KPT+
វិធីជួយស្វាមី ឬភរិយាយើងដែលកំពុងកើត Depression ធ្ងន់ធ្ងរ
នៅពេលដែលគូជីវិត រងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចជះឥទ្ធិពលដល់គ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតគូរបស់យើង និងអនាគតកូនៗ។ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនាំមកនូវអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម ឯឱកាសសះស្បើយគឺគ្មាន គ្របយ៉ាងកាន់តែធ្វើដំណើរទៅរកសភាពអស់សង្ឃឹមជានិច្ច ។ វិធីជួយ មានតែស្វាមីឬភរិយាប៉ុណ្ណោះដែលអាចតាមសម្គាល់ និងផ្តួចផ្តើមនូវជំហាននីមួយៗ ដើម្បីជួយភរិយាឬស្វាមីឱ្យរកផ្លូវងើបឡើងវិញបាន។
តើយើងជាប្តីឬប្រពន្ធ អាចជួយយ៉ាងដូចម្តេចបាន?
ការអាណិតអាសូរ យល់ចិត្ត ជាការសំខាន់ណាស់ដែលទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះការជាសះស្បើយរបស់ពួកគេឬមិនអាចជាជារៀងរហូត។
១ ក្លាយជាអ្នកអត់ធន់ស្តាប់
ដៃគូយើង ដែលមានរោគនេះ ចូលចិត្តបង្ហាញពីអ្វីដែលពួកគេយល់ឃើញ ហើយកំពុងឆ្លងកាត់ដោយផលប៉ះពាល់អារម្មណ៍ អស់សង្ឃឹម និងភាពឯកោ។ យកចិត្តទុកដាក់លើគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់ពួកគេឱ្យបានដិតដល់ ទោះបីជាយើងជឿថាគេគិតខុស កុំប្រឆាំងនឹងគេភ្លាមៗ ព្រោះចិត្តគេមិនអាចគណនាខុសឬត្រូវបានដូចពីមុនទេ។
២ លើកទឹកចិត្ត
ធ្វើការស្រាវជ្រាវខ្លះដើម្បីកំណត់ជម្រើសព្យាបាលផ្សេងៗគ្នា ដែលអាចរកបានសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវឱ្យដៃគូដឹងថាពួកគេមិនឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកនេះតែម្នាក់ឯងទេ។ ដោយគ្មានបង្កើតបន្ថែមសម្ពាធ សូមឱ្យពួកគេដឹងថាពួកគេមានជម្រើសក្នុងការស្វែងរកការគាំទ្រពិសេសពីមនុស្សដែលស្រលាញ់គេ។
៣ ថែរក្សា
ផ្តល់អាទិភាពដល់តម្រូវការនិងការព្រួយបារម្ភរបស់ពួកគេលើសអ្វីៗផ្សេងទៀត នាំដើរលេង នាំធ្វើបុណ្យទាន នាំធ្វើសកម្មភាពដែលគេយល់ថាគេមានតម្លៃដូចអ្នកដទៃដែរ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពនិងគុណភាពជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ប៉ុន្តែយើងអាចជួយដល់បណ្តាបុគ្គលដែលរងផលប៉ះពាល់ទាំងនោះឱ្យយកឈ្នះភាពពិការគំនិតមួយជំហានម្តង ៗ និងឈានទៅរកប្រព័ន្ធគាំទ្រសម្រាប់ការជាសះស្បើយឡើងវិញបាន៕
ប្រែសម្រួល៖ សុភា
ប្រភព៖ bridgestorecovery
ចុចអាន៖ សម្គាល់មើល តើប្តីប្រពន្ធយើងកំពុងកើត Depression ដែរ?
ចុចអាន៖ ក្នុងនាមមិត្តភក្ដិគ្នា អាចជួយមិត្តដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងដូចម្ដេចបាន?
-
កីឡា១ សប្តាហ៍ ago
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ ago
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ ago
តួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
កីឡា៣ ថ្ងៃ ago
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត