សុខភាព
៧ សញ្ញាបង្ហាញថា អ្នកមានសុខភាពពោះវៀនមិនល្អ
ទស្សនាវដ្ដី Vogue បានពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត Federica Amati អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភសុខភាពសាធារណៈ ដើម្បីស្វែងយល់ពីសញ្ញានៃសុខភាពពោះវៀនមិនល្អនិងដំណោះស្រាយ ។ ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញាទាំង ៧ បង្ហាញថា អ្នកមិនមានសុខភាពពោះវៀនល្អនោះទេ ៖
១. លាមករាក ឬក្ដៀន
បើអ្នកសង្កេតឃើញលាមករាក ឬក្ដៀន មានន័យថាពោះវៀនយើងកំពុងមានបញ្ហា ហើយសម្រាប់អ្នកមានទាំងពីរចំណុចគឺកាន់តែពិបាក។ បញ្ហានោះអាចមកពីអតុល្យភាពអតិសុខុមប្រាណ ដូច្នេះបើការរំលាយអាហាររបស់អ្នកមិនល្អលើសពី ៧ ថ្ងៃ ត្រូវទៅពេទ្យជាចាំបាច់ ។
២. ប៉ោងពោះ
ពោះប៉ោងពេលរាក ឬក្ដៀន ជួនកាលវាកាន់តែមើលដឹងព្រោះបញ្ហាអ្វីមួយធ្ងន់ជាងមុន ។
៣. ហើមពោះ
បើអ្នកផោម ហើយមានការឈឺចាប់ វាជាសញ្ញាផ្សេងទៀតបង្ហាញថាពោះវៀនយើងមិនល្អ ។
៤. ការច្រាលអាស៊ីដ
ការច្រាលអាស៊ីដមានន័យថា អ្នកបរិភោគអាហារខុស ឬមិនល្អចំពោះអតិសុខុមប្រាណពោះវៀនរបស់អ្នក ។
៥. កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ
កង្វះវីតាមីន ឬសារធាតុចិញ្ចឹមអាចជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថា របបអាហារគ្មានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ ឬពោះវៀនមានបញ្ហាក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារ ។
៦. សុខភាពផ្លូវចិត្តទន់ខ្សោយ
សុខភាពពោះវៀនរបស់អ្នកពាក់ព័ន្ធនឹងផ្លូវចិត្ត ដូច្នេះការនឿយហត់អស់កម្លាំងគឺជាសញ្ញានៃពោះវៀនខ្សោយ ។
៧. បញ្ហាសើស្បែក
ស្ថានភាពស្បែកដូចជា មុន និងជំងឺស្បែកសុទ្ធតែមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងពោះវៀន ដោយសារអ័ក្សស្បែកពោះវៀន ។ ឧទាហរណ៍៖ ការសិក្សាឆ្នាំ ២០២២ បានរកឃើញថា ការទទួលទានជាតិកាកសរសៃអាចជួយការពារ និងព្យាបាលអាឡ័កស៊ីស្បែក ។
ការស្រាវជ្រាវពីពោះវៀនរបស់អាមេរិកនិងអង់គ្លេសរកឃើញថា អ្នកដែលទទួលទានរុក្ខជាតិលើសពី ៣០ ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ មានបរិមាណអតិសុខុមប្រាណខ្ពស់បំផុតក្នុងពោះវៀនរបស់ពួកគេ ៕
ប្រែសម្រួល ៖ វារី
-
កីឡា៦ ថ្ងៃ ago
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
សន្តិសុខសង្គម៧ ថ្ងៃ ago
ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ ago
មនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ ago
តួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៨ ម៉ោង ago
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី