KPT+

គន្លឹះសមាធិ ៥ យ៉ាង សម្រាប់មនុស្សគិតច្រើនពេក

បានផុស

៣ years មុន

នៅ

ថ្ងៃសៅរ៍ ១០ ធ្នូ ២០២២

ដោយ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើសមាធិ ប៉ុន្តែបែរជាមានអាម្មណ៍មិនស្ងប់ គិតច្រើន ខួរក្បាលមិនព្រមសម្រាក ដើម្បីឲ្យស្ងប់ចិត្ត អត្ថបទនេះប្រហែលជាផ្លូវដ៏ល្អជួយបញ្ជ្រាបដល់ផ្លូវចិត្តឲ្យនឹងនរ ពេលកំពុងធ្វើសមាធិ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ខាងក្រោមនេះ ជាបច្ចេកទេស ៥យ៉ាង សម្រាប់អ្នកពូកែគិតច្រើន ជួយឲ្យអារម្មណ៍មូលនៅតែក្នុងរង្វង់សមាធិប៉ុណ្ណោះ។

១ សមាធិជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត

មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាមានរូបភាពថា ការធ្វើសមាធិត្រូវធ្វើតែម្នាក់ឯង គេចពីមនុស្ស ពិតណាស់វាមិនខុសទេ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញខាងសមាធិ Candice Fairoth និយាយថា ការធ្វើសមាធិជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត មានឥទ្ធិពលគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួន។ វាអាចធ្វើឲ្យយើងផ្ដោតអារម្មណ៍កាន់តែច្រើន។ ផ្នែកមួយនេះអាចបណ្តាលមកពីការស្ទាក់ស្ទើររបស់យើងក្នុងការរំខានអ្នកដទៃ ដែលកំពុងធ្វើសមាធិ ហើយវាជាធម្មជាតិរបស់មនុស្សក្នុងការធ្វើសកម្មភាពឲ្យបានពេញលេញនៅពេលធ្វើអ្វីមួយដែលស្រដៀងគ្នា។

២ ព្យាយាមផ្តោតអារម្មណ៍ដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យា

កាសស្តាប់ត្រចៀក វ៉ែនតា VR បច្ចេកវិទ្យាអាចជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់អ្នកដែលគិតច្រើនពេក ប៉ុន្តែចង់ផ្តោតអារម្មណ៍។ មនុស្សមួយចំនួនអាចជ្រើសរើសជម្រើសផ្សេងៗដូចជាព្រៃឈើ ឆ្នេរសមុទ្រ ភ្នំ ទឹកជ្រោះ តាមរយៈ VR ដែលធ្វើឲ្យពួកគេកាត់ចេញពីពិភពខាងក្រៅ ហើយធ្វើឲ្យចិត្តរបស់ពួកគេស្ងប់ស្ងាត់ និងផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អ។ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកណាមិនមានថវិកាសម្រាប់ទិញវ៉ែនតា VR អ្នកក៏អាចសាកល្បងមើល Youtube មើលពីវីដេអូដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត។

៣ យូហ្គា

មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍នៅពេលដែលរាងកាយនៅស្ងៀមទ្រឹង។ ពេលនៅស្ងៀម ហើយគិតច្រើនជាងមុន យូហ្គាគឺជាចម្លើយមួយទៀតដែលអាចជួយអ្នកបាន។ យូហ្គាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសមាធិ។ ការដកដង្ហើមនិងចលនា ជាការពិតណាស់ គោលដៅធ្វើឲ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែច្រើន។

៤ តន្ត្រី តន្ត្រីអាចជួយបាន

តន្ត្រីធ្វើឲ្យអ្វីៗកាន់តែប្រសើរឡើង ជាពិសេសការផ្តោតអារម្មណ៍ផងដែរ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានរាយការណ៍ថា តន្ត្រីអាចបង្ហាត់ខួរក្បាលឲ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំង។ របាយការណ៍ខ្លះថែមទាំងនិយាយថា តន្ត្រីប៉ះពាល់ដល់ចង្វាក់បេះដូង។ សូមព្យាយាមស្វែងរកបទចម្រៀងដែលសក្តិសមនឹងអ្នកដើម្បីជួយបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ឲ្យកាន់តែល្អប្រសើរ។

៥ ការគិតច្រើន គឺជារឿងធម្មតា

ការគិតច្រើនពេក ការរក្សាគំនិតរបស់អ្នក គឺជារឿងធម្មតា។ យើងរស់នៅក្នុងសង្គមដែលលើកទឹកចិត្តឲ្យមានការគិតថេរ។ ដូច្នេះវាមិនមែនជារឿងគួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ ដែលមនុស្សជាច្រើនមានបញ្ហានេះ។ ពេលដឹងថាអ្នកកំពុងតែគិតលើសហើយ ទាញវាមកវិញ។