Connect with us

សុខភាព

គន្លឹះទាំង ៣ ក្នុងការដោះស្រាយជំងឺត្រអក

បានផុស

នៅ

ត្រអកគឺជាជំងឺដែលបណ្តាលអោយស្បែកស្ងួត រមាស់ និងរលាកវាជារឿង ធម្មតាចំពោះកុមារ តូចៗ ប៉ុន្តែអាចកើតឡើងគ្រប់វ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺត្រអកអត្ថបទ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះចំនួន ៤ ដើម្បីដោះស្រាយ និងការពារ ៖

១. ជៀសវាងការងូតទឹកក្តៅ

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ការងូតទឹកក្តៅ ឫត្រាំទឹកក្តៅមិនមែនល្អចំពោះស្បែកនោះទេអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត ដែលធ្វើឱ្យវាងាយ នឹងរលាក។ ជំនួសមកវិញ អ្នកអាចប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយជូតថ្នមៗជំនួសការត្រដុស បន្ទាប់មក ជូតស្ងួតដោយកន្សែង។ អ្នកគួរតែ ប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមមុនពេលងូតទឹក ដើម្បីបង្កើតរបាំងការពារ បន្ទាប់មកលាបបន្ថែមដើម្បីផ្តល់សំណើមខណៈពេលដែលស្បែកនៅតែសើម។

២. ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងរបបអាហាររបស់អ្នក

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា អាហារមួយចំនួនអាចបង្ក ឬធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាជម្ងឺត្រអកកាន់តែ អាក្រក់ឡើង ដែលនាំឱ្យរលាកស្បែក ឬរមាស់ ជាទូទៅរួមមានផលិតផលទឹកដោះគោ ស៊ុតនិង អាហារកែច្នៃ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អាហារដែលសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដូចជា ត្រីខ្លាញ់ គ្រាប់ flax និង Walnut អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងការរលាកនៃជម្ងឺត្រអក។ លើសពីនេះ ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនក៏ល្អ និងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ។

៣. ពាក់ខោអាវដែលមានសាច់ក្រណាត់ស្រទាប់ ស្រួលពាក់

ជំងឺត្រអកក្លាយទៅជាមិនស្រួលក្នុងរដូវរងាក៏ដូចជានៅកន្លែងត្រជាក់ស្ងួត ប្រសិនបើ អ្នកស្ថិតនៅ ក្នុងតំបន់អាកាសធាតុនេះ ដើម្បីកុំឱ្យស្បែករបស់អ្នកឡើងកម្តៅខ្លាំងក្នុងរដូវរងា សូមសាកល្បង ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ដែលអ្នកអាចដោះចេញតាមតម្រូវការ ឬខោអាវដែលមានសាច់ក្រណាត់ជា ស្រទាប់ក្រាស់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ចេញចូលបាន ៕

ប្រែសម្រួល៖នាងតូច

ចុចអាន៖អាការហើមពោះកើតឡើងញឹកញាប់ អាចបណ្ដាលមកពីអ្វី?

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១០ ម៉ោង មុន

សហរដ្ឋអាមេរិកនិយាយថា ករណីវាយប្រហារនៅសាលប្រគំតន្ត្រី Crocus City Hall គឺជាការអាម៉ាស់របស់រុស្ស៊ី

ព័ត៌មានជាតិ១២ ម៉ោង មុន

អ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី÷ បើមិននាំខ្លួនមេខ្លោងក្រុមហ៊ុន CIC Plc មកផ្ដន្ទាទោសទេ ពលរដ្ឋនឹងលែងជឿប្រព័ន្ធយុត្តិធម៌កម្ពុជា

ព័ត៌មានជាតិ១៣ ម៉ោង មុន

ក្រសួង​ការងារ​នាំ​យក​ប្រាក់​ឈ្នួល និង​ប្រាក់​បំណាច់​ជូន​កម្មករ​រោងចក្រ Y&W ដែល​កំពុង​សម្រាលកូន​ដល់​មន្ទីរពេទ្យ

ព័ត៌មានជាតិ១៤ ម៉ោង មុន

ទីតាំងចែកចាយនំបាយក្តាំង និងគ្រឿងសមុទ្របង្កក៣ទីតាំង ត្រូវបានរកឃើញថា គ្មានស្តង់ដារបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ

ព័ត៌មានជាតិ១៤ ម៉ោង មុន

ប្រាង្គអាយុកាលពាន់ឆ្នាំ លើកំពូលភ្នំដងរែក កំពុងចែងចាំង អួតអ្នកទេសចរ អំឡុងព្រឹត្តិការណ៍សមរាត្រី

ព័ត៌មានជាតិ១២ ម៉ោង មុន

អ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី÷ បើមិននាំខ្លួនមេខ្លោងក្រុមហ៊ុន CIC Plc មកផ្ដន្ទាទោសទេ ពលរដ្ឋនឹងលែងជឿប្រព័ន្ធយុត្តិធម៌កម្ពុជា

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ មុន

Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភព​លោកជាថ្មី

កីឡា៤ ថ្ងៃ មុន

ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene​ អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត

ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ថ្ងៃ មុន

ខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»

ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ មុន

សម្តេច​​​ ហ៊ុន សែន ​៖​ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មក​ដល់​ពេល​នេះ​ហើយ​មាន​មន្ត្រី​យើង​ប្រព្រឹត្ត​បែប​នេះ​ ដោយ​ពាក់​ស្បែក​ជើង​ចូល​ក្នុង​ព្រះ​វិហារ?

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម