KPT+
យុវវ័យជួបរឿងពិបាកចិត្តដោះស្រាយយ៉ាងម៉េច កុំឲ្យរ៉ាំរ៉ៃក្លាយជាធ្ងន់ធ្ងរបាន?
សោកសៅឬពិបាកចិត្ត គឺជាអារម្មណ៍ធម្មជាតិរបស់មនុស្ស។ អារម្មណ៍សោកសៅខ្លះកើតឡើងតែត្រឹមពេលមួយភ្លែត ហើយខ្លះទៀត២បីថ្ងៃ តែខ្លះអាចនៅយូររ៉ាំរ៉ៃ។
តើអារម្មណ៍សោកសៅអាចទុកថា ធម្មតាដែរអត់?
អារម្មណ៍សោកសៅតែងកើតមាននៅពេលខ្លះក្នុងជីវិត តែវាមិនអីទេ! ដរាបណាវាមិនកើតឡើងញឹកញាប់ ឬរ៉ាំរ៉ៃយូរពេក។ អ្នកអាចស៊ូទ្រាំនឹងរឿងសោកសៅពិបាកចិត្តកើតឡើងបាន ដរាបណាអ្នកឈ្លាសវៃចេះបង្កើតឬធ្វើអ្វីមួយ ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍សោកសៅទាំងនោះចេញ។
ដំណោះស្រាយមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់យុវវ័យពេលពិបាកចិត្ត?
បើសិនសោកសៅ មិនចាំបាច់ព្យាយាមប្រើអារម្មណ៍ទៅបំផ្លាញថ្ងៃល្អរបស់អ្នកឡើយ។ ធ្វើអ្វីមួយដើម្បីជួយខ្លួនអ្នកឲ្យប្រសើរឡើងក្នុងពេលនេះ កុំបណ្ដោយឲ្យវានៅជាប់គាំងយូរពេក។
វិធីវិជ្ជមាន ដើម្បីដោះស្រាយអារម្មណ៍សោកសៅ ចូរព្យាយាមចំណាំពីអារម្មណ៍ខ្លួនឯង និងមូលហេតុ។ ការដឹងពីអារម្មណ៍ខ្លួនឯង ជួយអ្នកឲ្យយល់និងទទួលយកខ្លួនឯងក្នុងពេលនេះ។
ប្រសិនបើសុខៗស្រាប់តែអារម្មណ៍សោកសៅ សូមចំណាំ ប៉ុន្តែកុំផ្សារភ្ជាប់លើវាយូរពេក ឬនិយាយឲ្យស្រួល គឺកុំដ្រាម៉ាដូចក្នុងកុនភាគ។ គ្រាន់តែប្រាប់ខ្លួនអ្នក (ឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត) ថាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ ហើយព្យាយាមរកមូលហេតុ និងវិធីដោះស្រាយជាបន្ទាន់។
ចូរបង្ហាញហេតុផលល្អៗប្រាប់ខ្លួនឯង ហើយនិយាយថាមិនអីទេ។ រំលឹកខ្លួនអ្នកថា ទុក្ខព្រួយនឹងកន្លងផុតទៅ ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយមកវិញ។ អ្នកអាចលេងល្បែងកម្សាន្ត ឬកីឡាជិះកង់ រាំ ឬដើរ រត់ បង្កើតសិល្បៈតន្ត្រី ការអានសៀវភៅ ចំណាយពេលជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ត្រឡប់មកវិញ ពីការខកចិត្តឬការបរាជ័យ នៅពេលដែលអ្វីៗមិនដំណើរការ សូមកុំបោះបង់ចោល! ចូរស្ថិតនៅក្នុងហ្គេមនេះ ហើយប្រាប់ខ្លួនឯងថា នៅមានឱកាសក្រោយទៀត។ ព្យាយាមលើកតម្កើងខ្លួនឯង ផ្ដោតលើអ្វីដែលត្រូវការ ចូររក្សាឥរិយាបថវិជ្ជមាននេះ ហើយជឿលើខ្លួនឯង ថាខ្ញុំធ្វើបាន៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ ធ្លាប់ទេ ពេលខ្លះបាក់ទឹកចិត្តព្រោះយល់ថាជីវិតអយុត្តិធម៌?
ចុចអាន៖ ហេតុអ្វីមនុស្សខ្លះ មិនដែលមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ សូម្បីតែសម្រាប់ខ្លួនឯង ?
ផ្លូវក្រវាត់ព្រំដែនប្រវែង ១១ គ.ម តម្លៃ ២,៥ លាន ដុល្លារ ក្រាលបេតុងនៅក្រុងបាវិត សម្ពោធដាក់ឲ្យប្រើប្រាស់
TASS ៖ អ៊ីរ៉ង់ត្រៀមខ្លួនទទួលយកកិច្ចព្រមព្រៀងនុយក្លេអ៊ែរ ក្រោយ៣ថ្ងៃនៃការផ្ទុះអាវុធ
ឱកាសការងារ ២៣ ម៉ឺនកន្លែង រង់ចាំពលករចាប់ឱកាសការងារភ្លាមៗនៅព្រំដែនកម្ពុជា-ថៃ
បុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ ស្ពានឆ្លងកាត់ទន្លេមេគង្គខេត្តក្រចេះ បើកឱ្យពលរដ្ឋធ្វើដំណើរបណ្តោះអាសន្ន
ដាក់ពាក្យចូលរៀននៅ TVET បង្កើតឱកាសការងារ សាងក្តីសង្ឃឹមជំរុញលើកកម្ពស់ជីវភាព
អ្នកស្លាប់និងរបួសនៅអ៊ីស្រាអែលកើនឡើងយ៉ាងគំហុក ខណៈអ៊ីរ៉ង់បាញ់ស្រោចមីស៊ីល
ប្រទេស៣៦ទៀត រួមទាំងកម្ពុជាដែរ ប្រឈមការរឹតត្បិតឬហាមចូលអាមេរិក
ជម្លោះអ៊ីរ៉ង់-អ៊ីស្រាអែល៖ អ្នកស្លាប់និងរបួសកើនឡើង ចំពេលបង្កើនការវាយប្រហារគ្នា
បុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ ស្ពានឆ្លងកាត់ទន្លេមេគង្គខេត្តក្រចេះ បើកឱ្យពលរដ្ឋធ្វើដំណើរបណ្តោះអាសន្ន
កម្ពុជា បដិសេធដាច់អហង្កាមិនទទួលស្គាល់ផែនទីថៃគូសស្រេចតែចិត្តឯង ឬ«ផែនទីចោរ» ដែលសម្ដេចតេជោ បានហៅ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoសេដ្ឋវិទូ៖ សេដ្ឋកិច្ចថៃប្រឈមហានិភ័យធ្លាក់ចូលក្នុងវិបត្តិបរិត្តផរណា
-
នយោបាយ២ ថ្ងៃ agoរយៈពេលមិនដល់១២ម៉ោងកម្ពុជាទះថៃ៣កំផ្លៀង
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoសហព័ន្ធឧស្សាហកម្មថៃ៖ ការបិទព្រំដែនជាមួយកម្ពុជា ប៉ះពាល់ដល់ការនាំចេញថៃ ៥,២ ប៊ីលានដុល្លារ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoនៅពេលលឺថាថៃចង់ប្រើទ័ពការពារអធិបតេយ្យភាពខ្លួន អតីតប្រមុខការទូតកម្ពុជាសួរថា តើអធិបតេយ្យភាពថៃនៅឯណា?
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoBreaking News! អ៊ីស្រាអែល វាយប្រហារអ៊ីរ៉ង់ហើយ! សង្គ្រាមធំអាចផ្ទុះឡើង
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoកម្ពុជា នឹងទទួលរងឥទ្ធិពលព្យុះទី១ ចាប់ពីថ្ងៃនេះ ដល់ថ្ងៃទី១៣មិថុនា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoមហាសំណាង! មនុស្សម្នាក់គត់នៅរស់ពីការធ្លាក់យន្តហោះឥណ្ឌា ដោយសារលោតចុះតាមច្រកចេញអាសន្ន
-
នយោបាយ៣ ថ្ងៃ agoសម្ដេចតេជោប្រាប់ទៅរដ្ឋាភិបាលត្រៀមផ្ទុះអាវុធគ្រប់ពេលដែលថៃឈ្លានពាន