សុខភាព
មូលហេតុ ៤ យ៉ាង ដែលបណ្ដាលឲ្យមានកូវីដយូរអង្វែង និងវិធីព្យាបាលត្រឹមត្រូវ
ទោះបីជាបានចាក់វ៉ាក់សាំងគ្រប់ដូសក្ដី តែអ្នកនៅតែឆ្លងជំងឺកូវីដដដែល ប៉ុន្តែក៏អាស្រ័យលើស្រាលឬធ្ងន់ ទៅតាមសភាពរាងកាយដែរ។ យ៉ាងណាមិញ ចំពោះអ្នកឆ្លងហើយជាសះស្បើយរហ័ស សុទ្ធតែអាចបន្សល់នុកនូវស្ថានភាពនៃជំងឺកូវីដយូរអង្វែង (Long Covid) ដែលជាគ្រោះថ្នាក់ដ៏គួរឲ្យភ័យខ្លាចមួយទៀត បានកើតឡើង ហើយពិបាកនឹងបាត់ទៅវិញណាស់។
សំណល់រយៈពេលវែង នៃការឆ្លងមេរោគកូវីដ គឺកើតមានចំពោះស្ត្រីច្រើនជាងបុរស។ រយៈពេលនៃស្ថានភាពនេះមានចាប់ពីច្រើនខែទៅច្រើនឆ្នាំ។ ផលវិបាកភាគច្រើន នឹងក្លាយជាអសមត្ថភាព ក្នុងការវិលទៅរកជីវិតធម្មតាវិញ ក្នុងសមត្ថភាពពេញលេញ។ នៅលើទំព័រហ្វេសប៊ុក ទីផ្សារសង្គម Thaihealth ដោយមូលនិធិលើកកម្ពស់សុខភាពថៃ បានចេញមុខបកស្រាយពីប្រភពនៃមូលហេតុនៃជំងឺកូវីដនេះ។ ក្រុមស្រាវជ្រាវបានព្យាករណ៍ ពីលទ្ធភាពសម្រាប់ហេតុផលចំនួន ៤ ដូចខាងក្រោម៖
-មេរោគនៅតែមាននៅក្នុងសរីរាង្គផ្សេងៗ បណ្ដាលឲ្យរលាក ជាបន្តបន្ទាប់
-ការរលាកនៅក្នុងសរីរាង្គជាច្រើន មុខងារសរីរាង្គអចិន្ត្រៃយ៍ ប៉ះពាល់ដល់សុខភាព រយៈពេលវែង
-ផលប៉ះពាល់នៃការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យរយៈពេលវែង និងការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យពុំមានអនាម័យ
-ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ បន្ទាប់ពីការឆ្លងមេរោគ។
វិធីសាស្ត្រការពារ និងព្យាបាលកូវីដ សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលឆ្លងកូវីដ នៅពេលដែលដឹងថាមានរោគសញ្ញាកូវីដយូរ អ្នកអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ និងហានិភ័យនៃការកើតឡើងនេះបានក្រោមវិធីសាស្ត្រ ៣ នៃការព្យាបាលនៅផ្ទះ ៖
១ បរិភោគអាហារប្រូតេអ៊ីន ប្រូតេអ៊ីនដូចជាសាច់ សណ្ដែក អង្ករសម្រូប និងនំបុ័ងស្រូវសាលីទាំងមូល រួមចំណែកដល់ការជួសជុលកោសិកាដែលខូចនៅក្នុងរាងកាយ។
២ ធ្វើលំហាត់ប្រាណឲ្យបានត្រឹមត្រូវ លំហាត់ប្រាណស្រាល ផ្ដោតលើចលនាយឺត វាជួយបានច្រើនក្នុងការស្តាររាងកាយឲ្យត្រលប់ទៅដំណើរការប្រសើរជាងមុន។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្នកុំប្រឹងខ្លាំងពេក ក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកកំពុងហាត់។
៣ កាត់បន្ថយអាហារមិនល្អ អាហារមិនល្អដូចជាមីកញ្ចប់ អាហារហឹរ អាហារកក និងភេសជ្ជៈមានជាតិស្រវឹងដូចជាអាល់កុល គួរតែត្រូវបានចៀសវាង ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរារាំងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ ago
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
កីឡា៣ ថ្ងៃ ago
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២ ថ្ងៃ ago
ខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ ago
បឋម៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះរោងចក្រជិតផ្សារបែកចាន (មានវីដេអូ)