណ៍ទាហានថៃផ្ទុះអាវុធកាលពីថ្ងៃទី២៩ ខែមេសា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoតំណាងអាមេរិកនិងអ៊ីរ៉ង់ ប៉ះសម្តីគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅសន្និសីទនុយក្លេអ៊ែរ របស់អង្គការសហប្រជាជាតិ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoទាហានថៃបាញ់កាំភ្លើង៩គ្រាប់ មុខអនុព័ន្ធយោធាអាម៉េរិក ចិន រុស្ស៊ី ជប៉ុន ដែលចុះសង្កេតការណ៍នៅអូរស្មាច់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoរដ្ឋបាលលោក ត្រាំ បកស្រាយថា «សង្គ្រាមចប់ហើយ» ដើម្បីគេចពីការសុំច្បាប់សភា
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoកុលបុត្រកុលធីតា ៣២៨រូប ចូលរួមពិធីបួសនៅវត្តព្រះឥន្ទទេព ដើម្បីតបស្នងសងគុណ និងអបអរសាទរវិសាខបូជា