សុខភាព
ជឿដែរថា ខំអាវ៉ង់រាល់ថ្ងៃពេញមួយខែ បង្កើនសម្រស់ក្មេង១០ឆ្នាំ?
អាវ៉ង់ ក៏ជាលំហាត់ប្រាណមួយប្រភេទ ដែលជំនួយសុខភាពរាងកាយច្រើនសន្ធឹក។ វាងាយស្រួលហាត់ មិនត្រូវការឧបករណ៍ច្រើន និងអាចធ្វើវាបានគ្រប់ទីកន្លែង។ ការអាវ៉ង់ជាប្រចាំរយៈពេល ១ ខែពេញ រាងកាយនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឲ្យជឿច្រើនយ៉ាងណាស់។
យ៉ាងណាមិញមុននឹងដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វា មកដឹងពីរបៀបហាត់ជាមុនសិន។
ចាប់ផ្ដើមថ្ងៃដំបូង ត្រូវអាវ៉ង់ឲ្យបាន ១០០ ដង ។ ថ្ងៃបន្តបន្ទាប់ ត្រូវហាត់ចំនួនដូចគ្នា។ ប៉ុន្តែបើមួយសប្ដាហ៍ក្រោយ យល់ថាហត់ពេក អាវ៉ង់ត្រឹម ១០ ដងក៏បាន។ នៅពេលមានអារម្មណ៍ថាស្រួលឡើងវិញ សឹមចាប់ផ្ដើមអាវ៉ង់ ១០០ ដងទៀត រហូតដល់ចប់មួយខែពេញ។
ទាំងនេះជាគុណសម្បត្តិពីការអាវ៉ង់ ដែលនឹងទទួលបាន៖
-មានសាច់ដុំទ្រូង ដើមដៃ ឡើងធំនិងមាំល្អ
-ក្បាលពោះរាបស្មើ
-សម្រកទម្ងន់
-ឆ្អឹងរឹងមាំ
-មានភាពអត់ធន់នឹងការលំបាកព្រមទាំងភាពហត់នឿយ៕
រឹងមាំផ្នែកទាំងនេះ នឹងរក្សាភាពវ័យក្មេងបង្កើនសម្រស់អ្នកស្មើនឹងថយក្រោយពី១៥០០ទៅ៤០០០ថ្ងៃឯណោះ។
ប្រែសម្រួល៖ សន្យា
ប្រភព៖ GREATIST
ចុចអាន៖កុំចែកចាយបន្តទៀត ការឆែកមើលរោគសញ្ញាជំងឺកូវីដ ១៩ តាមវិធីនេះ មិនពិតទេ ក្រសួងប្រកាសច្រានចោល
ចុចអាន៖សូមប្រុងប្រយ័ត្នជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញ អាចបណ្តាលឲ្យកើតជំងឺផ្សេងៗទៀត?
ព្រះរាជអាជ្ញាខេត្តតាកែវ ណែនាំមន្រ្តីនគរបាលយុត្តិធម៌ធ្វើការប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់
សម្តេចកិត្តិព្រឹទ្ធបណ្ឌិត ចាត់តំណាងចូលរួមរំលែកទុក្ខគ្រួសារសពដែលមរណភាព ដោយការរញ្ជួយដីនៅប្រទេសថៃ
អ្នកជំនាញ និងអ្នកស្រាវជ្រាវ ស្នើឱ្យជំរុញការលេងល្បែងប្រជាប្រិយខ្មែរឱ្យផុសផុល ដើម្បីថែរក្សាអត្តសញ្ញាណវប្បធម៌ជាតិ
រដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញណែនាំ១០ចំណុច ក្នុងពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី ប្រពៃណីជាតិខ្មែរ ខាងមុខនេះ
សម្ដេចធិបតី និងលោកជំទាវ រ៉ាប់រងការព្យាបាលពលការិនី បាក់កែងជើង ព្រោះរញ្ជួយដីនៅថៃរហូតដល់ជាសះស្បើយ
មីយ៉ាន់ម៉ា៖ ក្រុមសង្គ្រោះតួកគី ជួយជីវិតបុរសម្នាក់ ក្រោយជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែក៥ថ្ងៃ
ត្រឹមមួយថ្ងៃដើមខែមេសា ប្រទេសអាស៊ីអាគ្នេយ៍ចំនួន៣ កើតគ្រោះអគ្គិភ័យរន្ធត់ដំណាលគ្នា
រដ្ឋមន្ត្រីការពារជាតិ ណែនាំឲ្យបង្កើតក្រុមប្រឹក្សាវិន័យដើម្បីពិនិត្យរាល់ទង្វើរបស់បុគ្គលឈ្មោះ ឈាវ មុន្នីន
អ្នកជំនាញព្រមានថា ថៃ ប្រឈមកើតរញ្ជួយដីថែមទៀត តែមិនដឹងពេលណានិងកន្លែងណា
ស្ត្រីវ័យ៦៣ឆ្នាំម្នាក់នៅមានជីវិត ក្រោយជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែក៩១ម៉ោង
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoក្រោយមរណភាពបងប្រុស ទើបសម្ដេចតេជោ ដឹងថា កូនស្រីម្នាក់របស់ឯកឧត្តម ហ៊ុន សាន គ្មានផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួននៅ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoកម្មករសំណង់ ៤៣នាក់ ជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែកនៃអគារ ដែលរលំក្នុងគ្រោះរញ្ជួយដីនៅ បាងកក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ ថ្ងៃ agoនិស្សិតពេទ្យដ៏ស្រស់ស្អាតជិតទទួលសញ្ញាបត្រ ស្លាប់ជាមួយសមាជិកគ្រួសារក្នុងអគាររលំដោយរញ្ជួយដី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ម៉ោង agoមីយ៉ាន់ម៉ា៖ ក្រុមសង្គ្រោះតួកគី ជួយជីវិតបុរសម្នាក់ ក្រោយជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែក៥ថ្ងៃ
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoករណីបាត់មាសជាង៣តម្លឹងនៅឃុំចំបក់ ស្រុកបាទី ហាក់គ្មានតម្រុយ ខណៈបទល្មើសចោរកម្មនៅតែកើតមានជាបន្តបន្ទាប់
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoបងប្រុសរបស់សម្ដេចតេជោ គឺអ្នកឧកញ៉ាឧត្តមមេត្រីវិសិដ្ឋ ហ៊ុន សាន បានទទួលមរណភាព
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoនគរបាលឡោមព័ទ្ធខុនដូមួយកន្លែងទាំងយប់ ឃាត់ជនបរទេសប្រុសស្រីជាង ១០០នាក់
-
ចរាចរណ៍២ ថ្ងៃ agoរថភ្លើងដឹកស្រូវក្រឡាប់ធ្លាក់ចេញពីផ្លូវ នៅស្រុកថ្មគោល