Connect with us

សុខភាព

៧ សញ្ញាបង្ហាញថា អ្នកមានសុខភាពពោះវៀនមិនល្អ 

បានផុស

នៅ

ទស្សនាវដ្ដី Vogue បានពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត Federica Amati អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភសុខភាពសាធារណៈ ដើម្បីស្វែងយល់ពីសញ្ញានៃសុខភាពពោះវៀនមិនល្អនិងដំណោះស្រាយ ។ ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញាទាំង ៧ បង្ហាញថា អ្នកមិនមានសុខភាពពោះវៀនល្អនោះទេ ៖

១. លាមករាក ឬក្ដៀន

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

បើអ្នកសង្កេតឃើញលាមករាក ឬក្ដៀន មានន័យថាពោះវៀនយើងកំពុងមានបញ្ហា ហើយសម្រាប់អ្នកមានទាំងពីរចំណុចគឺកាន់តែពិបាក។ បញ្ហានោះអាចមកពីអតុល្យភាពអតិសុខុមប្រាណ ដូច្នេះបើការរំលាយអាហាររបស់អ្នកមិនល្អលើសពី ៧ ថ្ងៃ ត្រូវទៅពេទ្យជាចាំបាច់ ។

២. ប៉ោងពោះ

ពោះប៉ោងពេលរាក ឬក្ដៀន ជួនកាលវាកាន់តែមើលដឹងព្រោះបញ្ហាអ្វីមួយធ្ងន់ជាងមុន ។

៣. ហើមពោះ

បើអ្នកផោម ហើយមានការឈឺចាប់ វាជាសញ្ញាផ្សេងទៀតបង្ហាញថាពោះវៀនយើងមិនល្អ ។

៤. ការច្រាលអាស៊ីដ

ការច្រាលអាស៊ីដមានន័យថា អ្នកបរិភោគអាហារខុស ឬមិនល្អចំពោះអតិសុខុមប្រាណពោះវៀនរបស់អ្នក ។

៥. កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ

កង្វះវីតាមីន ឬសារធាតុចិញ្ចឹមអាចជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថា របបអាហារគ្មានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ ឬពោះវៀនមានបញ្ហាក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារ ។

៦. សុខភាពផ្លូវចិត្តទន់ខ្សោយ

សុខភាពពោះវៀនរបស់អ្នកពាក់ព័ន្ធនឹងផ្លូវចិត្ត ដូច្នេះការនឿយហត់អស់កម្លាំងគឺជាសញ្ញានៃពោះវៀនខ្សោយ ។

៧. បញ្ហាសើស្បែក

ស្ថានភាពស្បែកដូចជា មុន និងជំងឺស្បែកសុទ្ធតែមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងពោះវៀន ដោយសារអ័ក្សស្បែកពោះវៀន ។ ឧទាហរណ៍៖ ការសិក្សាឆ្នាំ ២០២២ បានរកឃើញថា ការទទួលទានជាតិកាកសរសៃអាចជួយការពារ និងព្យាបាលអាឡ័កស៊ីស្បែក ។

ការស្រាវជ្រាវពីពោះវៀនរបស់អាមេរិកនិងអង់គ្លេសរកឃើញថា អ្នកដែលទទួលទានរុក្ខជាតិលើសពី ៣០ ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ មានបរិមាណអតិសុខុមប្រាណខ្ពស់បំផុតក្នុងពោះវៀនរបស់ពួកគេ ៕

ប្រែសម្រួល ៖ វារី

ចុចអាន ៖ ៦ ជំហាន ជួយឲ្យពោះវៀនមានសុខភាពល្អ

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

កីឡា៦ ថ្ងៃ មុន

ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ​ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល

ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ មុន

ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅ​តែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ

សន្តិសុខសង្គម៧ ថ្ងៃ មុន

ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ​៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ

ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ មុន

ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ មុន

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម