សុខភាព
ហេតុផលអី្វខ្លះ គ្នាយើងគួរចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ?
ហាត់ប្រាណជាវិធីល្អ ជួយសុខភាពរឹងមាំ ពង្រឹងរាងកាយអាចប្រឆាំងពីវីរុសពីខាងក្រៅបាន។ ប៉ុន្តែអំឡុងពេលនេះ ដោយសារការរាតត្បារវីរុសកូវីដ ១៩ គ្នាយើងគួរសម្ងំនៅផ្ទះ បើមិនចាំបាច់ កុំចេញទៅក្រៅអ្វី។ ប៉ុន្តែទោះនៅផ្ទះ ក៏អាចហាត់ប្រាណបានដែរ ហើយមិនតានតឹង ស៊ាំញ៉ាំដូចចេញទៅក្រៅផង។ ខាងក្រោមនេះ ជាគុណប្រយោជន៍ពីការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ គ្នាយើងគួរដឹង។
១- ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
ខណៈដែលហាត់ប្រាណនៅក្លិបមានគុណប្រយោជន៍ច្រើន គ្នាយើងមួយចំនួន នៅតែអាចរកហេតុផលជាក់លាក់សម្រាប់លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង ចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដូចគ្នា។ ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ យើងអាចជ្រើសរើសវិធីហាត់បែបងាយៗ ស័ក្ដិសមពេលវេលាយើងមាន ក៏ជាគុណប្រយោជន៍មួយដែរ។
យោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់គេហទំព័រសុខភាព Virtual Health Partners ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ អាចជួយឲ្យយើងរស់បានយូរជាងធម្មតា ហើយមានហេតុផល និងគុណប្រយោជន៍ច្រើន ពេលខ្លះច្រើនជាងហាត់ប្រាណនៅខាងក្រៅទៅទៀត។
២- ហេតុផលគួរហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ
– អាចគេចផុតពីវីរុសកូវីដ ១៩
– អាចស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តាមចិត្តចង់
– មិនចាំបាច់ឧបករណ៍ហាត់ច្រើនពេក
– អាចហាត់គ្រប់ពេលតាមចិត្តយើងចង់
– អាចសន្សំប្រាក់ មិនបាច់ចំណាយលើសម្ភារហាត់ប្រាណផ្សេងៗ។
៣- ស្វែងរកវិធីហាត់ប្រាណងាយៗស័ក្ដិសមនឹងយើង
គ្នាយើងមួយចំនួនធ្លាប់លើកឡើង ពីបញ្ហាហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ ដោយភាគច្រើន អះអាងមិនដឹងហាត់យ៉ាងម៉េច ឬមានការពិបាកជាដើម។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា នេះជាសម័យបច្ចេកវិទ្យា ក្នុងនោះកម្មវិធីទូរសព្ទវៃឆ្លាតជាច្រើន សុទ្ធតែមានបង្រៀនពីវិធីហាត់ប្រាណខ្លួនឯង។ លើសពីនេះ តាមរយៈបណ្តាញសង្គម ដូចជា Facebook និង Youtube ជាដើមនោះ ជាកន្លែងប្រមូលផ្តុំព័ត៌មានច្រើន អាចឲ្យយើងងាយស្វែងរកវិធីហាត់ប្រាណបានយ៉ាងងាយ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ លែងភ័យថ្នល់ជាតិ បើហាត់ប្រាណចលនាទាំង៤នេះ
ចុចអាន៖ ដឹង ៣ ចំណុចនេះ អ្នកឈប់ ឬខ្ជិលហាត់ប្រាណនឹងងាកទៅហាត់វិញមិនខាន
សម្ដេច ហ៊ុន ម៉ាណែត អំពាវនាវដល់តួអង្គពាក់ព័ន្ធបន្តសហការគ្នាអនុវត្តឯកសារគតិយុត្តគោល ទាក់ទងនឹងវិទ្យាសាស្រ្ដ បច្ចេកវិទ្យា និងនវានុវត្តន៍
ខេត្តកែប បានបញ្ចប់ការវាស់វែងចុះបញ្ជីដីធ្លីមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធឱ្យពលរដ្ឋ រួចរាល់ ១០០%
សាលាមធ្យមវិចិត្រសិល្បៈ ត្រូវបានជ្រើសរើសជាទីតាំងទស្សនកិច្ចរបស់ប្រតិភូស្ត្រីចក្រវាឡអន្តរជាតិ ២០២៤
នាយករដ្ឋមន្ត្រី៖ ការរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ទិវាជាតិវិទ្យាសាស្ត្រ បច្ចេកវិទ្យា និងនវានុវត្តន៍ នឹងជួយបណ្ដុះស្មារតីស្រលាញ់វិទ្យាសាស្រ្ដ
សេចក្ដីជូនដំណឹង ស្ដីពី ការអញ្ជើញចូលរួមដេញថ្លៃ គម្រោងជួសជុល និងស្ដារឡើងវិញជាបឋមនូវបណ្ដាញខ្សែកាបអុបទិកឆ្អឹងខ្នង (Backbone) នៅតាមបណ្ដោយផ្លូវជាតិលេខ២, ២២, ៣, ៣២, ៣៣, ៤ និងលេខ៧២
អ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី÷ បើមិននាំខ្លួនមេខ្លោងក្រុមហ៊ុន CIC Plc មកផ្ដន្ទាទោសទេ ពលរដ្ឋនឹងលែងជឿប្រព័ន្ធយុត្តិធម៌កម្ពុជា
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
ខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
ព័ត៌មានជាតិ១៥ ម៉ោង agoអ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី÷ បើមិននាំខ្លួនមេខ្លោងក្រុមហ៊ុន CIC Plc មកផ្ដន្ទាទោសទេ ពលរដ្ឋនឹងលែងជឿប្រព័ន្ធយុត្តិធម៌កម្ពុជា
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoBreaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
កីឡា៤ ថ្ងៃ agoជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ថ្ងៃ agoខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoសម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoបឋម៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះរោងចក្រជិតផ្សារបែកចាន (មានវីដេអូ)