Connect with us

KPT+

បើ​ដឹង​ខ្លួនថាស្រ្តេសខ្លាំង ហើយមិនរកពេលលំហែខ្លះ អាចឈានដល់ដំណាក់កាលកាន់តែយ៉ាប់

បានផុស

នៅ

ឧស្សាហ៍ស្រ្តេសពេក ​ ហើយមិនរក​ពេល​​សម្រាក​លំហែ​​ខ្លះ អាចបណ្ដាល​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ចុះ​ខ្សោយ មេរោគលុយលុយរាងកាយ និងវិវត្តកាន់តែយ៉ាប់ទៅជាជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត រហូតដល់ធ្វើអត្តឃាតក៏មាន។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត
Premium Photo | Stressful businesswoman working in office tired and bored.

យោងតាមការសិក្សារបស់សហរដ្ឋអាមេរិក បានឱ្យដឹងថា ឥទ្ធិពលរបស់ស្រ្តេសអាចបង្កជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានស្ទើរតែគ្រប់ប្រព័ន្ធនៃសរីរាង្គទាំងអស់ដែលក្នុងនោះរួមមាន៖

ប្រព័ន្ធសាច់ដុំ៖ វាធ្វើឱ្យស្មាចុករោយ តឹងណែន និងមានអារម្មណ៍ឈឺខ្នងជារឿយៗ។ ក្រៅពីនេះ នាំឱ្យមានការឈឺក្បាល ប្រកាំង និងការថប់បារម្ភ។

Premium Photo | Stressful businesswoman working in office tired and bored.

ប្រព័ន្ធដង្ហើម៖ នៅពេលនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ស្រ្តេសខ្លាំងពេក ការដកដង្ហើមនឹងបង្កើនល្បឿនជាងមុន ជំរុញឈាមនិងអុកស៊ីសែនកាន់តែច្រើនទៅសាច់ដុំ ដែលធ្វើឲ្យពួកគេដកដង្ហើមញាប់ខ្លាំង។

ប៉ះពាល់ដល់បេះដូង និងប្រព័ន្ធឈាមរត់៖ បើសិនជាស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃ វាអាចបណ្តាលឲ្យរលាកសរសៃឈាម ជំងឺលើសឈាម គាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

Premium Photo | Stressful businesswoman working in office tired and bored.

ប្រព័ន្ធក្រពះ និងពោះវៀន៖ នៅពេលដែលយើងប្រឈមនឹងភាពតានតឹងខ្ពស់ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ចំណង់អាហារ ឬអាចទទួលទានច្រើនពេកខុសធម្មតា ដែលនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការច្រាលអាស៊ីតធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធក្រពះពោះវៀនរលាក ហើយចាប់ផ្តើមហើមពោះ ក្អួតចង្អោរ និងរមួលក្រពើ។

ចុងក្រោយ ស្រ្តេសអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការបន្តពូជ។ វាអាចកាត់បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទ កាត់បន្ថយចំនួនមេជីវិតឈ្មោលរបស់បុរស និងរារាំងសមត្ថភាពមានផ្ទៃពោះចំពោះស្ត្រី។

Premium Photo | Tired businesswoman with eye pain during working in office  overwork.

ដោយ​សារ​បញ្ហា​ស្រេ្តស និង​​ព្រឹត្តិការណ៍​​រន្ធត់​​អាច​បង្ក​ជា​ផល​វិបាក​ខ្លាំង​​ ករណី​សិក្សា​ជា​ច្រើន ក៏​បាន​ណែ​នាំ​ឲ្យ​ មាន​វិធាន​ការ​បំបាត់​ភាព​ស្រ្តេស​​ ដូច​ជា​ការ​​សម្រាក​លំហែ​​អារម្មណ៍ ការ​ហាត់​ប្រាណ ​ទៅ​​ជួប​ពេទ្យ​ជំនាញ​ ឬ​វិធី​ផ្សេង​ៗ​ទៀត​ ដើម្បី​ជា​​ដំណោះ​ស្រាយ​ទាន់ពេលវេលា៕

ប្រែសម្រួល៖ សន្យា

ប្រភព៖  Healthline

ចុចអាន៖ គួរ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន! អ្នក​មាន​ជំងឺ​ស្ត្រេស​យូរ​ៗ អាច​ជះឥទ្ធិពល​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ

ចុចអាន៖ វិបត្តិកូវីដ ធ្វើឲ្យមនុស្សកើតជំងឺស្រ្តេសនិងធុញថប់រ៉ាំរ៉ៃ

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ១៦ នាទី មុន

ព្រះខ័នរាជស្វាយរៀង បន្តកាន់កាប់កំពូលតារាង ក្រោយយកឈ្នះគីរីវង់ ក្នុងជំនួបសប្ដាហ៍ទី៨

ជីវិតកម្សាន្ដ៣១ នាទី មុន

Khaby Lame វ៉ាដាច់ Charli D’Amelio ក្លាយជាតារា TikTok មានអ្នកតាមដានច្រើនជាងគេលើលោក

សេដ្ឋកិច្ច៥៥ នាទី មុន

ចរន្តសាច់ប្រាក់ ២៤លានដុល្លាររាល់ខែ​ពីវិស័យឯកជន ជួយពលរដ្ឋជាង ១០ម៉ឺននាក់ ក្នុងខេត្តស្វាយរៀង

ព័ត៌មានជាតិ១៤ ម៉ោង មុន

ឧកញ៉ា ឡេង ប្រុស ឧបត្ថម្ភ​ថវិកា ១០​លាន​រៀល​ភ្លាម​ដល់​កីឡាករ ឡុង ជិន សង់ផ្ទះ​ក្រោយ​ខ្យល់​ខ្លាំង​បាក់​រំលំ​ខ្ទិច​អស់

ព័ត៌មានជាតិ១៥ ម៉ោង មុន

គណបក្ស​ប្រជាជន​កម្ពុជា​ទីក្រុង​មែ​ល​ប៊​ន អបអរសាទរ​ខួប​អនុស្សាវរីយ៍​លើក​ទី​៧១ ថ្ងៃ​បង្កើត​គណបក្ស

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម