សុខភាព
ផ្តាសាយតិចតួចមិនបាច់ប្រើថ្នាំទេ ញ៉ាំភេសជ្ជៈ ៣ មុខនេះជាវិញហើយ
ជំងឺផ្តាសាយងាយកើតណាស់ មិនថា ចាស់ ឬក៏ក្មេងនោះទេ។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ឬចាស់ៗ បើសិនជាមានអាការៈផ្តាសាយតិចតួច មិនបាច់បារម្ភពេកទេ គ្រាន់តែញ៉ាំភេសជ្ជៈទាំង ៣ មុខនេះ នោះអាការៈនឹងធូរស្បើយវិញ។
១– ញ៉ាំទឹកក្រូចឆ្មារជាមួយទឹកឃ្មុំ
យកទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដាក់ក្នុងកែវ រួចច្របាច់ក្រូចឆ្មារ ២ ឬ ៣ ចំណិតចូលតាមចំណង់ចំណូលចិត្ត រួចដាក់ទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ធ្វើបែបនេះញ៉ាំ ៣ដង/ថ្ងៃ នោះអាការៈផ្តាសាយ ហៀរសំបោរ តឹងច្រមុះ នឹងធូរស្បើយ។
២– ញ៉ាំទឹក ឬទឹកក្ដៅឧណ្ហៗឲ្យបានច្រើន
ការញ៉ាំទឹកសុទ្ធ ឬទឹកក្ដៅឧណ្ហៗឲ្យបានច្រើនអាចបង្ការពីជំងឺផ្តាសាយ។ តែសិនជាយើងកំពុងផ្តាសាយ រាងកាយយើងខំប្រឹងប្រយុទ្ធនឹងការឆ្លងមេរោគ ទើបធ្វើឲ្យខ្សោះជាតិទឹក ដូច្នេះត្រូវញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន ពិសេសព្យាយាមញ៉ាំទឹកក្តៅគ្រប់ពេលនេះ ផ្តាសាយនឹងឆាប់បាត់ទៅវិញ។
៣– ញ៉ាំតែខ្ញី
វិធីនេះក៏ជួយបំបាត់ផ្តាសាយលឿនដែរ យើងអាចប្រើខ្ញីស្រស់ ឬខ្ញីក្រៀម មកដាំទឹកផឹក ឬឆុងទឹកក្តៅផឹកជាប្រចាំនោះ ១–២ ថ្ងៃក្រោយនឹងជាឡើងវិញហើយ។ គ្រាន់តែការប្រើខ្ញីស្រស់រាងក្រពុលពិបាកញ៉ាំបន្តិច មិនឈ្ងុយដូចខ្ញីក្រៀមនេះ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoសមត្ថកិច្ចឃាត់ខ្លួនជនសង្ស័យជនជាតិថៃ២នាក់និងខ្មែរម្នាក់ ករណីជួញដូរសារធាតុញៀន
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoខេត្ត Kochi នៅជប៉ុនផ្តល់ប្រាក់ ១២៥ដុល្លារឲ្យអ្នកនៅលីវ ចំណាយលើការណាត់ចួបបង្កើតស្នេហា
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoទេសចរគួរដឹងអ្វីខ្លះ ពេលទៅកម្សាន្តតំបន់អេកូទេសចរណ៍រ៉ាមសារសម្រស់កោះហានក្នុងខេត្តស្ទឹងត្រែង?
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoត្រាំ ពន្លះ WSJ ថា ជាសារព័ត៌មានវង្វេងផ្លូវ និងជាកាកសំណល់នយោបាយ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoតំណាងអយ្យការសម្រេចចោទប្រកាន់លោកផ្កាយបីនិងលោកផ្កាយពីរ រួមអ្នកពាក់ព័ន្ធ៤នាក់ផ្សេងទៀត
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoវិមានក្រឹមឡាំង៖ ពូទីន ត្រៀមជួបហ្សេលេនស្គី ទាល់តែមានការចុះហត្ថលេខាលើកិច្ចព្រមព្រៀងសន្តិភាព
-
ព័ត៌មានជាតិ១៥ ម៉ោង agoទាហានថៃបាញ់កាំភ្លើង៩គ្រាប់ មុខអនុព័ន្ធយោធាអាម៉េរិក ចិន រុស្ស៊ី ជប៉ុន ដែលចុះសង្កេតការណ៍នៅអូរស្មាច់
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoតុលាការខេត្តកំពត បង្គាប់ឲ្យឃុំខ្លួនមន្ត្រីនគរបាលដែលគប់កែវស្រាលើអ្នកចាប់ទឹកកកដាក់ពន្ធនាគារ