សុខភាព
សញ្ញាទាំង ៣ បង្ហាញថា យើងលាងសម្អាតបរិវេណគូទមិនបានត្រឹមត្រូវ
ការថែទាំស្បែក មិនមែនគ្រាន់តែជាការសម្អាតផ្ទៃមុខ ដៃ និងជើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែយើងគួរគិតដល់បរិវេណតំបន់ពិសេសផងដែរ។ ស្របពេលដែលទ្វារមាសជាសរីរាង្គអាចលាងសម្អាតខ្លួនឯងបាន យើងក៏ចាំបាច់ត្រូវលាង និងជូតឲ្យស្ងួតល្អ ដែលនេះគឺដូចទៅនឹងការថែទាំបរិវេណគូទ។ ពិតណាស់ យើងតែងលាងសម្អាតបរិវេណគូទក្រោយពេលបន្ទោបង់រួច ប៉ុន្តែតើគ្នាយើងបានលាងសម្អាតត្រឹមត្រូវហើយឬនៅ?
សញ្ញាបង្ហាញពីកង្វះអនាម័យនៅបរិវេណគូទ
ពិតណាស់ នៅពេលដែលយើងជូតសម្អាតបរិវេណគូទមិនបានត្រឹមត្រូវទេនោះ យើងអាចនឹងមានអាការៈមិនស្រួល ឬរមាស់នៅបរិវេណនោះ ហើយថែមទាំងមានហានិភ័យនៃការបង្ករោគដែលអាចរាលដាលទៅដល់ទ្វារមាស។ ដើម្បីដឹងថា យើងថែទាំបរិវេណគូទបានត្រឹមត្រូវឬអត់ គ្នាយើងអាចសង្កេតមើលសញ្ញាទាំងនេះបាន។
- បរិវេណគូទមានក្លិនមិនល្អ
- រមាស់ ក្រហាយ ឬកន្ទួល
- ឈឺចាប់ និងពិបាកបន្ទោបង់
មូលហេតុនៃការឆ្លងមេរោគនៅបរិវេណគូទ
- មិនបានលាងសម្អាត និងជូតឲ្យស្ងួតក្រោយបន្ទោបង់រួច
- បែកញើសនៅត្រង់បរិវេណគូទ ដែលអាចបណ្តាលឲ្យមានការឆ្លងបាក់តេរី និងផ្សិត ជាហេតុនាំឲ្យរមាស់ ក្រហម និងរលាក
- ការជម្រុះ ឬកោររោមនៅត្រង់បរិវេណទ្វារមាស និងគូទ ដែលមិនបានសម្អាតឲ្យបានត្រឹមត្រូវ នឹងអាចបង្កឲ្យមានការរលាក និងក្រហាយ និងកើតមុននៅត្រង់គូទ។
គន្លឹះថែទាំបរិវេណគូទឲ្យបានត្រឹមត្រូវ
- ជូតសម្អាតពីខាងមុន ទៅខាងក្រោយ ដើម្បីបង្ការការរាលដាលនៃបាក់តេរីទៅប្រព័ន្ធទឹកនោម
- ជៀសវាងប្រើកម្លាំងត្រដុសខ្លាំងៗនៅត្រង់បរិវេណនោះ
- លាងសម្អាតគូទជាមួយនឹងសាប៊ូដែលគ្មានជាតិកាត់ និងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ រួចជូតឲ្យស្ងួតល្អ ដោយប្រើកំណាត់ទន់៕
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoដើម្បីបញ្ចៀសការកកស្ទះ អាជ្ញាធរខណ្ឌពោធិ៍សែនជ័យ និងក្រុមហ៊ុនកាណាស៊ីធី ចុះរុះរើរបងពង្រីកផ្លូវបន្ថែម
-
សេដ្ឋកិច្ច២ ថ្ងៃ agoអ្នកជំនាញ៖ វិស័យអចលនទ្រព្យនៅកម្ពុជាមិនទាន់មានសញ្ញាងើបឡើងវិញរហូតដល់បច្ចុប្បន្ននេះ
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoឱកាសសិស្សនិស្សិត! អាហារូបករណ៍ទេពកោសល្យឌីជីថលតេជោ ៦០០កន្លែង កំពុងបើកទទួលពាក្យ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoតើឥណ្ឌាពិតជាខ្នងបង្អែកដ៏រឹងមាំ របស់អ៊ីស្រាអែល ដូចអ្វីដែលលោក ណេតាន់យ៉ាហ៊ូ អួតអាងមែនទេ?
-
ព័ត៌មានជាតិ១៧ ម៉ោង agoលេចចេញគំរូស្ពានឆ្លងទន្លេមេគង្គ គ្រោងសាងសង់ដោយជប៉ុនតាមផ្លូវជាតិលេខ ១
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអ៊ីរ៉ង់ គំរាម «ផ្តល់មេរៀន» ដល់អ៊ីស្រាអែល បើហ៊ានប៉ះ មេដឹកនាំកំពូល របស់ខ្លួន
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoកម្ពុជា UNODC និងសមាជិកមហាអនុតំបន់ទន្លេមេគង្គឆ្នាំ១៩៩៣ នឹងបន្តរួមគ្នាដោះស្រាយបញ្ហាគ្រឿងញៀនសំយោគ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoតម្លៃប្រេងអន្តរជាតិធ្លាក់ចុះបន្តបន្ទាប់ ដល់កម្រិតទាបបំផុតក្នុងរយៈពេល ៤ ខែ