កូវីដ-១៩
គ្រឿងទេសដែលបង្កើនភាពស៊ាំដល់រាងកាយ ខណៈអាចរកបានដោយងាយនៅក្នុងផ្ទះ
ភាពស៊ាំគឺជាដំណើរការដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃរាងកាយ ដែលជួយរក្សាជំងឺនានា ជាពិសេសនៅថ្ងៃដែលរដូវក្នុងឆ្នាំនីមួយៗមានការប្រែប្រួល។ វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានចំណីអាហារដែលជួយរក្សាភាពស៊ាំ ដោយជួយការពារជំងឺដែលកើតមានជាទូទៅដូចជា ផ្ដាសាយនិងកូវីដ ១៩ ជាដើម។
មិនចាំបាច់ទិញអាហារថ្លៃៗ ពិសេសៗ ដែលជួយបង្កើនភាពស៊ាំទេ ទាំងនេះក៏ជាអាហារបង្កើនភាពស៊ាំបាន និងងាយស្រួលរកបាននៅក្នុងផ្ទះ។
១ ម្រេចខ្មៅ
ម្រេចខ្មៅត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានសារធាតុ kaali mirch ជួយបង្កើនភាពស៊ាំតាមធម្មជាតិ។ គ្រឿងទេសនេះមានវីតាមីន C ខ្ពស់តាមធម្មជាតិ ដែលធ្វើឲ្យវាមានភាពស៊ាំនឹងបាក់តេរី ក៏កាត់បន្ថយជាតិពុលក្នុងរាងកាយបានដែរ។
២ ខ្ទឹមស
ខ្ទឹមសជាធម្មតាធ្វើឲ្យអ្នកដែលក្អកអាចបាត់បើគេទទួលទានបានទៀងទាត់ ហើយខ្ទឹមសក៏ដើរតួជាអាហារបំប៉នភាពស៊ាំដែរ។ អាហារដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះមានសមាសធាតុ ជួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគ។
៣ ខ្ញី
ខ្ញីជួយធ្វើឲ្យបំពង់កធូរស្បើយពីការកកស្ទះទ្រូង និងផ្ដល់ឲ្យរាងកាយនូវការជំរុញដែលចាំបាច់សម្រាប់ភាពស៊ាំ ដោយសារលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាក។
៤ ក្រូចឆ្មារ
ក្រូចឆ្មារជាភេសជ្ជៈអច្ឆរិយដែលអាចឲ្យជំងឺផ្ដាសាយមកធូរស្រាលវិញ។ វាក៏ជាថ្នាំសម្លាប់មេរោគនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះដែរ។ វីតាមីន C ដែលមាននៅក្នុងក្រូចឆ្មារ នឹងជួយរក្សាកម្រិតភាពស៊ាំឲ្យកាន់តែខ្ពស់។
៥ រមៀត
រមៀតត្រូវបានគេដឹងថា ជាគ្រឿងទេសដ៏សាមញ្ញ មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីផងដែរ។ វាជួយក្នុងការបង្កើតប្រព័ន្ធការពារធម្មជាតិរបស់រាងកាយ ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងវីរុសបង្កជំងឺ។
៦ ទឹកឃ្មុំ
ទឹកឃ្មុំមានផ្ទុកអ៊ីដ្រូសែន peroxide និងលំអងដែលជាថ្នាំសម្លាប់មេរោគនិងបំបាត់អាឡ័កស៊ីតាមរដូវកាលផ្សេងៗ។មានទឹកឃ្មុំនៅក្នុងផ្ទះដូចមានឱសថទិព្វមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖food.ndtv
-
កីឡា៧ ថ្ងៃ ago
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ ថ្ងៃ ago
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ ago
ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ ago
តួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
នាវាចម្បាំងថៃ ច្រឡំដៃបាញ់កាំភ្លើងធំ ចំនាវាគ្នាឯង