KPT+
អាហារ៥មុខ ជំរុញឲ្យកើតមុនញឹកញាប់
ប្រហែលជាមានមនុស្សជាច្រើនដែលតែងតែជួបប្រទះនឹងបញ្ហា មុនកើតឡើងជាច្រើនដង។ ទោះបីជាអ្នកបានផ្លាស់ប្តូរការថែទាំស្បែករបស់អ្នក ឬទៅគ្លីនីកដើម្បីបំបាត់មុនរបស់អ្នកក៏ដោយ។ តាមពិត វាជាមូលហេតុមួយនៃការកើតមុនដដែលៗ។ នោះគឺជាលទ្ធភាពមួយ ថាវាអាចបណ្តាលមកពីអាហារដែលយើងញ៉ាំរាល់ថ្ងៃគឺអាចទៅរួច។

សារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួន មានផ្នែកដែលងាយបង្កការរលាកនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សយើង។ ជាលទ្ធផល ការប្រើថ្នាំ ឬព្យាបាលមុនលើមុខមិនដែលបាត់ទៅវិញទេ ដែលបណ្ដាលឲ្យមានការរលាកក្នុងខ្លួន។ រហូតដល់ឥទ្ធិពលចេញមកខាងក្រៅ (មានន័យថាវាបណ្តាលឲ្យកើតមុន) ។
តាមរយៈអាហារដែលយើងគួរចៀសវាង។ ដើម្បីកាត់បន្ថយវដ្តនៃការកើតមុនមានដូចជា៖
-ម្សៅនិងស្ករ
-ផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងៗដូចជា ឈីស, ទឹកដោះគោ, ទឹកដោះគោជូរ
-ប្រេងរុក្ខជាតិ
-សូកូឡា
-ប្រូតេអ៊ីន whey
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាមុនកើតមានញឹកញាប់ បន្ថែមពីលើការព្យាបាលមុនពីផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត អ្នកក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាហារផងដែរ៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ក្លិនផ្កាម្លិះ ធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ស្ងប់ អាចបង្ការជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត

-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ ago
«ចែមុំបុកល្ហុង» សង្ស័យបង្កប់សេវាកម្មផ្លូវភេទ នគរបាលចុះបង្ក្រាបឃាត់ខ្លួនមនុស្ស១១នាក់
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ ago
អ្នកកាសែតម្នាក់ត្រូវឃាត់ខ្លួនក្រោយដោះមីនតោនដឹកយកទៅឱ្យប៉ូលិស
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
ធ្លាក់យន្តហោះនៅ អាឡាស្កា អ្នកជិះក្នុងនោះ ស្លាប់ទាំងអស់
-
សន្តិសុខសង្គម៧ ថ្ងៃ ago
Breaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះក្លឹបមួយកន្លែងនៅជិតវត្តឬស្សីសាញ់(មានវីដេអូ)
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ ថ្ងៃ ago
G-Devith ដាក់បណ្តឹងទៅ UNICEF នៅកម្ពុជា ដើម្បីលុបជាអចិន្ត្រៃយ៍គ្រប់គណនីហ្វេសប៊ុក ដែលប៉ះពាល់សិទ្ធិកុមារ តាមគ្រប់រូបភាព
-
ចរាចរណ៍២ ថ្ងៃ ago
ផ្លូវ៦០ម៉ែត្រទៀត! រថយន្ដពាក់ស្លាកលេខរដ្ឋ បុករះរថយន្ដ២គ្រឿងកំពុងឈប់ចាំភ្លើងស្តុបរងការខូចខាត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ ago
ផ្ទុះការចាប់អារម្មណ៍នឹងយុវតីម្នាក់ សំឡេងពីរោះ ច្រៀងស្រដៀងនឹងរាជិនីសំឡេងសារិកាមាស ប៉ែន រ៉ន
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ ago
ករណីលូ១តម្លៃ៤០ដុល្លា៖ អាជ្ញាធរ ថាមិនបានយកលុយពីពលរដ្ឋឡើយ គឺពលរដ្ឋជួលភាគីឯកជនឱ្យដាក់ខ្លួនឯង