សុខភាព
ហេតុផល ១២ យ៉ាង គួរតែប្ដូរទៅទទួលទានអង្ករសម្រូប
សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តទទួលទានបាយសម្រូប ក្រោយបានអានអត្ថបទនេះរួចនឹងសប្បាយចិត្តខ្លាំងមិនខាន ព្រោះបាយសម្រូបមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ដូចថ្នាំបំប៉នដល់រាងកាយដែរ។
ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍ដែលយើងទទួលបាន ក្រោយហូបបាយសម្រូប។
១ មានផ្ទុកអូមេហ្គា៣ ដែលជួយក្នុងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ខួរក្បាល និងថ្លើម។
២ កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ កូលេស្តេរ៉ុល និងទ្រីគ្លីសេរីដក្នុងសរសៃឈាម។
៣ ជំរុញការបង្កើត collagen សម្រាប់ស្បែក ធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺថ្លា។
៤ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល និងបេះដូង។
៥ ការពារពីជំងឺ beriberi។
៦ មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម នោះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។
៧ ដោះស្រាយបញ្ហារាគរូសឬទល់លាមកជាដើម។
៨ ការពារការចុះខ្សោយនៃភ្នែកជួយឲ្យមើលឃើញកាន់តែច្បាស់ជាងមុន។
៩ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
១០ ការថយចុះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
១១ កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់។
១២ មានផ្ទុកជាតិសរសៃអាហារដែលមានប្រយោជន៍ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
តាមពិតអង្ករសម្រូបមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត ដែលយើងគួរតែប្ដូរមកទទួលទានជាប្រចាំថ្ងៃ។ កុំចំណាយលុយខ្ជះខ្ជាយទិញអាហារបំប៉ន ព្រោះមិនមែនគ្រប់ផលិតផលទាំងនោះសុទ្ធតែល្អទាំងអស់នោះទេ។ ដូច្នេះគួរជ្រើសរើសរបស់ធម្មជាតិ ទៅបំពេញដល់រាងកាយវិញប្រសើរជាង៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖គុណប្រយោជន៍សុខភាព ៣យ៉ាង ពីអង្ករសម្រូបគ្រប់គ្នាគួរដឹង
ចុចអាន៖អង្ករ៤ ប្រភេទខុសៗគ្នា សុទ្ធតែមានសារធាតុ ចិញ្ចឹមម្យ៉ាងម្នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoសមត្ថកិច្ចឃាត់ខ្លួនជនសង្ស័យជនជាតិថៃ២នាក់និងខ្មែរម្នាក់ ករណីជួញដូរសារធាតុញៀន
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoស្ថានទូតអូស្ត្រាលីប្រចាំកម្ពុជាឆ្លើយតបនឹងហេតុការណ៍ទាហានថៃផ្ទុះអាវុធកាលពីថ្ងៃទី២៩ ខែមេសា
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoទាហានថៃបាញ់កាំភ្លើង៩គ្រាប់ មុខអនុព័ន្ធយោធាអាម៉េរិក ចិន រុស្ស៊ី ជប៉ុន ដែលចុះសង្កេតការណ៍នៅអូរស្មាច់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoរដ្ឋបាលលោក ត្រាំ បកស្រាយថា «សង្គ្រាមចប់ហើយ» ដើម្បីគេចពីការសុំច្បាប់សភា
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoអាជ្ញាធរទាត់ចោលព័ត៌មានដែលផ្សាយថា ថៃបានឈ្លានពានចូលទឹកដីខ្មែរនៅខេត្តប៉ៃលិន
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoចាប់ខ្លួនបានហើយ! ខ្មាន់កាំភ្លើង ដែលប៉ុនប៉ងបាញ់ប្រហារលោក ត្រាំ នៅសេតវិមាន
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoបាក់ច្រាំងទន្លេនៅសង្កាត់ច្បារអំពៅទី ២ នាំទាំងប្រព័ន្ធលូបង្ហូរទឹកទៅជាមួយ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoមកពីថៃវិញ សង្ឃ២២អង្គ ត្រូវប៉ូលិសស្រីលង្កា ឃាត់ខ្លួន ជាមួយគ្រឿងញៀនជាង ១០០គីឡូក្រាម