ស្បែកស្រអាប់ គឺជាពណ៌ស្បែកមិនស្មើគ្នា ឬពណ៌ស្បែកស្លេកមិនភ្លឺក្រៅពីមូលហេតុពីកំណើត ស្បែកស្រអាប់ក៏ដោយសារតែខ្វះការពារពីកម្ដៅថ្ងៃសម្រាប់ស្បែក ខ្វះវីតាមីន និងជាតិរ៉ែជាដើម ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តងាយៗ ដើម្បីកម្ចាត់ស្បែកខ្មៅស្រអាប់៖

១. លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ

ត្រូវដឹងពីសារៈសំខាន់នៃឡេការពារកម្តៅថ្ងៃក្នុងការថែរក្សាស្បែក និងលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាប្រចាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF ត្រឹមត្រូវ ហើយលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃវិញនៅពេលថ្ងៃ ដើម្បីជួយការពារកាំរស្មី UV ដើម្បីកំណត់ស្បែកខ្មៅស្រអាប់ ។

២. ប្រើប្រាស់ផលិតផលធ្វើអោយស្បែកសនិងភ្លឺថ្លា

អ្នកគួរតែប្រើសេរ៉ូមដែលមានសារធាតុផ្សំចេញពីវីតាមីន C ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា និងការពារកំដៅថ្ងៃ និងបូករួមជាមួយរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃដែលជួយដល់ភាពស្រស់ស្អាតនៃស្បែកដោយផ្ទាល់ផងដែរ ។

៣. ជម្រុះកោសិកាចាស់ៗ

វិធីសាមញ្ញក្នុងការជម្រុះកោសិកាចាស់ៗ និងជំរុញការបង្កើតកោសិកាស្បែកឡើងវិញ គឺប្រើម៉ាស បិទមុខធម្មជាតិ ដែលអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។វត្ថុធាតុដើមមាន ទឹកដោះគោស្រស់ និង ទឹកឃ្មុំ ដើម្បី ឲ្យស្បែកសនិងភ្លឺថ្លា ។

៤. ប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រ Exfoliate

វិធីសាស្ត្រ Exfoliate គឺជាការកម្ចាត់ស្នាមអុចខ្មៅឫស្បែកខ្មៅស្រអាប់លឿនជាងមុន ដោយការធ្វើ Exfoliate ដូចគ្នានិងការជម្រុះកោសិកាចាស់ៗដូចជា ការស្រ្កាប់ស្បែក ឫរកផលិតផលដែលមានដែលផ្សំឡើងពីអាស៊ីត AHA និងBHA ជាមួយបន្ទាប់ពី Exfoliate ស្បែកកុំភ្លេចប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឲ្យបានច្រើនដើម្បីការពារស្បែកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ ផង ៕

ប្រែសម្រួល៖នាងតូច

ចុចអាន៖បង្អែម ៤ មុខ សក្ដិសមបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម