អ្នក​ចាក់​វ៉ាក់សាំង​រួច​គួរ​ទទួលទាន​អាហារ​មួយ​មុខ​នេះ​ជា​ចាំបាច់ ដើម្បី​បន្ថែម​ការ​បង្កើន​ភាព​ស៊ាំ​ដល់​រាង​កាយ
Connect with us
Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ

អ្នក​ចាក់​វ៉ាក់សាំង​រួច​គួរ​ទទួលទាន​អាហារ​មួយ​មុខ​នេះ​ជា​ចាំបាច់ ដើម្បី​បន្ថែម​ការ​បង្កើន​ភាព​ស៊ាំ​ដល់​រាង​កាយ

បានផុស

នៅ

មាន​អាហារ​មួយ​ចំនួន​ដែល​តម្រូវ​ឲ្យ​តម​ជា​ចាំបាច់​ ដើម្បី​ចៀសវាង​វ៉ាក់សាំង​​គ្មាន​​ប្រសិទ្ធភាព​។ ប៉ុន្តែ​មាន​អាហារ​មួយ​ប្រភេទ​ទៀត ​​អ្នក​ចាក់​វ៉ាក់សាំង​ត្រូវ​តែ​ទទួលទាន​ដាច់ខាត​ ដើម្បី​បង្កើន​ភាព​ស៊ាំ​ក្នុង​រាងកាយ ​ជា​ពិសេស​អាហារ​ដែល​មាន​បរិមាណ​ទឹក​ខ្ពស់ជួយ​កាត់បន្ថយ​ការឈឺចាប់​និង​រលាក​ក្រោយ​ពេល​ចាក់​រួច។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

យោង​តាម ​​CDC បាន​បញ្ជាក់​ថា​ រាងកាយ​នឹង​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​នៃ​ការ​រលាក ​ក្រោយ​ពេល​ចាក់​វ៉ាក់សាំង។ យើង​អាច​ជួប​ប្រទះ​ផល​ប៉ះពាល់​មិន​ល្អ​មួយ​ចំនួន​នៃ​ការ​ចាក់​វ៉ាក់សាំង​កូវីដ១៩។ ទោះ​បី​វា​មិន​កើតឡើង​ចំពោះ​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​ក៏​ដោយ​ តែ​អ្នក​ខ្លះ​បាន​ជួប​ពី​ផល​ប៉ះពាល់​រយៈពេល​ពីរ​បី​ម៉ោង​ បន្ទាប់​ពី​ទទួល​ថ្នាំ​បង្ការ ​រួម​មាន ​គ្រុន​ក្ដៅ​ ឈឺ​សាច់ដុំ​និង​ឈឺក្បាល។

ផល​ប៉ះពាល់​ទាំង​នេះ​គឺ​មក​ពី​ការ​រលាក​ ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​យើង។ រាងកាយ​មាន​ប្រតិកម្ម​ទៅ​នឹង​ប្រូតេអ៊ីន​ដែល​រីក​ដុះដាល ​ហើយ​កំពុង​ធ្វើការ​ដើម្បី​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ។ ឈឺ​ដៃ​ឬ​សាច់​ដុំ​និង​គ្រុន​ក្ដៅ​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ នៅ​ពេល​ដែល​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​របស់​យើង​កំពុង​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​អ្វី​មួយ។

នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​ការ​ហូប​អាហារ​ជួយ​បង្កើន​ភាព​ស៊ាំ​ ជា​ពិសេស​អាហារ​ដែល​មាន​បរិមាណ​ទឹក​ខ្ពស់​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ចាក់​វ៉ាក់សាំង​ឆាប់​ជាសះស្បើយ។ CDC ក៏​បាន​បញ្ជាក់​ផង​ដែរ​ថា ​ការ​ផឹក​ទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ ក៏​មាន​សារៈសំខាន់​បន្ទាប់​ពី​ទទួល​បាន​វ៉ាក់សាំង​រួច។ នេះ​មានន័យថា​អាហារ​ដែល​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​រលាក​ អាច​ផ្ដល់​ជាតិ​ទឹក​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​​ ហើយ​​ជួយ​រាងកាយ​ឆាប់​មក​ដូចដើម​វិញ​បាន​ច្រើន។

តួយ៉ាង​ដូចជា​ស៊ុប​ គឺ​ជា​អាហារ​មួយប្រភេទប្រឆាំង​នឹង​ការ​រលាក​ដ៏​អស្ចារ្យ​ មិន​ថា​វា​ជា​ស៊ុប​មាន់ ​ជ្រូក ​ឬ​សាច់​គោ​ សុទ្ធតែ​កាត់បន្ថយ​អាការ​ចុកចាប់ ​និងជួយ​ប៉ូវ​កម្លាំង​បាន​ច្រើន​ជាង​អាហារ​ផ្សេង។

លើស​ពី​នេះ​ទៀត​ ប្រសិន​បើ​ស៊ុប​នោះ​​លាយ​​បន្លែ ដូចជា​ ​សណ្ដែក​ខៀវ ​ដំឡូងបារាំង ​ផ្កា​ខាត់​ណា​ខៀវ ​​ជីវ៉ាន់ស៊ុយ និងការ៉ុត គឺ​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​អាហារ​ជួយ​បង្កើន​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​បាន​ល្អ ហើយ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​របស់​យើង​កាន់​តែ​ធ្វើ​ការ​​ជំរុញ​ទ្វេ​គុណ​ថែម​ទៀតក្នុងរាងកាយ។

យោង​ទៅ​តាម​សារព័ត៌មាន CHEST បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ​ស៊ុប​មាន់​ពិត​ជា​“ ឱសថ​ទិព្វ​មាន​ប្រយោជន៍” នៅ​ពេល​ទទួលទាន ​និង​មាន“ ឥទ្ធិពល​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​រលាក​ស្រាល” លើ​រាង​កាយពិតមែន៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ប្រភព៖eatthis

ចុចអាន៖គួរ​ចៀសវាង​អាហារ ៥ ប្រភេទ​នេះ​ដាច់ខាត បើ​ចង់​ឲ្យ​វ៉ាក់សាំង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្លាំងក្រោយចាក់​ហើយ

ចុចអាន៖វេជ្ជបណ្ឌិត​ហាម​ផឹក​ស្រា​ដាច់ខាត​មុន​ចាក់​វ៉ាក់សាំង ហើយ​ត្រូវ​ទទួលទាន​អាហារ​ជីវជាតិ និង​ទឹក​ឲ្យ​គ្រប់គ្រាន់

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ៤ ម៉ោង មុន

ជនជាតិ​ថៃ​ម្នាក់ ​វេរ​លុយ​ជាមួយ​ម្ចាស់​ហាង​បុរី KTH ៦៥១.០០០​បាត ហើយ​រត់​គេច​ ត្រូវ​សមត្ថកិច្ច​ឃាត់​ខ្លួន​

ព័ត៌មានជាតិ៤ ម៉ោង មុន

ផ្ទុះ​កំប៉ុង​ហ្គាស​បង្ក​ឲ្យ​ឆេះ​ផ្ទះ​មួយ​ខ្នង​ នៅ​សង្កាត់​ក្បាលកោះ​

ព័ត៌មានជាតិ៦ ម៉ោង មុន

រដ​បាល​ខេត្ត​បញ្ជា​ឲ្យ​បិទ​ផ្សារ រលួស​បន្ទាប់ពី​ផ្ទុះ​ជំងឺ​កូ​វីដ១៩ខ្លាំង

ព័ត៌មានជាតិ៦ ម៉ោង មុន

ម្ចាស់​សំណង់​ស្ថានីយ​ប្រេង​ឥន្ធនៈ​TOTAL បាន​លើក​ឡើង​ថា សំណង់​របស់​លោក​មានច្បាប់​និង​មិន​រំលោភ​យក​ដី​រដ្ឋ​នោះ​ទេ

ព័ត៌មានជាតិ៧ ម៉ោង មុន

ខេត្តស្វាយរៀង បើក​យុទ្ធនា​ការ​ចាក់​វ៉ា​ក់​សាំ​បង្ការ​ជំងឺ​កូ​វីដ​១៩ សម្រាប់​កុមារ​ចាប់ពី​អាយុ​០៦​ឆ្នាំ ដល់​ក្រោម​១២​ឆ្នាំ

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services