Connect with us

សុខភាព

ក្រួសតម្រងនោម អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកតម្រងនោម?​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

បានផុស

នៅ

តម្រង​នោម​​ជា​សរីរាង្គ​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ ដែល​​ជួយ​កម្ចាត់​ចោល​កាកសំណល់​ អំបិល​ និង​ទឹក​ដែល​លើស​។ បន្ថែម​​ពី​នេះ តម្រង​នោម​ក៏​​មាន​តួនាទី​ក្នុង​សម្ពាធ​ឈាម​ និង​គ្រប់គ្រង​កោសិកា​ឈាម​ក្រហម​ផង​ដែរ​។ យ៉ាង​ណា​មិញ ​ប្រសិនបើ​​​សរីរាង្គ​មួយ​គូ​នេះ​​ មិន​អាច​ដំណើរការ​ប្រក្រតី​ទេ​នោះ ​អ្នក​ជំងឺ​អាច​​ប្រឈម​នឹង​ការ​​លាង​ឈាម​អស់​មួយ​ជីវិត។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ពិត​ណាស់​ បញ្ហា​ក្រួស​តម្រង​នោម​តែង​កើត​ឡើង​ជា​ញឹកញយ ប៉ុន្តែ​តើ​បញ្ហា​មួយ​នេះ អាច​​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​មហារីក​តម្រង​នោម​ដែរ​ឬ​យ៉ាង​ណា​?

ជាក់ស្តែង យោង​តាម​ការ​សិក្សា​មួយ​​​​បាន​បង្ហាញ​ថា ក្រួស​តម្រង​នោម​​ពិត​ជា​អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​មហារីក​តម្រង​នោម​ជាក់លាក់។

ចំណុច​សំខាន់​ៗ​មួយ​ចំនួន​នៃ​ការ​សិក្សា​

  • ក្រួស​តម្រង​នោម​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​កោសិកា​មហារីក​តម្រង​នោម ក៏​ដូចជា​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​មហារីក​ផ្លូវ​ទឹក​នោម​ភ្នែកខាង​លើ។
  • អ្នក​ជំងឺ​ដែល​រក​ឃើញ​ថា​មាន​ក្រួស​តម្រង​នោម​នៅ​​អាយុ​៤០​ ឬ​ក្មេង​ជាង​នេះ មាន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​មហារីក​តម្រង​នោម​​ខ្ពស់​ជាង​ បើ​ប្រៀបធៀប​ទៅ​នឹង​អ្នក​ដែល​មាន​ក្រួស​តម្រង​នោម​នៅ​អាយុ​ច្រើន​ជាង​នេះ។

គន្លឹះ​បង្ការ​ក្រួស​តម្រង​នោម

  • ញ៉ាំ​ទឹក​ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់ យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ពី​២ ទៅ​៣​លីត្រ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ
  • កាត់​បន្ថយ​ការ​ញ៉ាំ​ប្រៃ
  • កាត់​បន្ថយ​ប្រូតេអ៊ីន​ពី​សាច់​សត្វ ដូចជា​សាច់​គោ សាច់​មាន់​ និង​សាច់​ជ្រូក។​​
  • ជៀសវាង​ប្រើ​អាហារ​បំប៉ន​វីតាមីន​C ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាត្រឹម​ត្រូវ
  • ជៀសវាង​ ឬ​កាត់​បន្ថយ​ភេសជ្ជៈ​ដែល​មាន​ពពុះ​ហ្គាស

អត្ថបទផ្ដល់ដោយ៖Hello Krupet

ចុចអាន៖ក្រោមអាយុ៤០ឆ្នាំ បើចេញរោគសញ្ញាទាំងនេះ អាចកើតទឹកនោមផ្អែម​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

ចុចអាន៖៧ វិធី ការពារគ្រួសតម្រងនោម

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ នាទីutes មុន

លោក ត្រាំ ប្រាប់​ថា​នឹងពិចារណាទម្លាក់គ្រាប់បែកលើអ៊ីរ៉ង់ម្តងទៀត

ព័ត៌មានជាតិ៣៥ នាទីutes មុន

ចំណតផែពហុបំណង TS១១ ទីតាំងយុទ្ធសាស្ត្រដឹកទំនិញ​​ចូលក្នុងទីក្រុងនៅតាមដងទន្លេសាប

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤៨ នាទីutes មុន

អ៊ីស្រាអែល​បន្ត​សម្លាប់​​មិន​បន្ធូរ​ដៃ បាត់បង់​ជីវិត​​៥១នាក់ទៀត​ហើយ​នៅ​ហ្គាហ្សា

ព័ត៌មានជាតិ២ ម៉ោង មុន

ស្រុកសំឡូត តំបន់កសិកម្មដ៏ល្បី​មានច្រក​ទ្វារព្រំដែន​ ៤ កន្លែង​សម្រាប់ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​ថៃ

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ម៉ោង មុន

ប្រធាន​ IAEA៖ អ៊ីរ៉ង់​អាច​ចាប់ផ្ដើម​ចម្រាញ់​អ៊ុយរ៉ាញូម​ឡើង​វិញនៅ​«ប៉ុន្មាន​ខែខាងមុខ»

ព័ត៌មានជាតិ២៤ ម៉ោង មុន

លោកស្រី បាន ស្រីមុំ៖ ​អភិបាល​ខេត្ត​ស្រះកែវ​ អត់ដឹងប្រវត្តិស្ពានព្រំ-បានប៉ាក់កាដ

ព័ត៌មានជាតិ២ ម៉ោង មុន

ស្រុកសំឡូត តំបន់កសិកម្មដ៏ល្បី​មានច្រក​ទ្វារព្រំដែន​ ៤ កន្លែង​សម្រាប់ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​ថៃ

សន្តិសុខសង្គម២៤ ម៉ោង មុន

រកឃើញសពម្ចាស់ទូកដ ២ នាក់ ប្ដីប្រពន្ធ បាត់ខ្លួនក្នុងហេតុការណ៍លិចទូក ម្សិលមិញ

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២៣ ម៉ោង មុន

បង្ហាញខ្លួនលើកនេះ ភរិយា និងកូនស្រីលោក គីម ស្ពាយកាបូប ពាក់នាឡិកាខ្ទង់ម៉ឺនដុល្លារ

ព័ត៌មានជាតិ២០ ម៉ោង មុន

ពលករខ្មែរម្នាក់ដែលពេទ្យថៃទុកចោល ត្រូវបានអភិបាលខេត្តប៉ៃលិនអន្តរាគមសង្គ្រោះ ផ្តល់ទាំងថ្លៃព្យាបាល និងធ្វើដំណើរ 

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម