Connect with us

KPT+

វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំពីរបៀបញ៉ាំមង្ឃុត កុំឲ្យកើតមុនពេញមុខ

បានផុស

នៅ

មង្ឃុតមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានប្រយោជន៍ច្រើន ចំពោះសុខភាពទៀតផង។ មង្ឃុតសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C វាគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយ​ប្រឆាំងនឹង​ភ្នាក់ងារបង្ករោគដូចជំងឺផ្តាសាយ និង​កម្ចាត់​រ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់​ដល់ការរលាក។ ដូច្នេះ​ហើយ ការទទួលទានផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដូចជាមង្ឃុត គឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការ​ពង្រឹង​ភាពស៊ាំ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

មង្ឃុតក៏មានផ្ទុកនូវ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ជា​ច្រើន​ដូចជា វីតាមីន A, E និង​អង្គ​បដិ​ប្រាណ Xanthones ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​សម្រាប់​អ្នក​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់ រក្សា​លំនឹង​ជាតិស្ករ​ក្នុង​ឈាម ការពារ​ជំងឺ​មហារីក។​ មិន​ត្រឹម​តែ​ប៉ុណ្ណោះ មង្ឃុត​ក៏​ជា​ផ្លែ​ឈើ​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​ផង​ដែរ។ ដោយសារតែបរិមាណ folate ដែលមាននៅក្នុងពួកវា​គឺចាំបាច់ក្នុង​អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ​និងការពារផលប៉ះពាល់នៃបំពង់សរសៃប្រសាទ។

យ៉ាង​ណា​មិញ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​បន្ទាប់​ពី​ទទួល​ទាន​មង្ឃុត​មាន​កើត​មុន​។ តើ​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​នាំឲ្យ​មាន​ស្ថានភាព​បែប​នេះ ហើយ​អ្វី​ទៅ​ជា​វិធី​ទទួលទាន​មង្ឃុត​ដើម្បី​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្បែក? តោះស្តាប់ចម្លើយ​របស់គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក BSCKII លោក Nguyen Phuong Thao នៅប្រទេសវៀតណាមបាននិយាយថាមង្ឃុត ដូចជាផ្លែឈើត្រូពិចដទៃទៀត នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ ទោះយ៉ាងណា​ក៏ដោយ ពួកវា​មានផ្ទុកជាតិស្ករខ្ពស់ណាស់។ ដូច្នេះ​វា​អាច​បង្ក​ឲ្យមាន​កម្ដៅ​ដល់​រាង​កាយ ​ប្រសិនបើ​ទទួលទាន​ច្រើនពេក។ បន្ទាប់ពី​ញ៉ាំ​មង្ឃុត ស្ករនឹងចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម បំប្លែង​ទៅ​ជា​ថាមពល បង្កើត​កម្ដៅ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើន​ញ៉ាំមង្ឃុតហើយមាន​អារម្មណ៍​ក្ដៅ និង​ឆាប់​ខឹង។

វាក៏ដោយសារតែការស្រូបយកជាតិស្ករច្រើន ដែលអាចបង្កើតលក្ខខណ្ឌ​អំណោយផល​សម្រាប់បាក់តេរីក្នុងការរីកលូតលាស់ ជាពិសេស staphylococcus បណ្ដាល​ឲ្យកន្ទួល រមាស់ និងផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានមួយចំនួនទៀត នៅពេលទទួលទានផ្លែ​មង្ឃុត​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើននិង​ញឹកញាប់។

វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញខាងសើស្បែក BSCKII ណែនាំថា មនុស្សគ្រាន់តែ​ទទួលទាន​ផ្លែឈើ ២-៣ផ្លែ/ថ្ងៃ​ប៉ុណ្ណោះ។ អ្នក​គួរ​តែ​ញ៉ាំ​មង្ឃុត ២-៣ ដង​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍។ នេះអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតមុននៅលើស្បែក ខណៈពេល​ដែលជួយ​ឲ្យ​ស្បែកមានសុខភាពល្អ។ ជាពិសេស​ប្រសិនបើ​រាងកាយ​ងាយ​នឹង​កើត​មុន ពេល​ញ៉ាំ​មង្ឃុត​ត្រូវ​ផឹកទឹកឲ្យ​បាន​ច្រើន។ ដោយសារតែទឹកអាចធ្វើឲ្យ​ត្រជាក់ដល់រាងកាយ ហើយក្នុងពេលតែមួយលាង​សម្អាត​ស្បែក។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃមនុស្សគួរតែផឹកទឹក ២-២.៥ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖ម៉ាស្សាមុខជំរុញរំហូរទឹករងៃ ផ្ដល់ប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងដល់ផ្ទៃមុខ

ចុចអាន៖បើមិនចង់ចាស់ជាងវ័យ កុំទម្លាប់ធ្វើសកម្មភាពបែបនេះ

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group
កងការពារអាកាស
ព័ត៌មានជាតិ២១ ម៉ោង មុន

រុស្ស៊ីនឹងបញ្ជូនប្រតិភូកងការពារដែនអាកាស​មក​បង្កើត​កិច្ច​សហប្រតិបត្តិការ​ជាមួយ​កម្ពុជា

ព័ត៌មានជាតិ៦ ម៉ោង មុន

ព្យុះទី៣ និងទី៤ អស់ឥទ្ធិពល តែកម្ពុជានៅតែមានភ្លៀងធ្លាក់ជាមួយផ្គររន្ទះ និងខ្យល់កន្ត្រាក់

ព័ត៌មានជាតិ២០ ម៉ោង មុន

លោក សែម រតនា៖ កម្ពុជា នៅតែបញ្ជូនទ័ពមួកខៀវទៅថែរក្សាសន្តិភាព ទោះជួបការប៉ះទង្គិចប្រដាប់អាវុធ ជំងឺកាចសាហាវ

ព័ត៌មានជាតិ២១ ម៉ោង មុន

ស្ពានអាកាស សម្តេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត នឹងដាក់ឱ្យប្រើប្រាស់ជាបណ្ដោះអាសន្ន ចាប់ពីថ្ងៃទី ១១ កក្កដា ស្អែកនេះហើយ

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ម៉ោង មុន

ភ្នាក់ងារ​ចារកម្ម​ជាន់​ខ្ពស់​អ៊ុយក្រែន ​ត្រូវ​បាន​គេ​បាញ់​សម្លាប់​នៅ​រដ្ឋធានី​កៀវ

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម