សុខភាព
បរិស្ថានមិនល្អ អាចបង្កជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃច្រើនប្រភេទ
កត្តាបរិស្ថានដូចជា ការបំពុល បម្រែបម្រួលអាកាសធាតុ ការឡើងកម្ដៅផែនដី ព្រមទាំងការថយចុះស្រទាប់អូហ្សូន ផ្ដល់ផលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពមនុស្សយើងយ៉ាងខ្លាំង។
ពិតណាស់ វិបត្តិអាកាសធាតុកំពុងកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស តួយ៉ាងដូចជាបញ្ហារលកកម្ដៅ គ្រោះរាំងស្ងួត និងខ្យល់ព្យុះ សុទ្ធតែអាចបណ្ដាលឲ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញយ៉ាងច្រើន និងឆក់យកជីវិតមនុស្សថែមទៀតផង។
កត្តាបរិស្ថាន អាចបង្កជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃអ្វីខ្លះ?
ជាក់ស្ដែង សីតុណ្ហភាពក្ដៅខ្លាំង អាចបង្កើនកំហាប់អូហ្សូនដែលនាំឲ្យមានការឡើងកម្ដៅផែនដី និងអាចបំផ្លាញជាលិកាសួត ក៏ដូចជាបណ្ដាលឲ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់អ្នកជំងឺហឺត និងអ្នកជំងឺសួត។ លើសពីនេះទៅទៀត ការបំពុលបរិស្ថាន និងកាកសំណល់ឧស្សាហកម្ម អាចបង្កឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ ដូចជា ជំងឺផ្លូវដង្ហើម ជំងឺហឺត ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) រលាកទងសួត រលាកច្រមុះ ជំងឺបេះដូង ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត គ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាល កណ្ដាស់ ក្អក ហត់ ជំងឺរលាកសន្លាក់ គ្រុនចាញ់ ធាត់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ក៏ដូចជាប្រភេទជំងឺមហារីកមួយចំនួនទៀត។
យើងអាចរក្សាបរិស្ថានស្អាត និងរស់នៅយូរអង្វែងដោយវិធីណាខ្លះ?
វិធីសាស្ត្រងាយៗ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ប្រចាំថ្ងៃចំពោះបរិស្ថាន មានដូចជា៖
- កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ក្រដាស
- កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថាមពល
- កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ផ្លាស្ទិក
- ប្រើប្រាស់ទឹកដោយសន្សំសំចៃ
- ចោលសំរាមក្នុងធុង
ការថែរក្សាបរិស្ថានឲ្យបានស្អាតល្អមានសារសំខាន់ណាស់ ដើម្បីជួយឲ្យយើងមានសុខភាពរឹងមាំ និងរស់នៅយូរអង្វែង។ ដូច្នេះហើយ យើងគួរតែផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់តូចតាចមួយចំនួនប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីជួយឲ្យបរិស្ថានរស់នៅកាន់តែប្រសើរឡើង៕
ចុចអាន៖គួរញ៉ាំអាហារទាំងនេះ មុនពេលញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង
ចុចអាន៖អាហារ ៧ មុខ ធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ល្អ បំបាត់ភាពតានតឹងចេញពីខាងក្នុង
-
កីឡា៥ ថ្ងៃ ago
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ ago
ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ ago
មនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ ago
តួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
នាវាចម្បាំងថៃ ច្រឡំដៃបាញ់កាំភ្លើងធំ ចំនាវាគ្នាឯង