KPT+
ដេកមិនលក់ យូរៗអាចក្លាយជាជំងឺផ្លូវចិត្តអត់?
ឥឡូវមានមនុស្សជាច្រើនកំពុងតែប្រឈមមុខនូវបញ្ហាគេងមិនលក់។ តើការគេងមិនលក់យូរៗទៅអាចជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែរឬទេ? ដើម្បីស្រាយចម្ងល់នេះ សាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិត យឹម សុបុត្រា ឯកទេសវិកលវិទ្យា និងជាប្រធានផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងបំពានគ្រឿងញៀន នៅមន្ទីរពេទ្យមិត្តភាពខ្មែរ-សូវៀត បានរៀបរាប់ដូចខាងក្រោមនេះ៖
គ្រូពេទ្យផ្នែកវិកលវិទ្យាថា ការគេងមិនលក់មកពីខួរក្បាលមិនបានសម្រាក ព្រោះមូលហេតុផ្សេងៗគ្នា ដូចនេះហើយបានជាត្រូវស្វែងរកពីឫសគល់ ដើម្បីធ្វើយ៉ាងណាដោះស្រាយស្ថានភាពនេះបាន។ តែលោកគ្រូពេទ្យ បានបញ្ជាក់ថាមិនគួរប្រើប្រាស់ថ្នាំងុយដេកឡើយ គួរតែចាំជួបជាមួយអ្នកជំនាញសិន ទើបអាចដឹងពីស្ថានភាពខ្លួននាពេលបច្ចុប្បន្ន។
លោកថា “កាលណាយើងនិយាយពីរឿងដំណេក វាធ្វើការបែងចែកជាច្រើនទៀត។ វិបត្តិដំណេកខ្លះគេងបានតិចជាង ៦ ម៉ោង ហើយខ្លះទៀតលើសពី ៨ ម៉ោង។ មួយវិញទៀតអ្នកដេកមិនលក់មកពីជំងឺបេះដូង ឬជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដទៃទៀត ធ្វើឲ្យមានការបារម្ភរហូតដេកមិនលក់ជាដើម ហើយបើធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ដេកមិនលក់ដែរ”។
ជាចុងក្រោយលោកបានបញ្ជាក់ទៀតថា ការថែរក្សាផ្លូវកាយបានល្អ សុខភាពផ្លូវចិត្តក៏ល្អដែរ ហើយបើពេលជួបបញ្ហាណាមួយ ត្រូវតែដោះស្រាយឲ្យបានលឿនកុំអូសបន្លាយ ឬបើរឿងគ្មានប្រយោជន៍ តិចតួចគួរបោះបង់ទៅ ព្រោះវានឹងបណ្ដាលឲ្យយើងគិតច្រើនអត់អំពើ។ ចុះចំពោះសំណួរថា អាចវិវត្តជាជំងឺផ្លូវចិត្ត ឬអត់? លោកគ្រូពេទ្យថា មានជំងឺផ្លូវចិត្តអាចធ្វើឲ្យយើងដេកមិនលក់ តែបើការដេកមិនលក់យូរអាចវិវត្តទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្តនោះ លោកមិនហ៊ានបញ្ជាក់នោះឡើយ គ្រាន់តែឲ្យរកពីមូលហេតុដែលបង្កឲ្យគេងមិនលក់ជាមុនសិន៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្
ចុចអាន៖ គេងគ្រប់ហើយនៅតែអស់កម្លាំង មកពីធ្វើតែរឿងអស់នេះក្នុងជីវិតឲ្យក្លាយជាទម្លាប់
ចុចអាន៖ យុវវ័យឥឡូវ ងាយប្រឈមបញ្ហាផ្លូវចិត្តដោយសារកត្តាអីខ្លះ? អាចដឹងដោយរបៀបណា?
លោក ថាក់ស៊ីន បង្ហាញបំណងចេញមុខជួយរដ្ឋាភិបាលកូន ចរចារឿងពន្ធគយជាមួយអាមេរិក
យោធារុស្ស៊ីអះអាងថា រំដោះតំបន់ Kursk ទាំងស្រុង ចំថ្ងៃ លោក ត្រាំ ជួបហ្សេលេនស្គី និងមេដឹកនាំអឺរ៉ុប
Barca អវត្តមានកីឡាករសំខាន់ ៤ នាក់ ខណៈ Real Madrid អវត្តមាន ៣នាក់ មុនប៉ះគ្នាយប់នេះ
ព័ត៌មានបឋម ៖ បាក់ស្រុតផ្លូវអមមាត់ប្រឡាយលូស្ទឹងមានជ័យធ្លាក់កង់បីឥណ្ឌា ១ គ្រឿង ក្រោយភ្លៀងមួយមេ
រដ្ឋមន្ត្រីការងារឱ្យរើសគ្រូបច្ចេកទេសជិត៣ពាន់នាក់ដើម្បីដាក់បង្រៀនតាមសាលារដ្ឋ
ព័ត៌មានបឋម ៖ បាក់ស្រុតផ្លូវអមមាត់ប្រឡាយលូស្ទឹងមានជ័យធ្លាក់កង់បីឥណ្ឌា ១ គ្រឿង ក្រោយភ្លៀងមួយមេ
ក្រុមហ៊ុន វឌ្ឍនៈ ហ៊ានចេញមុខប្រកាសគាំទ្រ “ចំណាត់ការ របស់សម្តេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត ផ្អាកការផ្តល់រង្វាន់តាមរយៈក្រវិលកំប៉ុងស្រាបៀរនិងគម្របភេសជ្ជៈ”
អាជ្ញាធរមីយ៉ាន់ម៉ាចាប់ខ្លួនគ្រូហោរាម្នាក់ដែលទស្សន៍ទាយពីការរញ្ជួយដីមិនពិតនៅលើ TikTok
បុរស ជប៉ុន លាក់គ្រោងឆ្អឹងឪពុកក្នុងទូខោអាវ រយៈពេល២ឆ្នាំ ដើម្បីគេចពីថ្លៃចំណាយលើបុណ្យសព
នគរបាលកំពុងស៊ើបសួរបុគ្គលិកសាលាបង្រៀនភាសាកូរ៉េ ១ កន្លែង ជុំវិញករណី ពលរដ្ឋជាច្រើននាក់ មកតវ៉ាទាមទារលុយបង់ថ្លៃសិក្សា
-
ចរាចរណ៍៥ ថ្ងៃ agoស្នងការរងខេត្តឧត្ដរមានជ័យម្នាក់ គាំងបេះដូងស្លាប់ពេលបើកបររថយន្ដ រួចជ្រុលបុករថយន្តមួយគ្រឿងទៀត
-
សន្តិសុខសង្គម១២ ម៉ោង agoព័ត៌មានបឋម ៖ បាក់ស្រុតផ្លូវអមមាត់ប្រឡាយលូស្ទឹងមានជ័យធ្លាក់កង់បីឥណ្ឌា ១ គ្រឿង ក្រោយភ្លៀងមួយមេ
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoសមត្ថកិច្ចឱ្យបុរសម្នាក់ដែលផ្សាយព័ត៌មានមិនពិតថា ខេត្តតាកែវមានករណីវះក្រលៀន ធ្វើកិច្ចសន្យាឈប់បំពុលសង្គម
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoសម្តេចធិបតី៖ ការប្រគល់វត្ថុបុរាណពីថៃជូនកម្ពុជាវិញ ជាការវិលត្រឡប់ដួងព្រលឹងបុព្វបុរសខ្មែរ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoមិនដល់២៤ម៉ោងផង រន្ទះបាញ់ជាង ២៣ ០០០លើក វាយប្រហារភាគខាងជើងប្រទេស វៀតណាម
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoហ្សេលេនស្គី៖ មីស៊ីលដែលរុស្ស៊ីប្រើបាញ់ស្រោចលើក្រុងកៀវ គឺជារបស់កូរ៉េខាងជើង
-
សុខភាព៦ ថ្ងៃ agoដំណឹងល្អ! កម្ពុជានឹងដាក់ឱ្យប្រើប្រាស់ថ្នាំព្រឹបប្រភេទចាក់បង្ការ មុនពេលប្រឈមនឹងការឆ្លងមេរោគអេដស៍ នៅខែឧសភា ខាងមុខ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoលើកនេះ រុស្ស៊ី ដាក់លក្ខខណ្ឌស្រួលមួយទៅអ៊ុយក្រែន បើចង់ចរចា ឈានទៅការបញ្ចប់សង្គ្រាមមែន