KPT+
ពិបាកចិត្តខ្លាំង ប៉ុន្តែយំមិនចេញអាចមកពីមូលហេតុ ៦ យ៉ាងនេះ
ការស្រាវជ្រាវរកឃើញថា ការយំអាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍តានតឹងនិងសម្អាតភ្នែក ប៉ុន្តែពេលខ្លះគ្នាយើងមួយចំនួនកំពុងប្រឈមមុខនឹងការយំមិនចេញស្ទើរស្ទះដង្ហើម ។ មកដឹងពីមូលហេតុ ៨ យ៉ាងនេះដែលធ្វើឲ្យអ្នកយំមិនចេញ ៖
១. លក្ខខណ្ឌជំងឺ
ជំងឺភ្នែកស្ងួតអាចប៉ះពាល់ដល់ការផលិតទឹកភ្នែកធ្វើឲ្យតម្រូវការយំមិនបានសម្រេច ភាគច្រើនកើតលើមនុស្សចាស់និងបុគ្គលដែលប្រើប្រាស់ឡេន ។
២. ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ
ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា ៤៦ ភាគរយ នៃអ្នកប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (antidepressants) ពិបាកបញ្ចេញអារម្មណ៍ជាងមនុស្សទូទៅ ។
៣. ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ
អាកាសធាតុស្ងួតអាចបណ្ដាលឲ្យស្ងួតទឹកភ្នែក និងផលិតទឹកភ្នែកក្នុងកម្រិតតិចតួចបំផុត ។
៤. ការវះកាត់
បើអ្នកធ្លាប់ឆ្លងកាត់ការវះកាត់ ឬបាញ់ឡេស័រភ្នែក នោះអាចជាមូលហេតុធ្វើឲ្យភ្នែកស្ងួតពិបាកយំ ។
៥. ស្ថានភាពជំងឺផ្លូវចិត្ត
បទពិសោធន៍ប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តខ្លាំងពីអតីតអាចបង្កអារម្មណ៍ស្ពឹក និងបាត់បង់ការឆ្លើយតបពេលឈឺចាប់បច្ចុប្បន្ន ។
៦. ទម្លាប់ទប់អារម្មណ៍
មនុស្សមានទម្លាប់ឆ្លើយតបនឹងអារម្មណ៍តានតឹងខុសៗគ្នាដូចជា ប្រើអំពើហិង្សា យំ រត់គេច និងនៅស្ងៀម ។ ក្នុងករណីមានទម្លាប់ទប់កំហឹងអាចជួយឲ្យអ្នកមិនសូវបញ្ចេញអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែនឹងស្ទះនៅពេលក្រោយ ។
អ្នកមានបញ្ហាដូចនេះគប្បីទៅពិគ្រោះជាមួយពេទ្យចិត្តសាស្ត្រ និងស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជុំវិញខ្លួនដូចជាគ្រួសារ ឬមិត្តភ័ក្តិ ជៀសវាងសម្ងំស្ងៀមស្ងាត់ម្នាក់ឯង៕
ប្រែសម្រួល ៖ វារី
ចុចអាន ៖ តាមពិតយំចេញឮៗពេលរងការឈឺចាប់អាចជួយដល់សុខភាពវិញបាន
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoទុរេនរាប់តោននៅផ្សារភូពុយ អនុញ្ញាតឱ្យបន្តលក់ ក្រោយមន្ត្រីជំនាញប្រមូលសំណាក និងសាកសួរប្រភពនាំចូល
-
សេដ្ឋកិច្ច៤ ថ្ងៃ agoរដ្ឋាភិបាលហាមឃាត់ក្រុមហ៊ុនផលិតស្រា និងភេសជ្ជៈផ្ដល់រង្វាន់តាមក្រវិលកំប៉ុង ចាប់ពីដើមខែតុលា ឆ្នាំនេះ
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoក្រសួងវប្បធម៌ ព្រមានចាត់វិធានការច្បាប់លើជនដែលនៅតែបន្តកែច្នៃ ប្រើគ្រឿងលម្អយកគំរូគ្រឿងឥស្សរិយយស«ព្រះរាជមហាកណ្ឋាភណ្ឌគ្រងរាជសម្បត្តិ»
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoអ្នកជំនាញ ទាញសញ្ញាបន្ទាត់ក្រហម វិបត្តិនយោបាយផ្ទៃក្នុងថៃអាចផ្ទេរមកជម្លោះព្រំដែនសារជាថ្មី
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoថៃលុបMoU 2001៖ សម្ដេចតេជោប្រាប់ថៃថា កុំបបួលកម្ពុជាចរចាទ្វេភាគីទៀត ត្រូវដឹកដៃគ្នាទៅរកយន្តការអន្តរជាតិ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ម៉ោង agoប្រព័ន្ធហ្វឹកហ្វឺនអាវុធជាអំណោយរបស់ឥណ្ឌា នឹងរួមចំណែកលើកកម្ពស់សមត្ថភាពកងទ័ពជើងគោកកម្ពុជា
-
កីឡា៣ ថ្ងៃ agoអ្នកគាំទ្រប្រមាណ ៧ ពាន់នាក់ទស្សនាការប្រកួតមិត្តភាព រវាងក្រុមតារាកម្ពុជា និងសសយក ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ ថ្ងៃ agoកូរ៉េខាងជើង ត្រៀមដាក់ពង្រាយកាំភ្លើងធំស៊េរីថ្មី នៅក្បែរព្រំដែន និងបង្អួតនាវាចម្បាំងខ្នាតយក្ស