ទឹកដូងមានប្រយោជន៍ច្រើន តែអ្នកជំងឺតម្រងនោម និងបេះដូងគួរប្រយ័ត្នបំផុត

ទឹកដូងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ផឹក ប៉ុន្តែអ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម និងជំងឺបេះដូងត្រូវ​ប្រឹក្សា​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ដើម្បី​ស្វែងយល់​ពី​របៀប​ផឹក​ដោយ​សុវត្ថិភាព និង​សមស្រប។

ទឹកដូង​ជា​ភេសជ្ជៈ​ដែល​មាន​តម្លៃ​អាហារូបត្ថម្ភ​ខ្ពស់។ ប៉ុន្តែមិន​ស័ក្ដិសម​សម្រាប់អ្នកដែល​មានជំងឺដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនោះ​ទេ។ ព្រោះ​ទឹក​ដូង​នឹង​ជំរុញ​ដល់​ការ​បញ្ចុះ​ទឹកនោម។ ប្រសិនបើរាងកាយ​ខ្វះជា​តិទឹក អ្នកដែលមានជំងឺ​តម្រងនោម​អាចគាំងបេះដូង និងអ្នកដែល​មានជំងឺ​ចង្វាក់​បេះដូង ប្រសិនបើរាងកាយទទួលបានប៉ូតាស្យូមច្រើនពេក អាចបណ្តាលឲ្យ​មាន​បញ្ហា​បេះដូង ហើយ​អាច​គំរាមកំហែង​ដល់​អាយុជីវិត ដូច្នេះអ្នកប្រើប្រាស់គួរតែទ​ទួលទានក្នុង​កម្រិត​មធ្យម។

ការសិក្សាមួយ​ត្រូវបានបង្ហាញថា ទឹកដូងមានបរិមាណសារធាតុរ៉ែ និងអំបិលច្រើន។ ជាតិស្ករ fructose និង sucrose ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទឹកដូងស្រស់ នេះ​គឺ​ស្រប​នឹង​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​ដែល​បាន​រក​ឃើញ​។ ទឹកដូងស្រស់មានជាតិស្ករខ្ពស់ជាងជាតិស្ករផ្សេងទៀត (ប្រហែល ៥០ ភាគរយនៃ​ជាតិ​ស្ករសរុប) ហើយបរិមាណស្ករអាស្រ័យលើអាយុរបស់ដូង។ ដូងខ្ចីមានជាតិស្ករខ្ពស់​ជាងដូងចាស់។ ទឹកដូងក្នុងធុងបិទជិតមានផ្ទុក sucrose ខ្ពស់។ វាអាចដោយសារតែ​ជាតិស្ករត្រូវបានបន្ថែមនៅក្នុងដំណើរការផលិតដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។ ឬបន្ថែមភាពផ្អែមល្ហែម។

របៀបផឹក ទឹកដូង ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុត ការទទួលទានទឹកដូង ១ផ្លែ (ប្រហែល ២០០-៣០០មីលីលីត្រ) នឹងទទួលបានជាតិស្ករ ៧-២៥ ក្រាម ដែលក្រសួងសុខាភិបាលបានណែនាំថា ស្ករគួរតែទទួលទានមិនលើសពី ៣២ ក្រាមក្នុង​មួយថ្ងៃ ដូច្នេះការទទួលទានក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវមិនគួរ លើសពី ១ ប្រសិទ្ធភាពក្នុងមួយថ្ងៃ​នឹងជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុង​ឈាមបានល្អ។ ហើយការស្រាវជ្រាវរបស់អង្គការស្បៀងអាហារ និងកសិកម្មនៃអង្គការសហប្រជាជាតិ (FAO) បានរកឃើញថា ទឹកដូងដែលមានគុណភាព​ល្អគួរ​មាន pH ចន្លោះពី ៥.០-៥.៤ ។

ទឹកដូង និងអ័រម៉ូន Testosterone អ័រម៉ូនភេទក្នុងទឹកដូងមានផ្ទុក estradiol និងអ័រម៉ូន testosterone តិចតួចណាស់។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអរម៉ូនភេទដែលផលិតក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ប៉ុន្តែ​មាន​ការ​ស្រាវជ្រាវ​មួយ​ចំនួន​អំពី​ឥទ្ធិពល​នៃ​ការ​ប្រើប្រាស់​ទឹកដូង​លើ​ប្រព័ន្ធ​បន្ត​ពូជ បានរកឃើញថា ទឹកដូងអាច​ប៉ះពាល់​ដល់​រំញោចប្រព័ន្ធ endocrine ដែលគ្រប់គ្រងការ​សម្ងាត់​នៃអ​រម៉ូនភេទ និងមានប្រសិទ្ធិភាពជួយដល់សរីរាង្គបន្តពូជរបស់ស្ត្រី និងបុរស រួម​ជា​មួយ​នឹង​ការ​ជួយ​ធ្វើឲ្យ​មេ​ជីវិត​ឈ្មោល​រឹង​មាំ

ដូច្នេះហើយ ការផឹកទឹកដូងអាចជាកត្តា​មួយក្នុងចំណោម​មកត្តាជាច្រើន។ កត្តា​បង្កើន​សមត្ថភាព​ផ្លូវភេទ ហើយវា​អាចជាលទ្ធផលនៃសារធាតុរ៉ែ​ជាច្រើននៅក្នុងទឹកដូង ដូចជាប៉ូតាស្យូម ស័ង្កសី ម៉ង់កាណែស និងវីតាមីនដែលជួយឲ្យ​ប្រព័ន្ធឈាមរត់បានល្អប្រសើរ៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖អាហារពេលព្រឹក ៣ ប្រភេទ ញ៉ាំច្រើនអាចកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងខ្សោយតម្រងនោម