Connect with us

KPT+

វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំពីរបៀបញ៉ាំមង្ឃុត កុំឲ្យកើតមុនពេញមុខ

បានផុស

នៅ

មង្ឃុតមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានប្រយោជន៍ច្រើន ចំពោះសុខភាពទៀតផង។ មង្ឃុតសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C វាគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយ​ប្រឆាំងនឹង​ភ្នាក់ងារបង្ករោគដូចជំងឺផ្តាសាយ និង​កម្ចាត់​រ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់​ដល់ការរលាក។ ដូច្នេះ​ហើយ ការទទួលទានផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដូចជាមង្ឃុត គឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការ​ពង្រឹង​ភាពស៊ាំ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

មង្ឃុតក៏មានផ្ទុកនូវ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ជា​ច្រើន​ដូចជា វីតាមីន A, E និង​អង្គ​បដិ​ប្រាណ Xanthones ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​សម្រាប់​អ្នក​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់ រក្សា​លំនឹង​ជាតិស្ករ​ក្នុង​ឈាម ការពារ​ជំងឺ​មហារីក។​ មិន​ត្រឹម​តែ​ប៉ុណ្ណោះ មង្ឃុត​ក៏​ជា​ផ្លែ​ឈើ​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​ផង​ដែរ។ ដោយសារតែបរិមាណ folate ដែលមាននៅក្នុងពួកវា​គឺចាំបាច់ក្នុង​អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ​និងការពារផលប៉ះពាល់នៃបំពង់សរសៃប្រសាទ។

យ៉ាង​ណា​មិញ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​បន្ទាប់​ពី​ទទួល​ទាន​មង្ឃុត​មាន​កើត​មុន​។ តើ​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​នាំឲ្យ​មាន​ស្ថានភាព​បែប​នេះ ហើយ​អ្វី​ទៅ​ជា​វិធី​ទទួលទាន​មង្ឃុត​ដើម្បី​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្បែក? តោះស្តាប់ចម្លើយ​របស់គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក BSCKII លោក Nguyen Phuong Thao នៅប្រទេសវៀតណាមបាននិយាយថាមង្ឃុត ដូចជាផ្លែឈើត្រូពិចដទៃទៀត នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ ទោះយ៉ាងណា​ក៏ដោយ ពួកវា​មានផ្ទុកជាតិស្ករខ្ពស់ណាស់។ ដូច្នេះ​វា​អាច​បង្ក​ឲ្យមាន​កម្ដៅ​ដល់​រាង​កាយ ​ប្រសិនបើ​ទទួលទាន​ច្រើនពេក។ បន្ទាប់ពី​ញ៉ាំ​មង្ឃុត ស្ករនឹងចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម បំប្លែង​ទៅ​ជា​ថាមពល បង្កើត​កម្ដៅ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើន​ញ៉ាំមង្ឃុតហើយមាន​អារម្មណ៍​ក្ដៅ និង​ឆាប់​ខឹង។

វាក៏ដោយសារតែការស្រូបយកជាតិស្ករច្រើន ដែលអាចបង្កើតលក្ខខណ្ឌ​អំណោយផល​សម្រាប់បាក់តេរីក្នុងការរីកលូតលាស់ ជាពិសេស staphylococcus បណ្ដាល​ឲ្យកន្ទួល រមាស់ និងផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានមួយចំនួនទៀត នៅពេលទទួលទានផ្លែ​មង្ឃុត​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើននិង​ញឹកញាប់។

វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញខាងសើស្បែក BSCKII ណែនាំថា មនុស្សគ្រាន់តែ​ទទួលទាន​ផ្លែឈើ ២-៣ផ្លែ/ថ្ងៃ​ប៉ុណ្ណោះ។ អ្នក​គួរ​តែ​ញ៉ាំ​មង្ឃុត ២-៣ ដង​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍។ នេះអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតមុននៅលើស្បែក ខណៈពេល​ដែលជួយ​ឲ្យ​ស្បែកមានសុខភាពល្អ។ ជាពិសេស​ប្រសិនបើ​រាងកាយ​ងាយ​នឹង​កើត​មុន ពេល​ញ៉ាំ​មង្ឃុត​ត្រូវ​ផឹកទឹកឲ្យ​បាន​ច្រើន។ ដោយសារតែទឹកអាចធ្វើឲ្យ​ត្រជាក់ដល់រាងកាយ ហើយក្នុងពេលតែមួយលាង​សម្អាត​ស្បែក។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃមនុស្សគួរតែផឹកទឹក ២-២.៥ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖ម៉ាស្សាមុខជំរុញរំហូរទឹករងៃ ផ្ដល់ប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងដល់ផ្ទៃមុខ

ចុចអាន៖បើមិនចង់ចាស់ជាងវ័យ កុំទម្លាប់ធ្វើសកម្មភាពបែបនេះ

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ៤២ នាទី មុន

លោក​ហេង សួរ និង​នាយិកា​ADB​ប្រចាំ​នៅ​កម្ពុជា​ពិភាក្សា​លើ​វឌ្ឍនភាព​ស្តីពី​ការអភិវឌ្ឍ​ជំនាញ​នៅ​កម្ពុជា

ព័ត៌មានជាតិ៥០ នាទី មុន

ស្ដេចប្រដាល់ហ្វីលីពីន សន្យានៅចំពោះមុខសម្ដេចធិបតី ថា នឹងជួយលើកស្ទួយគុនខ្មែរ

សេចក្ដីជូនដំណឹង១ ម៉ោង មុន

កម្មការិនីរោងចក្រកាត់ដេរម្នាក់នៅស្រុកអង្គស្នួល ខេត្តកណ្តាល ឈ្នះរង្វាន់១២៥លានរៀលពីភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ខារ៉ាបាវ

ព័ត៌មានជាតិ៤ ម៉ោង មុន

UPDATE៖ ករណីឡានទំនើបបុកម៉ូតូ បណ្តាលឱ្យបុរសម្នាក់ស្លាប់ គ្រួសាររងគ្រោះប្ដឹងឱ្យសមត្ថកិច្ចជួយរកយុត្តិធម៌

ព័ត៌មានជាតិ៤ ម៉ោង មុន

បង្កើតផ្លូវថ្មីតភ្ជាប់ពីផ្លូវជាតិលេខ១ រហូតដល់គល់ស្ពានព្រែកប្រា-ចាក់អង្រែ

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម