សុខភាព
អ្នកមានជំងឺផ្ដាសាយ! កុំមើលរំលងម្នាស់ឲ្យសោះ បើចង់ឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំឈ្នះរោគរាតត្បាត
ម្នាស់ពោរពេញដោយសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន ដែលអាចជួយដល់សុខភាពទូទៅ។ នោះគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនដែលទទួលបានពីកាហូបផ្លែឈើជូរអែម។
ជាពិសេសផ្លែឈើមួយនេះមានកាឡូរីទាប និងជាតិសរសៃខ្ពស់ ធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតជាងអាហារធម្មតានិងញ៉ាំបានតិច។
១ ម្នាស់សំបូរសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនមុខ
ជាពិសេសគឺវីតាមីន C ជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដែលជួយក្នុងការការពារជំងឺផ្តាសាយ។ ជួយជំរុញអញ្ចាញធ្មេញឲ្យមានសុខភាពល្អ ដោយបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញ។ គាំទ្រដល់ការផលិតកូឡាជែន ជួយឲ្យស្បែកមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាត។ ទន្ទឹមនឹងនោះបេតាការ៉ូទីនក៏ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការចុះខ្សោយនៃភ្នែក ដែលទាក់ទងនឹងអាយុ និងជាជំងឺភ្នែកក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យចំណាស់។
មួយទៀតគឺម្នាស់មានផ្ទុកទៅដោយ Thiamine និងប៉ូតាស្យូម ជួយទ្រទ្រង់សំពាធឈាមដែលមានតុល្យភាពអាចការពារជំងឺលើសឈាម ម៉ង់ហ្គាណែសនិងកាល់ស្យូម ជំនួយក្នុងការកសាងឆ្អឹងរឹងមាំ ជួយក្នុងការថែរក្សាជាលិកាភ្ជាប់ដែលមានសុខភាពល្អ ។
២ ជាជម្រើសផ្លែឈើដ៏ល្អសម្រាប់របបអាហារ
ម្នាស់មានកាឡូរីទាបនិងមានជាតិសរសៃខ្ពស់។ ម្នាស់អាចយកមកធ្វើអាហារសម្រន់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់សម្រាប់អ្នកដែលមានគម្រោងសម្រកទម្ងន់។ ក្នុងនាមជាផ្លែឈើដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់វានឹងធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតជាងអាហារធម្មតាហើយញ៉ាំបានតិច។
៣ ផ្ទុកនៅសារជាតិ Bromelain
Bromelain គឺជាអង់ស៊ីម proteolytic ដែលអាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃម្នាស់ ទោះបីជាភាគច្រើនវាត្រូវបានគេយកចេញពីផ្លែឈើនិងដើម។ នេះជួយក្នុងការបំបែកប្រូតេអ៊ីនដែលអាចគាំទ្រដល់ការរំលាយអាហារ។ជាមួយនឹងបរិមាណផ្លែម្នាស់ត្រឹមត្រូវ ដែលអ្នកញ៉ាំឬផឹកវា អាចផ្តល់ភាពធូរស្បើយដល់ក្រពះដែលរ៉ាំរ៉ៃ។
ផ្អែកលើការសិក្សាមុនៗ ៖ វាអាចកាត់បន្ថយការបង្កើតស្លសនៅក្នុងបំពង់កនិងច្រមុះ។ មានប្រសិទ្ធភាពល្អជាមួយវីតាមីន C ក្នុងការការពារការវិវត្តនៃជំងឺផ្តាសាយ។ កាត់បន្ថយការហើមនិងស្នាមជាំ កាត់បន្ថយការកកឈាមក្នុងឈាមច្រើនពេក ដែលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកមានគ្រោះថ្នាក់នៃការកកឈាមក្នុងខ្លួន។
៤ ផ្តល់ភាពធូរស្បើយដល់ជំងឺរលាកសន្លាក់
ម្នាស់មិនមែនឆ្ងាញ់មួយមុខ តែអាចកាត់បន្ថយការវិវត្តនៃដុំសាច់។ ការស្រាវជ្រាវលើសត្វបានបញ្ជាក់ថា វាមានលទ្ធផលល្អជាមួយនឹងអត្រារស់រានមានជីវិតរបស់សត្វដែលមានដុំសាច់ផ្សេងៗ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖practicalheal
ចុចអាន៖ផាសិន មិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់មួយមុខ! តែបើនិយាយអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព ស្មើនឹងឱសថព្យាបាលរោគ
ចុចអាន៖ប៉ិកួកជាចំណីសុខភាព មានឥទ្ធិពលថែរក្សាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងបង្កើនភាពស៊ាំកាន់តែខ្លាំង
-
កីឡា១ សប្តាហ៍ ago
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ ថ្ងៃ ago
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ថ្ងៃ ago
តួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
នាវាចម្បាំងថៃ ច្រឡំដៃបាញ់កាំភ្លើងធំ ចំនាវាគ្នាឯង
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?