សុខភាព
ជឿដែរថា ខំអាវ៉ង់រាល់ថ្ងៃពេញមួយខែ បង្កើនសម្រស់ក្មេង១០ឆ្នាំ?
អាវ៉ង់ ក៏ជាលំហាត់ប្រាណមួយប្រភេទ ដែលជំនួយសុខភាពរាងកាយច្រើនសន្ធឹក។ វាងាយស្រួលហាត់ មិនត្រូវការឧបករណ៍ច្រើន និងអាចធ្វើវាបានគ្រប់ទីកន្លែង។ ការអាវ៉ង់ជាប្រចាំរយៈពេល ១ ខែពេញ រាងកាយនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឲ្យជឿច្រើនយ៉ាងណាស់។
យ៉ាងណាមិញមុននឹងដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វា មកដឹងពីរបៀបហាត់ជាមុនសិន។
ចាប់ផ្ដើមថ្ងៃដំបូង ត្រូវអាវ៉ង់ឲ្យបាន ១០០ ដង ។ ថ្ងៃបន្តបន្ទាប់ ត្រូវហាត់ចំនួនដូចគ្នា។ ប៉ុន្តែបើមួយសប្ដាហ៍ក្រោយ យល់ថាហត់ពេក អាវ៉ង់ត្រឹម ១០ ដងក៏បាន។ នៅពេលមានអារម្មណ៍ថាស្រួលឡើងវិញ សឹមចាប់ផ្ដើមអាវ៉ង់ ១០០ ដងទៀត រហូតដល់ចប់មួយខែពេញ។
ទាំងនេះជាគុណសម្បត្តិពីការអាវ៉ង់ ដែលនឹងទទួលបាន៖
-មានសាច់ដុំទ្រូង ដើមដៃ ឡើងធំនិងមាំល្អ
-ក្បាលពោះរាបស្មើ
-សម្រកទម្ងន់
-ឆ្អឹងរឹងមាំ
-មានភាពអត់ធន់នឹងការលំបាកព្រមទាំងភាពហត់នឿយ៕
រឹងមាំផ្នែកទាំងនេះ នឹងរក្សាភាពវ័យក្មេងបង្កើនសម្រស់អ្នកស្មើនឹងថយក្រោយពី១៥០០ទៅ៤០០០ថ្ងៃឯណោះ។
ប្រែសម្រួល៖ សន្យា
ប្រភព៖ GREATIST
ចុចអាន៖កុំចែកចាយបន្តទៀត ការឆែកមើលរោគសញ្ញាជំងឺកូវីដ ១៩ តាមវិធីនេះ មិនពិតទេ ក្រសួងប្រកាសច្រានចោល
ចុចអាន៖សូមប្រុងប្រយ័ត្នជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញ អាចបណ្តាលឲ្យកើតជំងឺផ្សេងៗទៀត?
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ម៉ោង agoពលរដ្ឋស្នើអាជ្ញាធរជួសជុលផ្លូវក្បែរវិមានឯករាជ្យ ក្រុងសែនមនោរម្យ ដែលរងការខូចខាតច្រើនឆ្នាំ
-
សេដ្ឋកិច្ច៦ ថ្ងៃ agoអ្នកជំនាញ៖ វិស័យអចលនទ្រព្យនៅកម្ពុជាមិនទាន់មានសញ្ញាងើបឡើងវិញរហូតដល់បច្ចុប្បន្ននេះ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoយន្តហោះមីយ៉ាន់ម៉ា ទម្លាក់គ្រាប់បែកជញ្ជ្រំព្រំដែន កក្រើកដល់ដីថៃ ធ្វើឲ្យពលរដ្ឋភ័យព្រលឹងចុងសក់ ទៀតហើយ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoលេចចេញគំរូស្ពានឆ្លងទន្លេមេគង្គ គ្រោងសាងសង់ដោយជប៉ុនតាមផ្លូវជាតិលេខ ១
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoតើឥណ្ឌាពិតជាខ្នងបង្អែកដ៏រឹងមាំ របស់អ៊ីស្រាអែល ដូចអ្វីដែលលោក ណេតាន់យ៉ាហ៊ូ អួតអាងមែនទេ?
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoបង្ក្រាប Online Scam នៅក្រុងសិរីសោភ័ណ ឃាត់ខ្លួនយុវជនម្នាក់ បើកកន្លែងប្រតិបត្តិការឆបោកតែម្នាក់ឯង
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoកម្ពុជា UNODC និងសមាជិកមហាអនុតំបន់ទន្លេមេគង្គឆ្នាំ១៩៩៣ នឹងបន្តរួមគ្នាដោះស្រាយបញ្ហាគ្រឿងញៀនសំយោគ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoមានការផ្ទុះគ្រាប់បែក ក្បែរសណ្ឋាគារលោក Macron ស្នាក់នៅ អំឡុងដំណើរទស្សនកិច្ច ប្រទេសស៊ីរី