Connect with us

សុខភាព

ញ៉ាំ​ប្រៃ គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង កើត​លើស​ឈាម​ផង មហារីក​ផង

បានផុស

នៅ

យើង​ធ្លាប់​តែ​ឮ​ថា អ្នក​ចូល​ចិត្ត​ញ៉ាំ​ប្រៃ​ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​លើស​ឈាម ប៉ុន្តែ​តាម​ពិត​មហារីក​ក្រពះ​ក៏​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​ញ៉ាំប្រៃ​លើស​កម្រិត​ដែរ។

How much salt is too much?
សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

បើ​តាម​ការ​បញ្ជាក់​របស់​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត អ៊ាវ សុខា ប្រធាន​ផ្នែក​ជំងឺ​មហារីក និង​ជំងឺ​ឈាម នៃ​មន្ទីរពេទ្យ​កាល់​ម៉ែត ការ​និយម​ចូល​ចិត្ត​ញ៉ាំ​អាហារ​ប្រៃ​ក្នុង​របប​អាហារ​ប្រចាំថ្ងៃ ពិសេស​ពពួក​សាច់​ប្រឡាក់ ត្រី​ប្រឡាក់ អាហារ​ផ្អាប់ និង​ពពួក​ជ្រក់ ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​លើស​ឈាម​ផង ជំងឺ​មហារីក​ក្រពះ-ពោះវៀន​ផង ដោយសារ​តែ​វា​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ការរលាក ដំបៅ​ក្រពះ​ដែល​វិវត្ត​ទៅ​ជា​មហារីក​​ក្រពះ។​ ម្យ៉ាង​វិញ​​ទៀត ការ​ញ៉ាំប្រៃនឹង​បង្កើន​សកម្មភាព​របស់​មេរោគ​ក្រពះ (H.pylori)។

លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​ពន្យល់​ថា ថ្វីត្បិត​តែ​ជំងឺ​មហារីក​ក្រពះ​បណ្តាល​មក​ពី​កត្តា​ច្រើន​យ៉ាង តែ​ក្នុង​នោះ​ការ​មាន​ទាក់ទង​នឹង​ការ​ញ៉ាំ​ប្រៃ​លើស​កម្រិត។ “​សិក្សា​វិទ្យាសាស្ត្រ​រក​ឃើញ​ថា អាហារ​ប្រៃ​ខ្លាំង ពពួក​ជ្រក់ ត្រីងៀត យក​ត្រី​ប្រឡាក់​អំបិល ហាល​ថ្ងៃ យក​ទៅ​​ដុត ឬ​អាំង នៅ​ក្នុង​សាច់​ត្រីងៀត ត្រី​ប្រឡាក់​មាន​សារធាតុ​នីត្រូសាមីន កាល​ណា​ញ៉ាំ​ច្រើន អាច​ជួយ​ជំរុញ​ឲ្យ​ក្រពះ​កើត​ជំងឺ​មហារីក”។

Sodium: Everything You Need to Know About Salt in Food

ផ្នែកតាមទិន្នន័យ​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​កាល់ម៉ែត្រ និង​មន្ទីរពេទ្យ​ព្រះកុសមៈ មហារីក​ក្រពះ-ពោះវៀន ជា​ជំងឺ​ដែល​ជួប​ប្រទះ​ញឹក​ញាប់​ជាងគេ​បន្ទាប់​ពី​ជំងឺ​មហារីក​​មាត់​ស្បូន សុដន់ និង​សួត។

យោង​តាម​អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក បាន​ណែនាំ​យើងឲ្យ​​ញ៉ាំ​អំបិល​ ៥ក្រាម/ថ្ងៃ ដែល​ស្មើនឹង ១ ស្លាប​ព្រា​កាហ្វេ​ប៉ុណ្ណោះ ដែល​បរិមាណ​នេះ​រាប់​បញ្ចូល​ជាតិ​អំបិល​ក្នុង​អាហារ​ប្រចាំថ្ងៃ​ទាំង​អស់ នោះ​​ទើប​​មិន​​មាន​បញ្ហា​សុខភាព៕

អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ

ចុចអាន៖ មើល​ឲ្យ​ហើយ​អ្នក​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​ប្រៃ អាច​មាន​​គ្រោះ​ថ្នាក់​ធំពីរយ៉ាង

ចុចអាន៖ អាហារ​មិន​ល្អ ស្ថិតក្នុង​ចំណោម​ករណី​​ធ្វើ​ឲ្យ​​មនុស្ស​ស្លាប់ច្រើន​បំផុតលើ​ពិភពលោក

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៧ នាទី មុន

តើការវាយប្រហារភេរវកម្មនៅ រុស្ស៊ី ជាស្នាដៃរបស់លោក Zelensky មែនឬ?

ព័ត៌មានជាតិ១៨ នាទី មុន

រដ្ឋបាលខេត្តព្រះវិហារ បដិសេធការផ្សាយថា ពលរដ្ឋរត់ទៅពួនក្នុងព្រៃដើម្បីគេចពីការចាប់ខ្លួនពីអាជ្ញាធរខេត្ត

ព័ត៌មានជាតិ២១ នាទី មុន

ជួបការ​រាំងស្ងួតយ៉ាងណា តំបន់អូរជាំនៅតែមានប្រភពទឹកធម្មជាតិទ្រទ្រង់លើភូមិចំនួន ៤ ធ្វើកសិកម្មពេញមួយឆ្នាំ

ជីវិតកម្សាន្ដ៣៨ នាទី មុន

ផ្ទុះការវែកញែក ក្រោយ ឯម រៀម បង្ហាញ ៣ ចំណុច គួរចៀសវាង ក្នុងពិធីអាពាហ៍ពិពាហ៍

ព័ត៌មានជាតិ៤៨ នាទី មុន

ក្រសួងមហាផ្ទៃ បើកសិក្ខាសាលាពិគ្រោះយោបល់ លើសេចក្តីព្រាងច្បាប់ស្តីពីបទល្មើសបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មាន

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ មុន

Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភព​លោកជាថ្មី

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ មុន

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ

កីឡា៣ ថ្ងៃ មុន

ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene​ អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត

ជីវិតកម្សាន្ដ២ ថ្ងៃ មុន

ខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»

ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ មុន

សម្តេច​​​ ហ៊ុន សែន ​៖​ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មក​ដល់​ពេល​នេះ​ហើយ​មាន​មន្ត្រី​យើង​ប្រព្រឹត្ត​បែប​នេះ​ ដោយ​ពាក់​ស្បែក​ជើង​ចូល​ក្នុង​ព្រះ​វិហារ?

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម