របប​អាហារ​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ​សម្រាប់​អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​
Connect with us
Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services

សុខភាព

របប​អាហារ​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ​សម្រាប់​អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​

បានផុស

នៅ

​តើ​ពួកគាត់​អាច​ទទួលទៀន អ្វី​បាន​ខ្លះ​? ដើម្បី​បង្កើន​ការយល់ដឹង​ដល់​អ្នកជំងឺ ក៏ដូចជា​ក្រុមគ្រួសារ​របស់​អ្នកជំងឺ​ត្រូវ​ដឹង​អំពី​របៀប នៃ​ការហូបចុក ដើម្បី​ធ្វើយ៉ាងណា​កុំឲ្យ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​អ្នកជំងឺ​កើនឡើង​។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត
Type 2 diabetes diet plan: Sensible, carb-conscious meal ideas

​អត្ថបទ​ខាងក្រោម​នេះ សូម​នែ​នាំ​ជូន​បងប្អូន​អំពី អ្វីដែល​ជាស​ន្ទ​ស្សន៍​ជាតិ​ស្ករ​? នៅពេលដែល​យើង ទទួលទៀន​អាហារ (​ជា​បាយ ជា​បង្អែម ផ្លែឈើ​ក្តី​) ជាតិ​ស្ករ​ដែលមាន​នៅក្នុង​ចំណីអាហារ​ទាំងនោះ និង​ត្រូវ​ស្រូបយក​ដោយ​ពោះវៀន​ចូលទៅ ក្នុង​ឈាម ហើយ​ពេលនោះ​ជាតិ​ស្ករ​នៅក្នុង​ឈាម​កើនឡើង​។ ប៉ុន្តែ​ល្បឿន​នៃ​ការ​ស្រូប​ជាតិ​ស្ករ​ទាំងនោះ​ចូលក្នុង​ឈាម​មិន​ដូច គ្នា​ទេ អាហារ​ខ្លះ​ជាតិ​ស្ករ​ស្រូប​ចូល​លឿន អាហារ​ខ្លះទៀត​ជាតិ​ស្ករ​ស្រូប​ចូល​យឺត​។ ល្បឿន​នៃ​ការ​ស្រូប​ជាតិ​ស្ករ​ពី​ចំណីអាហារ ផ្សេងៗ ចូលទៅក្នុង​ឈាម​នោះគេ​ហៅថា ”​ស​ន្ទ​ស្សន៍​ជាតិ​ស្ករ​” ។​

What is the Glycemic Index and Glycemic Load? | Melbourne Wellness Coaching

​ស​ន្ទ​ស្សន៍​ជាតិ​ស្ករ​ដែល​ភាសា​អង់គ្លេស​គេ​ហៅថា Glycemic Index (GI) ត្រូវបាន​បែងចែក​ជា​បី​ប្រភេទ​ទៅតាម​កម្រិត​របស់​វា ស​ន្ទ​ស្សន៍​ជាតិ​ស្ករ​ខ្លះ​ទាប ស​ន្ទ​ស្សន៍​ជាតិ​ស្ករ​ខ្លះ​មធ្យម និង​ស​ន្ទ​ស្សន៍​ជាតិ​ស្ករ​ខ្លះ​ខ្ពស់​។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​ឧទាហរណ៍​ពី​តារាង ចំណីអាហារ ដែល​បង្ហាញ​អំពី​កម្រិត​នៃ​ស​ន្ទ​ស្សន៍ ជាតិ​ស្ករ​ទៅតាម​ប្រភេទ​នីមួយៗ ដែល​បងប្អូន​ត្រូវ​យកចិត្តទុកដាក់​។ សម្រាប់​អ្នកជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម គួរ​គាប់​បី​ជ្រើស​រើសយក អាហារ​ណា​ដែលមាន​ស​ន្ទ​ស្សន៍​ជាតិ​ស្ករ​ទាប ឬ​មធ្យម​ហើយ​ជៀសវាង ទទួលទាន​អាហារ​ណា​ដែល មា​នស​ន្ទ​ស្សន៍​ជាតិ​ស្ករ​ខ្ពស់​។​

High Glycemic Index Diets Linked to CVD and Mortality | tctmd.com

​ដើម្បី​ស្វែងយល់​បន្ថែម​ពី​របប​ចំណីអាហារ ក៏ដូចជា​វិធី​ធ្វើយ៉ាងណា​ឲ្យ​សុខភាព​ល្អ បងប្អូន​អាចមក​ប្រឹក្សា​ជាមួយនឹង​ក្រុម​គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​កាល់ម៉ែត បានជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ​៕​

អត្ថបទ៖ រស្មី​

សូមចុចអាន៖ ដុកទ័រណែនាំឲ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហូបបន្លែបៃតងឲ្យច្រើន ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ៦០ នាទី មុន

ក្រុង​ប៉ោយ​ប៉ែត​រង​ការជន់លិច​ ក្រោយ​ភ្លៀង​ជាង​៤​ម៉ោង​

ព័ត៌មានជាតិ២ ម៉ោង មុន

ចៅ​ហ្វាយ​ស្រុក​បន្ទាយ​ស្រី​បញ្ជាក់​ពី​កា​រភាន់​ច្រឡំថា​ អ្នក ឧកញ៉ា ឡេង ណាវ៉ាត្រាទិញ​ដី​មិន​ស្រប​ច្បាប់​

ព័ត៌មានជាតិ៣ ម៉ោង មុន

ចៅ​អធិការ​វត្ត​មួយ​ក្នុង​ស្រុក​បាទី​​ឆ្លងកូវីដ១៩ ​គ្រូពេទ្យ​ចុះ​​តេស្ត​ព្រះសង្ឃ​​តា​ជី​យាយ​ជី​​ ៥១​ អង្គ/នាក់​​​​​

ព័ត៌មានជាតិ៣ ម៉ោង មុន

កងរាជអាវុធហត្ថ ស្ទាក់ចាប់រថយន្តសាំយ៉ុង២គ្រឿង ដឹកធ្យូង និងឈើគ្រញូង

ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ម៉ោង មុន

ទោះបីបាត់បង់ជីវិត តែតារាកំប្លែង ៥ដួងនេះបានបន្សល់ទុកកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្បីរន្ធឺសម្រាប់អ្នកគាំទ្រ

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services