សុខភាព
ពិតអត់ អ្នកកើតអូមីក្រុង ធ្វើឲ្យចំណង់ផ្លូវភេទ ធ្លាក់ចុះ?
ពេលឮថាអូមីក្រុងអាចធ្វើឲ្យចំណង់ផ្លូវភេទ ឬអារម្មណ៍ផ្លូវភេទចុះខ្សោយ ទំនងជាធ្វើឲ្យគ្នាយើងមួយចំនួនមានការងឿងឆ្ងល់មិនខាន។ អ្នកជំនាញធ្លាប់បានលើកឡើងរួចហើយថាអ្នកកើតជំងឺកូវីដ-១៩ ឬវ៉ារ្យ៉ង់ផ្សេងៗរបស់វីរុសកូវីស-១៩ ដូចជាអូមីក្រុងជាដើម អាចធ្វើឲ្យជីវិតលើគ្រែរបស់អ្នកទាំងនោះមិនល្អដូចមុន។
១. អូមីក្រុង និងសុខភាពផ្លូវភេទ
អ្នកជំនាញបានលើកឡើងថាការកើនឡើងនៃករណីឆ្លងវីរុសបំប្លែងថ្មីអូមីក្រុងបានធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជំងឺ។ អ្វីដែលកាន់តែអាក្រក់ទៀតនោះ គឺបុរសដែលកើតជំងឺកូវីដ-១៩ ត្រូវគេរកឃើញថាមានការប្រឈមនឹងបញ្ហាខ្សោយលិង្គផងដែរ។
សុខភាពផ្លូវចិត្តបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ទាក់ទងនឹងចំណង់ផ្លូវភេទ។ ជាទូទៅបញ្ហាស្រ្តេស ថប់បារម្មណ៍ និងការបាក់ទឹកចិត្ត ជាមូលហេតុសំខាន់នាំឲ្យចំណង់ផ្លូវភេទធ្លាក់ចុះដូចគ្នា។ ដោយសារតែបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តទាំងនេះ អាចបន្តអូសបន្លាយយូរអង្វែងទៀត វាអាចនឹងបង្កផលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សមួយចំនួនដែលកំពុងមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តទាំងនេះ ដោយអាចធ្វើឲ្យបុរសខ្លះជួបបញ្ហាខ្សោយលិង្គ ឆាប់ចេញទឹកកាមពេលរួមភេទ ឬមានបញ្ហាមិនដល់ចំណុចកំពូលពេលរួមភេទជាដើម។
ពេលឆ្លងវីរុសមិនថាកូវីដ-១៩ ឬវីរុសបំប្លែងថ្មីអូមីក្រុងទេ រាងកាយប្រឈមនឹងការរលាកកម្រិតខ្ពស់ ដែលនេះកើតចេញពីការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយទៅនឹងវីរុស។ កម្រិតរលាកក្នុងរាងកាយកាន់តែខ្លាំង អាចបង្កឲ្យមានការកកើតជាដុំកំណកឈាមតូច និងការរលាកនៅជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ កត្តាទាំងពីរនេះរួមបញ្ចូលគ្នាអាចរំខានដល់លំហូរឈាម ដែលអាចធ្វើឲ្យលិង្គពិបាកឡើងរឹង។ ដូចគ្នាដែរ វីរុសកូវីដ-១៩ ក៏ត្រូវបានគេរកឃើញដែរថាអាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់ពងស្វាសផងដែរ។
វីរុសអាចចូលទៅក្នុងកោសិកាតាមរយៈប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងពងស្វាស។ ពងស្វាងជាកន្លែងដែលទទួលបន្ទុកផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនក្នុងរាងកាយបុរសច្រើនជាងគេ ហើយវីរុសបំប្លែងថ្មីអូមីក្រុងអាចបន្ថយកម្រិតអ័រម៉ូនប្រភេទនេះក្នុងខ្លួនមនុស្សប្រុសបាន។ កម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនថយចុះ អាចធ្វើឲ្យមានបញ្ហាលិង្គមិនឡើងរឹង ក៏ដូចជាធ្វើឲ្យខ្សោយកម្លាំង ខ្សោយចំណង់ផ្លូវភេទ និងខ្សោយម៉ាស់សាច់ដុំជាដើម។
២. វិធីដោះស្រាយបញ្ហាខ្សោយចំណង់ផ្លូវភេទក្រោយជាពីកូវីដ-១៩
ជាដំបូងគ្នាយើងដែលបានជាសះស្បើយពីជំងឺកូវីដ-១៩ ឬអូមីក្រុង និងសង្ស័យថាខ្លួនមានបញ្ហាខ្សោយផ្លូវភេទត្រូវតែជួបជាមួយអ្នកជំនាញ ព្រោះថាមានតែអ្នកជំនាញទេអាចវាយតម្លៃបានថាយើងខ្សោយផ្លូវភេទ ដោយសារតែបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ឬសុខភាពផ្លូវកាយ។
ក្រៅពីនេះការនិយាយគ្នាដោយចំហជាមួយដៃគូគឺជារឿងសំខាន់ បើសិនជាយើងកំពុងជួបបញ្ហាទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវភេទ។ ការនិយាយគ្នានឹងជួយឲ្យដៃគូមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើខ្លួនឯង ក៏ដូចជាអាចជួយជំរុញឲ្យអារម្មណ៍ផ្លូវភេទឲ្យកើតឡើងវិញបានដែរ។
ដូចគ្នាដែរ ការធ្វើសមាធិ ក៏អាចជួយកាត់បន្ថយស្រ្តេសបានខ្លះដែរ។ មួយវិញទៀត ការមានរបបអាហារល្អចំពោះសុខភាព និងការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ក៏អាចរួមចំណែកជួយដល់សុខភាពផ្លូវភេទនេះដែរ៕
ចុចអាន៖សារធាតុចិញ្ចឹម ៥ នេះ គេជឿថា អាចជួយការពារការឆ្លង អូមីក្រុង រួមទាំងមេរោគផ្សេងៗ
ការសិក្សា ៖ ស្រ្តីដែលមានផ្ទៃពោះខំប្រឹងធ្វើការក្រោមកម្ដៅខ្លាំង ប្រឈមហានិភ័យកូនស្លាប់ក្នុងពោះ
ស្ថានីយប្រព្រឹត្តកម្មទឹកកខ្វក់ទី ៣ នៅខេត្តព្រះសីហនុដាក់សម្ពោធឲ្យដំណើការជាផ្លូវការ
ជនចំណាកស្រុកជាង ៥០០ នាក់ចូលចតនៅ អង់គ្លេស តាមទូកតូចៗ
ក្រុមហ៊ុន អ៊ីអនម៉ល ៖ គ្មានការសាងសង់ផ្សារទំនើបអ៊ីអន៤ នៅខណ្ឌកំបូល ដូចការចុះផ្សាយព័ត៌មានឡើយ
ឃុំ ប៉ុណ្ណាដែត ស្នើមន្ត្រីចរាចរណ៍ប្រកាន់ភ្ជាប់សុជីវធម៌-ក្រមសីលធម៌ ដើម្បីជាគំរូចំពោះប្រជាពលរដ្ឋ
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
កីឡា១ សប្តាហ៍ agoឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoBreaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoតួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoសម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
កីឡា២ ថ្ងៃ agoជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត