Connect with us

KPT+

យុវវ័យ​ជួប​រឿង​ពិបាកចិត្ត​ដោះស្រាយ​យ៉ាងម៉េច ​កុំ​ឲ្យ​រ៉ាំរ៉ៃ​ក្លាយ​ជា​ធ្ងន់ធ្ងរ​បាន​?

បានផុស

នៅ

​សោកសៅ​ឬ​ពិបាកចិត្ត គឺជា​អារម្មណ៍​ធម្មជាតិ​របស់​មនុស្ស​។ អារម្មណ៍​សោកសៅ​ខ្លះ​កើតឡើង​តែ​ត្រឹម​ពេល​មួយ​ភ្លែត ហើយ​ខ្លះ​ទៀត​២​បី​ថ្ងៃ តែ​ខ្លះ​អាច​នៅ​យូរ​រ៉ាំរ៉ៃ​។

​​តើ​អារម្មណ៍​សោកសៅ​អាច​ទុក​ថា ធម្មតា​ដែរ​អត់​?

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

​អារម្មណ៍​សោកសៅ​តែង​កើត​មាននៅ​ពេលខ្លះក្នុង​ជីវិត​ តែ​វា​មិន​អី​ទេ​! ដរាបណា​វាមិន​កើតឡើង​ញឹកញាប់ ឬ​រ៉ាំរ៉ៃ​​យូរ​ពេក។ អ្នក​អាច​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​រឿង​សោកសៅ​ពិបាកចិត្តកើតឡើង​បាន ដរាបណា​អ្នក​ឈ្លាសវៃ​ចេះ​បង្កើត​ឬ​ធ្វើ​អ្វីមួយ ដើម្បី​បន្ធូរ​អារម្មណ៍​សោកសៅ​ទាំងនោះ​ចេញ​។​

​ដំណោះស្រាយ​មាន​ប្រសិទ្ធិ​ភាព​សម្រាប់​យុវវ័យ​ពេល​ពិបាកចិត្ត​?

​បើ​សិន​សោកសៅ មិន​ចាំបាច់​ព្យាយាម​ប្រើ​អារម្មណ៍​ទៅ​បំផ្លាញ​ថ្ងៃ​ល្អ​របស់​អ្នក​ឡើយ​។ ធ្វើ​អ្វីមួយដើម្បី​ជួយ​ខ្លួន​អ្នក​ឲ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​ក្នុង​ពេលនេះ កុំ​បណ្ដោយ​ឲ្យ​វា​នៅ​ជាប់​គាំង​យូរ​ពេក​។​

វិធី​វិជ្ជមាន ដើម្បី​ដោះស្រាយ​អារម្មណ៍​សោកសៅ ចូរ​ព្យាយាម​ចំណាំ​ពី​អារម្មណ៍​ខ្លួនឯង និង​មូលហេតុ​។ ការ​ដឹង​ពី​អារម្មណ៍​ខ្លួនឯង ជួយ​អ្នក​ឲ្យ​យល់​និង​ទទួលយក​ខ្លួនឯង​ក្នុង​ពេលនេះ​។​

​ប្រសិនបើ​សុខៗ​ស្រាប់តែ​អារម្មណ៍​សោកសៅ សូម​ចំណាំ ប៉ុន្តែ​កុំ​ផ្សារភ្ជាប់​លើ​វា​យូរ​ពេក ឬ​និយាយ​ឲ្យ​ស្រួល គឺ​កុំ​ដ្រា​ម៉ា​ដូច​ក្នុង​កុន​ភាគ​។ គ្រាន់តែ​ប្រាប់​ខ្លួន​អ្នក (​ឬ​នរណា​ម្នាក់​ផ្សេងទៀត​) ថា​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​មិនល្អ​។ ហើយ​ព្យាយាម​រក​មូលហេតុ និង​វិធី​ដោះស្រាយ​ជាបន្ទាន់​។​

ចូរ​បង្ហាញ​ហេតុផល​ល្អៗ​ប្រាប់​ខ្លួនឯង ហើយ​និយាយ​ថា​មិន​អី​ទេ​។ រំលឹក​ខ្លួន​អ្នក​ថា ទុក្ខ​ព្រួយ​នឹង​កន្លង​ផុតទៅ ហើយ​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ធូរស្បើយ​មកវិញ​។ អ្នក​អាច​លេងល្បែង​កម្សាន្ត ឬ​កីឡា​ជិះ​កង់ រាំ ឬ​ដើរ រត់ បង្កើត​សិល្បៈ​តន្ត្រី ការ​អាន​សៀវភៅ ចំណាយពេល​ជាមួយ​នរណាម្នាក់​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត​។ ត្រឡប់មកវិញ ពី​ការ​ខកចិត្ត​ឬ​ការបរាជ័យ នៅ​ពេលដែល​អ្វីៗ​មិន​ដំណើរការ សូមកុំ​បោះបង់ចោល​! ចូរ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ហ្គេម​នេះ ហើយ​ប្រាប់​ខ្លួនឯង​ថា នៅមាន​ឱកាស​ក្រោយ​ទៀត​។ ព្យាយាម​លើក​តម្កើង​ខ្លួនឯង ផ្ដោតលើ​អ្វីដែល​ត្រូវការ ចូរ​រក្សា​ឥរិយាបថ​វិជ្ជមាន​នេះ ហើយ​ជឿ​លើ​ខ្លួនឯង ថា​ខ្ញុំ​ធ្វើ​បាន​៕​

ប្រែ​សម្រួល​៖ សាង ស្រី​ល័​ក្ខ​

ចុចអាន៖ ធ្លាប់ទេ ពេលខ្លះ​បាក់ទឹកចិត្ត​ព្រោះយល់ថាជីវិតអយុត្តិធម៌?

ចុចអាន៖ ហេតុអ្វី​មនុស្ស​ខ្លះ មិន​ដែល​មាន​ពេលវេលា​គ្រប់គ្រាន់​ សូម្បី​តែ​សម្រាប់​ខ្លួនឯង ?

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ៤ ម៉ោង មុន

ពលរដ្ឋ​មក​ទទួល​វ៉ាក់សាំង​ដូ​ស​ជំរុញ​ក្នុង​ខេត្តកោះកុង មិនទាន់​សម្រេច​ដល់​គោលដៅ​ចង់បាន​

ព័ត៌មានជាតិ៥ ម៉ោង មុន

ត្រីភាគី​ដាក់​តួលេខ​ប្រាក់​ឈ្នួល​ចុងក្រោយ​ជូន​ក្រុមប្រឹក្សា​ជាតិ​ប្រាក់​ឈ្នួល​សម្រេច​នៅ​ថ្ងៃទី​២១​កញ្ញា​ខាងមុខ

វប្បធម៌ ជំនឿ៥ ម៉ោង មុន

ពណ៌ផ្ទះហុងស៊ុយ​ ស្របតាមទិសទាំង ៨ ជួយទាក់ទាញសំណាងទ្វេដង

ព័ត៌មានជាតិ៦ ម៉ោង មុន

សពលោក ប៊ូ ឡាំ អតីត​អ្នកតំណាងរាស្ត្រ​ខេត្ត​រតនគិរី​ បាន​ដឹក​ពី​ប្រទេសវៀតណាមមកដល់កម្ពុជាហើយ ដើម្បី​រៀប​ចំ​ធ្វើ​បុណ្យ​តាម​ប្រពៃណី

ព័ត៌មានជាតិ៦ ម៉ោង មុន

រដ្ឋមន្ត្រី​ក្រសួងសាធារណការ​ ត្រៀម​ប្រើម៉ាស៊ីនទំនើប​ ដែល​អាច​ជំនួសមនុស្ស​ ក្នុងការចូលលូ​ លើកដំបូង​ក្នុង​ប្រទេស​កម្ពុជា

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម