នៅផ្ទះយូរ កូនៗកើតរោគធុញទ្រាន់ ម៉ាក់ប៉ាអាចបង្កើតភាពរីករាយពីសកម្មភាពទាំងនេះ

ស្ថានភាពពេលនេះ ត​ម្រូវឱ្យគ្រប់គ្នានៅផ្ទះតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីចូលរួមកាត់បន្ថយការចម្លងនៃវីរុសកូវីដ-១៩ទៅកាន់សហគមន៍កាន់តែច្រើន។

ទន្ទឹមនឹងនេះ សាលារៀនត្រូវបានបិទទទ្វារជាបណ្ដោះអាសន្ន រីឯក្មេងៗក៏ត្រូវនៅផ្ទះជាមួយប៉ាម៉ាក់​ឬសាច់ញាតិ ដែលនាំឱ្យពួកគេកើតរោគធុញទ្រាន់ ព្រោះមិនបានចេញក្រៅដូចមុន។   

យ៉ាងណាក្ដី កុំឱ្យកូនៗស្មុគ ម៉ាក់​ប៉ា​អាច​បង្កើត​ភាព​រីករាយ​ជាមួយ​សកម្មភាពនៅ​ផ្ទះមួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖

១. រៀនចម្អិន​អាហារជាមួយគ្នា

ចម្អិន​អាហារ ឬ​ធ្វើ​បង្អែម​ដែល​​គ្រួសារ​ចូល​ចិត្ត​ញ៉ាំ​ជាមួយ​គ្នា ​ឬបង្រៀនពួកគេឱ្យចេះធ្វើម្ហូបងាយៗ ក៏កាន់តែល្អ។ រៀនបណ្ដើរ ឆ្លៀតណែនាំ​ពួកគេឱ្យដឹង​ពី​សារធាតុ​ចិញ្ចឹមពីបន្លែ ផ្លែឈើទាំងនោះបណ្ដើរ ​ ដើម្បីជួយ​បង្កើត​ទម្លាប់ឱ្យកូនៗញ៉ាំ​អាហារ​ដែលមានសុខភាព​ល្អ​។

២. នាំកូនធ្វើលំហាត់​ប្រាណ

ហាត់ប្រាណងាយៗដែលក្មេងធ្វើបានឬធ្វើតាម នៅក្នុងឬជុំវិញផ្ទះ ជួយ​បញ្ចេញ​ញើសហើយ ថែមទាំងបង្កើនភាពសប្បាយរីករាយជាមួយគ្នាបានទៀតផង។ បើមិនអ៊ីចឹងទេ! ប៉ាម៉ាក់អាចនាំកូនរៀនរាំចម្រៀងកាយវិការ ឬចង្វាក់ប្រពៃណីខ្មែរ ដើម្បីឱ្យពួកគេស្រស់ស្រាយ ក៏ដូចជាបង្កើនចំណេះដឹងបានថែមទៀត។

៣. បង្កើតសួនដាំដំណាំ

ចាប់ផ្ដើមបង្កើតសួនដំណាំនៅផ្ទះក្នុងពេលនេះ​ ពិតជាល្អបំផុត។ មិនចាំបាច់ទាល់តែសួនផ្លែឈើអីទេ ត្រឹមតែដាំជីរក្នុងផើងតូចៗ ដាំផ្កា ឬបន្លែខ្លះៗក៏ពិសេសបាត់ទៅហើយ។ ពេលក្មេងបានដាំ ហើយបានថែទាំវារាល់ថ្ងៃ លុះពួកគេបានឃើញសមិទ្ធិផលរបស់ខ្លួន​ ពួកគេមុខតែញញឹមសប្បាយចិត្តមិនខាន។

៤. នាំកូនអានសៀវភៅ ឬមើល​រឿងអប់រំ

អានសៀវភៅជាសកម្មភាពមានប្រយោជន៍ទាំងខួរក្បាល និងអារម្មណ៍។ ក្មេងៗទទួលបានចំណេះដឹងច្រើន ក្រោយពីពួកគេអាន តែ​ច្បាស់ជាមានកូនខ្លះមិនចូលចិត្តអាននោះទេ។ យ៉ាងណា ប៉ាម៉ាក់នៅតែមានវិធី ព្រោះរឿងអប់រំជាវីដេអូក៏មានច្រើន អ៊ីចឹង! អាចនាំពួកគេ មើលវីដេអូក៏បាន។ ចៀសវាងនាំកូនមើលរឿងវ៉ៃតប់ ​កាប់ចាក់ រឿងស្នេហា ឬរឿងខ្មោច។ល។ ជាងនេះទៅទៀត ប៉ាម៉ាក់គួរតែនាំកូនគូររូប ផាត់រូប ឬលេងល្បែងល្បងប្រាជ្ជាជាមួយពួកគេផងដែរ ដើម្បីបង្វឹកភាពឆ្លាតវៃរបស់ពួកគេ៕

ប្រែសម្រួល៖ សន្យា

ចុចអាន៖ ចំណុច​សំខាន់ៗ​មួយ​ចំនួន ការពារ​ក្រុម​គ្រួសារ​គេច​ផុត​កូវីដ

ចុចអាន៖ ហេតុអ្វី​ក្មេង​ខ្លះ​​រឹងមាំ ​ក្មេង​ខ្លះ​ភ័យ​ខ្លាច​បាក់ស្បាត​អៀន​អន់​ខុស​របៀប?