សុខភាព
ហេតុផល ១២ យ៉ាង គួរតែប្ដូរទៅទទួលទានអង្ករសម្រូប
សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តទទួលទានបាយសម្រូប ក្រោយបានអានអត្ថបទនេះរួចនឹងសប្បាយចិត្តខ្លាំងមិនខាន ព្រោះបាយសម្រូបមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ដូចថ្នាំបំប៉នដល់រាងកាយដែរ។
ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍ដែលយើងទទួលបាន ក្រោយហូបបាយសម្រូប។
១ មានផ្ទុកអូមេហ្គា៣ ដែលជួយក្នុងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ខួរក្បាល និងថ្លើម។
២ កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ កូលេស្តេរ៉ុល និងទ្រីគ្លីសេរីដក្នុងសរសៃឈាម។
៣ ជំរុញការបង្កើត collagen សម្រាប់ស្បែក ធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺថ្លា។
៤ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល និងបេះដូង។
៥ ការពារពីជំងឺ beriberi។
៦ មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម នោះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។
៧ ដោះស្រាយបញ្ហារាគរូសឬទល់លាមកជាដើម។
៨ ការពារការចុះខ្សោយនៃភ្នែកជួយឲ្យមើលឃើញកាន់តែច្បាស់ជាងមុន។
៩ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
១០ ការថយចុះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
១១ កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់។
១២ មានផ្ទុកជាតិសរសៃអាហារដែលមានប្រយោជន៍ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
តាមពិតអង្ករសម្រូបមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត ដែលយើងគួរតែប្ដូរមកទទួលទានជាប្រចាំថ្ងៃ។ កុំចំណាយលុយខ្ជះខ្ជាយទិញអាហារបំប៉ន ព្រោះមិនមែនគ្រប់ផលិតផលទាំងនោះសុទ្ធតែល្អទាំងអស់នោះទេ។ ដូច្នេះគួរជ្រើសរើសរបស់ធម្មជាតិ ទៅបំពេញដល់រាងកាយវិញប្រសើរជាង៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖គុណប្រយោជន៍សុខភាព ៣យ៉ាង ពីអង្ករសម្រូបគ្រប់គ្នាគួរដឹង
ចុចអាន៖អង្ករ៤ ប្រភេទខុសៗគ្នា សុទ្ធតែមានសារធាតុ ចិញ្ចឹមម្យ៉ាងម្នាក់
កម្ពុជា បន្តមានភ្លៀងធ្លាក់ តែមិនមានផ្គររន្ទះ ឬខ្យល់កន្ត្រាក់ទេ
សមាជិកណាតូមួយប្រទេស កំពុងភ័យថា រុស្ស៊ី នឹងវាយប្រហារខ្លួន ២-៣ឆ្នាំទៀត
ក្រោយចប់បុណ្យចូលឆ្នាំ ពលករខ្មែរជាង១មុឺននាក់ សម្រុកទៅធ្វើការនៅប្រទេសថៃវិញតាមច្រកប៉ោយប៉ែត
កីឡាករវ័យក្មេងឈាមជ័រខ្មែរ ៥នាក់ កំពុងលេងនៅក្រៅប្រទេសគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍
Taeil អតីតក្រុម NCT នឹងបង្ហាញខ្លួននៅតុលាការ ក្រោមការចោទប្រកាន់រំលោភសេពសន្ថវៈ
វៀតណាម បិទរោងចក្រផលិតសណ្តែកបណ្តុះ ក្រោយរកឃើញសារធាតុពុល អាចឲ្យមនុស្សស្លាប់
អ្នកនាំពាក្យ ៖ មានពលករខ្មែរ ០២ នាក់ ស្លាប់ និង ០២ នាក់ទៀត របួស ដោយសារការរញ្ជួយដីនៅប្រទេសថៃ
ការធ្វើដំណើរពីបរទេសទៅអាមេរិក ធ្លាក់ចុះខ្លាំងក្រោយ ត្រាំ ឡើងកាន់អំណាច
សមាជិកណាតូមួយប្រទេស កំពុងភ័យថា រុស្ស៊ី នឹងវាយប្រហារខ្លួន ២-៣ឆ្នាំទៀត
សម្តេច ម៉ែន សំអន សាទរការដាក់ឲ្យប្រើប្រាស់ជាផ្លូវការស្នាក់ការគណបក្ស និងសមិទ្ធផលនានា ដើម្បីបម្រើតម្រូវការពលរដ្ឋ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoលោក ជួន កក្កដា៖ ចាស់បុរាណដែលយករឿងសិរីបីប្រការ មកជាឧទាហរណ៍ពេលចូលឆ្នាំខ្មែរ គឺជាអ្នកប្រាជ្ញ មានគំនិតខ្ពស់
-
សន្តិសុខសង្គម៥ ថ្ងៃ agoមនុស្ស៩នាក់ស្លាប់ក្នុងគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍នាថ្ងៃទី២នៃពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ agoយប់ថ្ងៃទទួលទេវតាឆ្នាំថ្មី អគ្គិភ័យឆេះផ្ទះពលរដ្ឋ១៦ខ្នងនៅខណ្ឌឬស្សីកែវ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoខេត្ត Phuket របស់ថៃរងការវាយប្រហារដោយទឹកជំនន់ភ្លាមៗ ក្រោយមានភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoមិនធម្មតាទេលើកនេះ វៀតណាមស្វាគមន៍មេដឹកនាំចិន ដោយបាញ់កាំភ្លើងធំ២១ដើម
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoរុស្ស៊ី បង្ហាញឈ្មោះ៤ប្រទេស ដែលនឹងភ្លក់គ្រាប់របស់ខ្លួនមុនគេ ពេលផ្ទុះសង្គ្រាមធំ
-
សន្តិសុខសង្គម៧ ថ្ងៃ agoខ្យល់កន្ត្រាក់ និងរន្ទះបាញ់ កើតឡើងលើស្រុកចំនួនពីរក្នុងខេត្តបាត់ដំបង
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoខ្លះៗអំពីរថយន្តដែលលោក ស៊ី ជីនពីង យកពីចិនមកជិះនៅកម្ពុជា