សុខភាព
គេងយូរពេកប្រយ័ត្នមានបញ្ហាសុខភាព ៦ ប្រភេទ
មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តគេងយូរដើម្បីសងម៉ោងគេងដែលពួកគេជំពាក់កាលពីថ្ងៃរវល់ ប៉ុន្តែការធ្វើបែបនេះបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទៅវិញទេ ។ បញ្ហាសុខភាពដែលបណ្ដាលមកពីគេងយូរមាន ៦ ប្រភេទរួមមាន ៖
១. ការគេងមិនដកដង្ហើម (Obstructive sleep apnea)
វាគឺជាជំងឺម្យ៉ាងដែលធ្វើឲ្យអ្នកបាត់ដង្ហើម ខណៈពេលគេងលក់ដោយមិនដឹងខ្លួន ឬធ្វើឲ្យគេងមិនងាយឆ្អែត ។
២. ទឹកនោមផ្អែម
បើយោងតាមការសិក្សាបានបង្ហាញថា គេងយូរពេកបង្កើនហានិភ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម ។
៣. លើសគីឡូ
គេងតិចពេកឬគេងច្រើនពេកសុទ្ធតែធ្វើឲ្យធាត់ដូចគ្នា ការសិក្សាបង្ហាញថាមនុស្សដែលគេងលើសពី ៩ ម៉ោងមានឱកាស ២១ ភាគរយនៃការលើសគីឡូក្នុងរយៈពេល ៦ ឆ្នាំទៅមុខទៀត ។
៤. ឈឺក្បាល
អ្នកស្រាវជ្រាវនិយាយថាវាបណ្ដាលមកពីសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទមួយចំនួននៅក្នុងខួរក្បាល រួមទាំងសារធាតុ serotonin ផងដែរ ។
៥. ឈឺខ្នង
មនុស្សជាច្រើនកំពុងឆ្លងកាត់បញ្ហានេះសូម្បីក្មេងជំទង់ក៏ដោយ ដូច្នេះអ្នកគប្បីទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញផ្ទាល់ ។
៦. ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត
១៥ ភាគរយនៃអ្នកជំងឺបាក់ទឹកចិត្តគេងច្រើនខុសប្រក្រតីធ្វើឲ្យផ្លូវចិត្តពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ។
ដូច្នេះអ្នកគួរផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់ចេញដោយតាំងចិត្តភ្ញាក់ពីព្រឹកចូលគេងពីព្រលប់ដើម្បីសុខភាពរឹងមាំ ផ្លូវចិត្តល្អ និងអាយុវែង ៕
ប្រែសម្រួល ៖ វារី
ចុចអាន ៖ គេងត្រឹម ៥ ម៉ោង ឬតិចជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រឈមហានិភ័យសុខភាពជាច្រើន
អតីតសេដ្ឋិនីវៀតណាម Truong My Lan ត្រូវបានរដ្ឋអាជ្ញាស្នើកាត់ទោសប្រហារជីវិត
ស្ត្រីវៀតណាមដែលបានលក់ផ្លែពុទ្រាក្នុងតម្លៃថ្លៃទៅឱ្យភ្ញៀវទេសចរម្នាក់ ត្រូវរងការព្រមានពីអាជ្ញាធរ
ក្រសួងការងារ និងបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈ បើកវគ្គបណ្តុះបណ្តាលលើជំនាញផ្នែកកំបោរក្នុងវិស័យសំណង់
ក្រសួងការងារ៖ ការបំផ្លើសព័ត៌មានអំពីការបើកប្រាក់ឈ្នួលដល់កម្មករ Y & W នៅថ្ងៃស្អែកនេះ ជាព័ត៌មានមិនពិត
មន្ត្រីជំនាញខេត្តកំពង់ចាម ចុះព្រមានម្ចាស់យានដ្ឋាន កែច្នៃ ឧបករណ៍បំពងសំឡេងខុសបច្ចេកទេស
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
មនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
កីឡា៥ ថ្ងៃ agoឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
សេដ្ឋកិច្ច១ សប្តាហ៍ agoតាសក់ផ្អែម ៥ តោន របស់ កសិករម្នាក់ លក់ចេញអស់ ក្រោយសហគមន៍កសិកម្មជួយរកទីផ្សារ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoនាឡិកា ៦ គ្រឿងរបស់កូនពៅសេដ្ឋី ឥណ្ឌា ដែលខំសន្សំទុក មានមួយមេ Facebook ទាក់ចិត្តខ្លាំង
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ថ្ងៃ agoមនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ agoតួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ