Connect with us

សុខភាព

ជឿ​ដែរ​ថា ខំ​អាវ៉ង់​រាល់ថ្ងៃ​ពេញ​មួយ​ខែ បង្កើន​សម្រស់​ក្មេង​១០ឆ្នាំ?

បានផុស

នៅ

អា​វ៉ង់​ ក៏​ជា​លំហាត់​ប្រាណ​មួយ​ប្រភេទ ដែល​ជំនួយ​សុខភាព​រាងកាយ​ច្រើន​សន្ធឹក។ វា​ងាយស្រួល​ហាត់ ​មិន​ត្រូវការ​ឧបករណ៍​ច្រើន និង​អាច​ធ្វើ​វា​បាន​គ្រប់​ទីកន្លែង​។​ ការ​អា​វ៉ង់​​ជាប្រចាំ​រយៈពេល ១ ខែពេញ រាងកាយ​នឹង​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​មិន​គួរ​ឲ្យ​ជឿ​ច្រើន​យ៉ាង​ណាស់។

យ៉ាងណាមិញ​មុននឹង​ដឹង​អំពី​អត្ថប្រយោជន៍​របស់​វា មក​ដឹង​ពី​របៀប​ហាត់​ជាមុន​សិន​។

ចាប់ផ្ដើម​ថ្ងៃ​ដំបូង ​ត្រូវ​អា​វ៉ង់​ឲ្យ​បាន ១០០ ដង ។ ​ថ្ងៃ​បន្តបន្ទាប់​ ត្រូវ​ហាត់​ចំនួន​ដូចគ្នា​។ ប៉ុន្តែ​បើ​មួយ​សប្ដាហ៍​ក្រោយ យល់​ថា​ហត់​ពេក ​​អា​វ៉ង់​ត្រឹម ១០ ដង​ក៏​បាន​។ នៅ​ពេល​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ស្រួល​ឡើងវិញ សឹម​ចាប់ផ្ដើម​អា​វ៉ង់ ១០០ ដង​ទៀត​ រហូតដល់​ចប់​មួយ​ខែ​ពេញ។​

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ទាំងនេះ​ជា​គុណ​សម្បត្តិ​ពី​ការ​អាវ៉ង់ ដែល​នឹង​ទទួល​បាន​​៖

-មាន​សាច់ដុំ​ទ្រូង ដើមដៃ ឡើង​ធំ​និង​មាំ​ល្អ

​-ក្បាលពោះ​រាបស្មើ​

​-សម្រក​ទម្ងន់​

-ឆ្អឹង​រឹងមាំ

-មាន​ភាព​អត់ធន់​នឹង​ការ​លំបាក​ព្រមទាំង​ភាព​ហត់នឿយ៕

រឹងមាំ​ផ្នែក​ទាំងនេះ នឹង​រក្សា​ភាព​វ័យក្មេង​បង្កើន​សម្រស់​អ្នក​ស្មើ​នឹង​ថយក្រោយ​ពី​១៥០០ទៅ៤០០០ថ្ងៃឯណោះ។

ប្រែសម្រួល៖ សន្យា

ប្រភព៖ GREATIST

ចុចអាន៖កុំ​ចែកចាយ​បន្ត​ទៀត ការ​ឆែក​មើល​រោគ​សញ្ញា​ជំងឺកូវីដ ១៩ តាម​វិធីនេះ មិន​ពិតទេ ក្រសួង​ប្រកាស​ច្រាន​ចោល

ចុចអាន៖សូម​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ជំងឺ​រលាក​អញ្ចាញធ្មេញ អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​កើត​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​ទៀត​?

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group
ព័ត៌មានជាតិ៥៧ នាទីutes មុន

ព្រះរាជអាជ្ញាខេត្តតាកែវ ណែនាំ​មន្រ្តីនគរបាលយុត្តិធម៌​ធ្វើ​ការ​ប្រកប​ដោយការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវខ្ពស់

ព័ត៌មានជាតិ១ ម៉ោង មុន

សម្តេចកិត្តិព្រឹទ្ធបណ្ឌិត ចាត់​តំណាង​ចូល​រួម​រំលែក​ទុក្ខ​គ្រួសារ​សពដែល​មរណភាព ដោយ​ការ​រញ្ជួយ​ដី​នៅ​ប្រទេស​ថៃ

ព័ត៌មានជាតិ២ ម៉ោង មុន

អ្នកជំនាញ និងអ្នកស្រាវជ្រាវ ស្នើ​ឱ្យ​ជំរុញ​ការលេងល្បែងប្រជាប្រិយខ្មែរ​ឱ្យ​​ផុសផុល ដើម្បី​ថែរក្សាអត្តសញ្ញាណវប្បធម៌​ជាតិ

ព័ត៌មានជាតិ២ ម៉ោង មុន

រដ្ឋបាល​រាជធានី​ភ្នំពេញ​ណែនាំ១០ចំណុច ក្នុងពិធីបុណ្យ​ចូល​ឆ្នាំថ្មី ប្រពៃណីជាតិខ្មែរ ខាងមុខនេះ

ព័ត៌មានជាតិ២ ម៉ោង មុន

សម្ដេចធិបតី និងលោកជំទាវ រ៉ាប់រងការព្យាបាលពលការិនី បាក់កែងជើង ព្រោះរញ្ជួយដីនៅថៃរហូតដល់ជាសះស្បើយ

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ម៉ោង មុន

មីយ៉ាន់ម៉ា៖ ​ក្រុមសង្គ្រោះ​តួកគី ជួយ​ជីវិត​បុរសម្នាក់ ក្រោយ​ជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែក៥ថ្ងៃ

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ម៉ោង មុន

ត្រឹមមួយថ្ងៃដើមខែមេសា ប្រទេសអាស៊ីអាគ្នេយ៍ចំនួន៣ កើតគ្រោះអគ្គិភ័យរន្ធត់ដំណាលគ្នា

រដ្ឋមន្ត្រីការពារជាតិ
សន្តិសុខសង្គម១៤ ម៉ោង មុន

រដ្ឋមន្ត្រីការពារជាតិ ណែនាំឲ្យបង្កើតក្រុមប្រឹក្សាវិន័យដើម្បីពិនិត្យរាល់ទង្វើរបស់បុគ្គលឈ្មោះ​ ឈាវ មុន្នីន

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៤ ម៉ោង មុន

អ្នកជំនាញព្រមានថា ថៃ ប្រឈមកើតរញ្ជួយដីថែមទៀត តែមិនដឹងពេលណានិងកន្លែងណា

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៩ ម៉ោង មុន

ស្ត្រី​វ័យ៦៣​ឆ្នាំ​ម្នាក់នៅមានជីវិត ក្រោយជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែក៩១ម៉ោង

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម