Connect with us

សុខភាព

តើបន្លែផ្លែឈើ អាចកាត់បន្ថយការពុកធ្មេញដោយរបៀបណា​?

បានផុស

នៅ

ស្ករអាចជាមូលហេតុនៃការពុកធ្មេញ។ ប៉ុន្តែហានិភ័យអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ​ដោយការទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើ និង​បន្លែ​ដែល​មានជាតិសរសៃអាហារជាគ្រឿងផ្សំ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ស្ករ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​សុខភាព ប្រសិនបើ​ទទួលទាន​ដោយ​មិន​ប្រុងប្រយ័ត្ន​

ការ​ប្រើប្រាស់​ជាតិស្ករច្រើនលើសលប់ ដែលជាធាតុផ្សំនៃអាហារ និងភេសជ្ជៈ​នឹងបង្កឲ្យ​មាន​ផលវិបាក​ដល់​សុខភាព​ដូចជា ធាត់ ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺ​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង និង​ពុកធ្មេញ​ជាដើម។

ផ្លែឈើ និងបន្លែក៏អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការពុកធ្មេញ

ទន្តបណ្ឌិត Piyada Prasertsom ប្រធានការិយាល័យសុខភាពសាធារណៈ​មាត់ធ្មេញបានមាន​ប្រសាសន៍ថា ស្ករគឺជាប្រភពអាហារដ៏ល្អសម្រាប់​បាក់តេរីដែលផលិត​អាស៊ីតដែល​បំផ្លាញ​ផ្ទៃធ្មេញ។ រហូតដល់វារីករាលដាលជាបន្តបន្ទាប់ ប្រសិនបើមិនមានការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា អ្នកគួរតែផ្តោតលើការ​ទទួលទានបន្លែ ឬផ្លែឈើដែលមានជាតិសរសៃសែលុយឡូស។ ព្រោះវាមានប្រយោជន៍ដល់​រាងកាយ។ ការ​ទំពារ​ជាតិសរសៃ​ជំរុញ​ការផលិតទឹកមាត់​កាន់​តែ​ច្រើន។ អាច​រំលាយ​លក្ខខណ្ឌ​អាស៊ីត​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ រួមទាំងអាហារប្រូតេអ៊ីនដូចជាគ្រាប់ និងទឹកដោះគោដែលមានជាតិកាល់ស្យូម និងផូស្វ័រខ្ពស់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផឹក​ភេសជ្ជៈលាយជាមួយស្ករ វាត្រូវបានណែនាំឲ្យ​បញ្ជាទិញរូបមន្តផ្អែមតិច។ ដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណ​ជាតិស្ករលើស។

ភេសជ្ជៈដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយគឺទឹកដែលគួរផឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៦-៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ​ ព្រោះ​វា​នឹង​ជួយ​បណ្តេញ​ភាគល្អិត​អាហារ​ដែល​នៅ​សល់​ក្នុងមាត់។ ធ្វើឲ្យមាត់របស់អ្នកមិនស្ងួត កាត់បន្ថយបញ្ហាក្លិន​មាត់ ល្អសម្រាប់សុខភាពមាត់ធ្មេញ មិនធ្វើឲ្យ​ពុកធ្មេញ៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖អត្ថប្រយោជន៍ ១០យ៉ាងនៃល្ពៅ សម្រាប់អ្នកសម្រកទម្ងន់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងមហារីក

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ៧ ម៉ោង មុន

អ្នកនាំពាក្យទទូចដល់អ្នកប្រើបណ្តាញសង្គមបញ្ឈប់ចែកចាយជាបន្ទាន់ និងលុបចេញរាល់មាតិកាដែលពាក់ព័ន្ធឃាតកម្មឃោរឃៅ

ព័ត៌មានជាតិ២៣ ម៉ោង មុន

រដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងព័ត៌មាន ស្នើអ្នកសារព័ត៌មាន MMO  ឈប់បង្ហោះវីដេអូជនដៃដល់ស្រី ស៊ីណា បាញ់ជនរងគ្រោះ

សន្តិសុខសង្គម១១ ម៉ោង មុន

ស្ដ្រីបង្ហោះវីដេអូ ភ្ជាប់សំឡេងផ្ទុះអាវុធ ត្រូវបាននគរបាលខេត្តសៀមរាប ហៅមកសួរនាំ

សេដ្ឋកិច្ច៤ ម៉ោង មុន

មន្ត្រីគយ នគរបាល ចុះផ្សព្វផ្សាយ ភាពខុសគ្នារវាងទំនិញមានពន្ធ និងទំនិញគេចពន្ធ

សន្តិសុខសង្គម២ ម៉ោង មុន

ជនល្មើស ស្រី ស៊ីណា ជាប់សំណុំរឿង២ អាចជាប់ពន្ធនាគារ ពី ២០ ទៅ ៣០ ឆ្នាំ

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម