កូវីដ-១៩
អ្នកជំនាញប្រាប់ពីរបបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺកូវីដកម្រិតស្រាល គួរទទួលទានឲ្យឆាប់ជាសះស្បើយរហ័ស
កូវីដ កំពុងវាយលុកលើពិភពលោក ខណៈពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងតែពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយឲ្យមាំទាំក្នុងគ្រានេះ។ ប៉ុន្តែបើទោះបីជាមានការប្រុងប្រយ័ត្នយ៉ាងណា ក៏នៅតែមិនអាចចៀសផុតពីជំងឺឆ្លងដែរ។
ក្នុងករណីនេះអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដ៏ល្បីល្បាញលោកស្រី Pooja Makhija បានបង្ហាញនូវបញ្ជីអាហារដែលអ្នកជំងឺកូវីដក្នុងកម្រិតស្រាល គួរតែព្យាយាមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់ខ្លួនជាប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយ ជាពិសេសឆាប់ជាសះស្បើយរហ័ស។
ដោយសង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់នៃការបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនល្អៗ ទៅក្នុងរបបអាហារ។ លោកស្រីបាននិយាយថា “ប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពល្អនឹងបង្កើនអង់ទីគ័រដើម្បីការពារអ្នក” ។ អាហារទាំងនោះអ្នកអាចរួមបញ្ចូលជាមួយបន្លែបៃតង ស៊ុបមាន់ ស៊ុតទាស៊ុតមាន់ ផ្លែឈើចម្រុះនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលផ្ដល់ជីជាតិដល់រាងកាយបន្ថែមទៀត។
លោកស្រីបន្ថែមថា ការបាត់បង់ក្លិននិងរសជាតិអាចធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺងាកទៅរកអាហារឥតប្រយោជន៍ឬអាហារដែលសំបូរជាតិស្ករនិងអំបិល។ អាហារទាំងនេះសម្រាប់អ្នកជំងឺកូវីដគួរតែត្រូវបានជៀសវាង ហើយផ្ដោតអារម្មណ៍លើអាហារណាដែលចម្អិននៅផ្ទះនិងមានសុខភាពល្អជាងនេះប៉ុណ្ណោះ។
លោកស្រីបន្ថែមចុងក្រាយថា” ជាការពិតណាស់ ការទទួលទានអាហារដែលមានតុល្យភាពនិងចៀសវាងអាហារកែច្នៃ គឺជាទាហានការពារដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់មុខងារភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយ ថែមទាំងធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺកូវីដមានសុខភាពល្អ ឆាប់ជាសះស្បើយរហ័ស ” ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖food.ndtv
-
កីឡា៦ ថ្ងៃ ago
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៩ ម៉ោង ago
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ ago
ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ ago
តួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
នាវាចម្បាំងថៃ ច្រឡំដៃបាញ់កាំភ្លើងធំ ចំនាវាគ្នាឯង