KPT+
វិធីយកឈ្នះលើអារម្មណ៍ដែលតែងវិលវល់ គ្មានកោះត្រើយអំពីជីវិត
ភាពវិលវល់ខ្លះអាចធ្វើឱ្យយើងខូចការទំាងអាជីព ទំាងឥរិយាបថរស់នៅ ទំាងទំនាក់់ទំនងជាមួយអ្នកក្បែរខ្លួន។ ភាពរញ៉េរញ៉ៃខាងអារម្មណ៍ អាចបណ្តាលឱ្យអ្នកដែលស្រលាញ់យើង ឬស្និទ្ធនឹងយើងធុញទ្រាន់ឈានដល់ការបែកបាក់បាន។
ចូររក្សាការសម្រួលចិត្តរបៀបខាងក្រោម ក្រែងអាចជួយឱ្តប្រសើរជាងមុន៖
១. ស្ងាត់ស្ងៀម
ផ្ដើមស្ងាត់ស្ងៀម ត្រូវផ្ដាច់ខ្លួនចេញពីបច្ចេកវិទ្យា ក៏ដូចជាយកខ្លួនឯងចេញពីប្រភពសំឡេងរំខានផ្សេងទៀតរួមានមនុស្ស។ បិទភ្នែក បន្ទាប់មកបន្ធូរភាពហត់នឿយ ភាពតានតឹងទាំងអស់។ នៅក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់នេះ អ្នកអាចស្រមើស្រមៃថាខ្លួនឯងបានរត់ចូលព្រៃធម្មជាតិស្ងាត់មួយ ហើយអង្គុយសម្លឹងធម្មជាតិទាំងនោះ ដោយស្ងៀមឈឹង។
២. ត្រឡប់ទៅរកធម្មជាតិ
បោះចោលទូរស័ព្ទមួយឡែក បិទកុំព្យូទ័រយួរដៃ បិទភ្លើង។ បន្ទាប់មកនាំខ្លួនឯងចាកចេញពីផ្ទះមួយរយៈ ជាមួយធម្មជាតិ ឈរកណ្ដាលចំណោមដើមឈើពណ៌បៃតង និងស្មៅលាស់ខ្ចី។ ចាប់ផ្ដើមដកដង្ហើមមួយៗ ស្រូបយកក្លិនក្រអូបនៃដីនិងស្លឹកធម្មជាតិ។ ឈរឲ្យចំពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
៣. បើកទ្វារស្វាគមន៍សម្រាប់អ្នកដែលឆ្លងកាត់ជីវិត
ចូរបង្ហាញចិត្តល្អដល់អ្នកដទៃ ដែលធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ជីវិតអ្នក។ ទុកឱកាសឱ្យខ្លួនឯងនិងគេបានស្គាល់គ្នា ទាក់ទងគ្នា និងរាប់អានគ្នា។ ចូរមានចិត្តទូលាយក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សថ្មី និងមិត្តថ្មី ដោយកុំព្យាយាមបិទទ្វារបេះដូងនៅតែឯង នាំតែឯកោប៉ុណ្ណោះ។
៤. ធ្វើល្អសម្រាប់គ្រប់គ្នាដោយមិនទាមទារផលតបស្នង
សន្តិភាពផ្លូវចិត្ត រមែងបានមកពីអំពើល្អ ព្រោះវាជាចំណែកមួយជួយជំរុញពិភពលោករបស់អ្នកដទៃឲ្យភ្លឺស្វាង។ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើល្អ ហើយមិនទាមទារអ្វីត្រឡប់មកវិញ នោះផ្លូវចិត្តនឹងរីករាយជាមួយគ្នា។
សាកសួរខ្លួនឯងថាពេញមួយថ្ងៃនេះ តើអ្នកអាចញញឹមដាក់មនុស្សបានប៉ុន្មាននាក់? ធ្វើល្អដាក់នរណាខ្លះ?
អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺបើកចិត្តចំពោះភាពស្រស់ស្អាតនៃអំពើល្អចេញពីចិត្ត មិនមែនគ្រាន់តែសម្ដែងឲ្យអ្នកផងបានមើល ត្រូវបង្ហាញការដឹងគុណ និងការកោតសរសើរ ចំពោះអ្វីដែលល្អបំផុតនៅក្នុងជីវិត៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ រាល់ពេលគិតពីភាពមិនជោគជ័យក្នុងជីវិតសូមពិចារណាហេតុផល ៣ យ៉ាងនេះ
ចុចអាន៖ ព្រហ្មលិខិតចង់ឱ្យខ្ញុំដួល មានវិធីដើម្បីក្រោកឡើងវិញអត់?
-
កីឡា១ សប្តាហ៍ ago
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ ago
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ថ្ងៃ ago
តួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
កីឡា២ ថ្ងៃ ago
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត