សុខភាព
អាហារ ៥ ប្រភេទ អ្នកដុះសាច់បំពង់កមិនគួរបរិភោគ
សាច់បំពង់មានតួនាទីប្រឆាំងមេរោគនិងការពារបាក់តេរីពីការឈានដល់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់យើង ការឈឺសាច់បំពង់កភាគច្រើនកើតឡើងលើកុមារដោយសារមានមេរោគចូលទៅក្នុងរាងកាយបណ្ដាលឲ្យក្ដៅខ្លួនឬឈឺក្បាលខ្លាំង ។ ខាងក្រោមនេះជាអាហារ ៥ ប្រភេទដែលអ្នកជំងឺគួរជៀសវាងបើមិនចង់រីកសាច់បំពង់ក ៖
១. ជាតិអាល់កុល
ជាតិអាល់កុលធ្វើឲ្យរលាកសាច់បំពង់ក និងបាត់បង់ជាតិទឹកឬសំណើមពីបំពង់ក ទើបអ្នកជំងឺទទួលអារម្មណ៍ឈឺហើយក្ដៅ ។
២. ជ្រក់
ទឹកជ្រក់មានទឹកខ្មេះនិងអំបិលដែលបណ្ដាលឲ្យសាច់បំពង់កកាន់តែរលាក ជាពិសេសវាធ្វើឲ្យអាស៊ីដនៅក្រពះច្រាលឡើងទៀតផង ។
៣. ថ្នាំជក់
ថ្នាំជក់អាចប៉ះពាល់សុខភាពទូទៅ និងធ្វើឲ្យសាច់បំពង់ករលាកឬកាន់តែឈឺលើសដើម ។
៤. ផ្លែឈើជូរ
ផ្លែឈើជូរតួយ៉ាងដូចជាផ្លែក្រូចមានអាស៊ីដដែលអាចរំខានដល់សាច់បំពង់កបាន អ្នកគប្បីញ៉ាំផ្លែឈើផ្សេងវិញដូចជាចេក ឬត្រសក់ស្រូវជំនួសវិញ ។
៥. អាហារខ្លាញ់ និងហឹរ
ចៀសវាងញ៉ាំអាហារបំពងដែលសម្បូរខ្លាញ់ ឬរសជាតិហឹរព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យអាការៈរើឡើងនិងឈឺកាន់តែខ្លាំង ។
ក្នុងករណីឈឺបំពង់ក ក្ដៅខ្លួន ឈឺត្រចៀក ឈឺក្បាល អ្នកគួរតែទៅពេទ្យឯកទេសជាបន្ទាន់ដើម្បីទទួលការព្យាបាល បើសិនសាច់បំពង់ករីកធំដល់ថ្នាក់ត្រូវវះកាត់នោះអ្នកមិនគួរសម្រេចចិត្តយូរឡើយជៀសវាងសភាពជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ៕
ប្រែសម្រួល ៖ វារី
បណ្ណាល័យសាធារណៈសម្រាប់អាននិងខ្ចីឥតថ្លៃ របស់ Rick Kh គោប្រាក់ ដាក់ដំណើរការហើយនៅថ្ងៃនេះ
ប្រកាសចាកចេញពី Leicester ភ្លាម មានក្លិប ២ កំពុងប្រជែងគ្នាចង់បាន Vardy
សំបុកត្រចៀកកាំកម្ពុជា រំពឹងមានទីផ្សារល្អ បន្ទាប់ពីចិនអនុញ្ញាតឱ្យនាំចូល
ចិន រុស្ស៊ី និងអ៊ីរ៉ង់ បើកកិច្ចពិភាក្សារួមគ្នាជាមួយ IAEA ស្តីពីកម្មវិធីនុយក្លេអ៊ែរក្រុងតេហេរ៉ង់
សិស្សវិទ្យាល័យចាក់សម្លាប់សិស្សគ្នាឯងនៅបារាំង
សមត្ថកិច្ចឱ្យបុរសម្នាក់ដែលផ្សាយព័ត៌មានមិនពិតថា ខេត្តតាកែវមានករណីវះក្រលៀន ធ្វើកិច្ចសន្យាឈប់បំពុលសង្គម
Breaking News៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះឃ្លាំងស្តុកម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅខណ្ឌច្បារអំពៅ
ប៉ូឡូញ ចល័តយន្តហោះចម្បាំងយ៉ាងបន្ទាន់បំផុត ក្រោយរុស្ស៊ី វាយអ៊ុយក្រែន កៀកព្រំដែនខ្លួន
រុស្ស៊ីគំរាមម្តងទៀត! សង្គ្រាមលោកលើកទី៣ អាចផ្ទុះ បើណាតូ ហ៊ានបញ្ជូនទ័ពទៅ អ៊ុយក្រែន
ក្រោយបញ្ចប់ទស្សនកិច្ចនៅកម្ពុជា២ថ្ងៃ នាយករដ្ឋមន្ត្រីថៃ ផែថងថាន ចូលសម្រាកពេទ្យ
-
ចរាចរណ៍៣ ថ្ងៃ agoស្នងការរងខេត្តឧត្ដរមានជ័យម្នាក់ គាំងបេះដូងស្លាប់ពេលបើកបររថយន្ដ រួចជ្រុលបុករថយន្តមួយគ្រឿងទៀត
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoខេត្ត Phuket របស់ថៃរងការវាយប្រហារដោយទឹកជំនន់ភ្លាមៗ ក្រោយមានភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង
-
ព័ត៌មានជាតិ២១ ម៉ោង agoសមត្ថកិច្ចឱ្យបុរសម្នាក់ដែលផ្សាយព័ត៌មានមិនពិតថា ខេត្តតាកែវមានករណីវះក្រលៀន ធ្វើកិច្ចសន្យាឈប់បំពុលសង្គម
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoសម្តេចធិបតី៖ ការប្រគល់វត្ថុបុរាណពីថៃជូនកម្ពុជាវិញ ជាការវិលត្រឡប់ដួងព្រលឹងបុព្វបុរសខ្មែរ
-
សុខភាព៤ ថ្ងៃ agoដំណឹងល្អ! កម្ពុជានឹងដាក់ឱ្យប្រើប្រាស់ថ្នាំព្រឹបប្រភេទចាក់បង្ការ មុនពេលប្រឈមនឹងការឆ្លងមេរោគអេដស៍ នៅខែឧសភា ខាងមុខ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoលើកនេះ រុស្ស៊ី ដាក់លក្ខខណ្ឌស្រួលមួយទៅអ៊ុយក្រែន បើចង់ចរចា ឈានទៅការបញ្ចប់សង្គ្រាមមែន
-
សន្តិសុខសង្គម១ ថ្ងៃ agoនគរបាលរាជធានី ឃាត់ខ្លួនអនុប្រធានគណបក្សកម្លាំងជាតិ មួយរូប ពីបទ ញុះញង់បង្កឲ្យមានភាពវឹកវរធ្ងន់ធ្ងរដល់សន្តិសុខសង្គម
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoខ្លះៗអំពីរថយន្តដែលលោក ស៊ី ជីនពីង យកពីចិនមកជិះនៅកម្ពុជា